روانشناسی

تکنیک طرحواره درمانی

تکنیک طرحواره درمانی (Schema Therapy) می‌تواند به افراد کمک کند تا الگوهای فکری، رفتاری و تداوم شرایط بهداشت روانی را شناسایی کنند. رویکرد درمان،...

کارآفرینی چیست و چگونه به کارآفرین موفقی تبدیل شویم؟

کارآفرینی چیست و چگونه به کارآفرین موفقی تبدیل شویم؟ یکی از مفاهیمی که اخیرا زیاد می‌شنویم کارآفرینی است. اما احتمالا هیچ‌جا تعریف درستی از کارآفرینی،...

انتخاب برند تجاری؛ هویت بصری و اولین سفیر کسب و کار من

برند تجاری، هویت تصویری محصول شماست وقتی زمان انتخاب نام برای برند تجاری در کسب‌وکارتان برسد، کار ساده‌ای در پیش نخواهید داشت. برند محصول شما،...

مدیریت برندینگ؛ آشنایی با نقش و میزان تأثیرگذاری آن در کسب و کار

مقدمه هدف ما در مدیریت برند حفظ، بهبود و ارتقای برند تا جایی است که بتوان نتیجه دلخواه و مثبتی از آن گرفت. عناصر مرکزی...

مدیریت برند چیست؟

مدیریت برند یکی از مهمترین موارد برای تقویت رشد شرکت شما است و بدون تمرکز روی یک تصویر قابل اعتماد، می‌توانید به راحتی در...

صحبت کردن میان جمع چه آدابی دارد؟

در پاسخ به پرسش صحبت کردن میان جمع چه آدابی دارد؛ اینکه بتوانیم معاشر خوبی در یک جمع دو یا چندنفره باشیم بسیار شادی‌بخش...

بهترین راه شناخت خود

شناخت خود آغاز خرد است! این جمله معروف اغلب به سقراط نسبت داده می‌شود. اما وقتی خود را می‌شناسید دقیقاً چه می‌دانید؟ این مقاله...

تنبلی چیست؟ علل، علائم و نحوه درمان تنبلی

تنبلی چیست؟ علل، علائم و نحوه درمان تنبلی تنبلی (Laziness) می‌تواند مانع از رسیدن ما به بهترین نتیجه ممکن شود. با این حال، دلایلی وجود...

راه های کاهش حسادت

وقتی نوبت به تقویت روابط می‌رسد، ضروری است که مهارت خود را بر این اساس بگذارید که چگونه حسادت را کاهش دهید وقتی چنین...

انتخاب کتاب خوب ؛ راهنمای قدم به قدم برای شروع کتابخوانی

هیچ کتاب بدی در دنیا وجود ندارد و هیچ‌کس پیدا نمی‌شود که از همه کتاب‌های دنیا بدش بیاید. اگر کتابخوان نیستید، حتما هنوز نتوانسته‌اید...

تولید محتوا چیست؟ آموزش تولیدمحتوا

تولید محتوا چیست؟ آموزش تولیدمحتوا صبح‌ها که از خواب بیدار می‌شوید چه کاری انجام می‌دهید؟ شما هم مثل اکثر افراد سراغ گوشی‌های هوشمندتان می‌روید...

پادکست چیست؟ آموزش قدم به قدم ساخت پادکست

پادکست چیست؟ آموزش قدم به قدم ساخت پادکست پادکست ها یکی از جذاب‌ترین محتواهای ترند این روزها هستند. همه ما، حتی اگر چندان طرفدار گوش...

یوگا، ورزشی برای روح و جسم

یوگا چیست؟ همه چیز درباره یوگا یوگا (Yoga) عملی باستانی و پیچیده است که ریشه در فلسفه هند دارد. این فعالیت در آغاز به عنوان...

راهکار لذت بردن از زندگی

بسیاری از ما برای یافتن شادی روزمره و لذت بردن از زندگی تلاش می‌کنیم. از خواب بلند می‌شویم، سرکار می‌رویم، غذا می‌خوریم و دوباره...

ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی

ناتوانی در برقراری ارتباط چشمی می‌تواند در تعاملات اجتماعی روزمره اختلال ایجاد کند. درحقیقت، توانایی برقراری تماس چشمی خوب یک جنبه مهم برای تعاملات...