روانشناسی

توسعه فردی

ارتباط بین ۴ هدف در زندگی و ۴ “خود” انسانی از چهار دیدگاه مختلف

تحریریه ذهن - شهریور ۳, ۱۳۹۸ ۰
برخی افراد، همۀ این اهداف اصلی زندگی را تحت عنوان چتر شادی درنظر میگیرند. بین گفتن شادی هِدونیک ( H) و شادی اودیامونیک (V )...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

علائم اضطراب: تشخیص نشانه های اضطراب

تحریریه ذهن - شهریور ۲, ۱۳۹۸ ۰
همه ما علائم اضطراب را احساس کرده و با آن آشنا هستیم. برای مثال قبل از اینکه یک پروژه را در مقابل تیم مدیریت شرکت...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

چطور اضطراب را از خودمان دور کنیم؟

تحریریه ذهن - شهریور ۲, ۱۳۹۸ ۰
می­توانید اضطرابتان را با برنامه از خود دورکنید. دراینجا راهکار را به شما می­آموزیم کمترکسی به اضطراب به عنوان یک برنامه زمانبندی فکرمیکند؛ با این...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

۹ پیشنهاد برای ازبین بردن تنهایی افراد شاغل در منزل

تحریریه ذهن - مرداد ۲۷, ۱۳۹۸ ۰
کار در خانه من برای فرار از تنهایی این ماه برای اولین بار کارم را در یک کافی شاپ شروع کردم. در حال حاضر یک حس...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

انواع سوء استفاده: چه تفاوتی بین انواع مختلف سوء استفاده وجود دارد؟

تحریریه ذهن - مرداد ۱۹, ۱۳۹۸ ۰
متأسفانه بسیاری از انواع سوء استفاده در روابط بزرگسالان رایج هستند. اشکال مختلف سوء استفاده عمدتا در مشاجرات زوج ها به چشم می خورد،...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

درمان چاقی با سیگنالینگ گرسنگی: آیا می توان آن را برای درمان چاقی تنظیم کرد؟

تحریریه ذهن - مرداد ۱۹, ۱۳۹۸ ۰
سطوح چاقی جهانی در ۳۰ سال گذشته تقریبا دو برابر شده است. این امر یک واقعیت نگران کننده است، به ویژه باید به این نکته...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

راز طول عمر زیاد و همیشه جوان ماندن ژاپنی ها چیست؟! ( ۱۰ مورد )

تحریریه ذهن - مرداد ۱۷, ۱۳۹۸ ۱
همه ما قطعا دوست داریم جوان بمانیم و عمر بیشتری داشته باشیم و طولانی تر زندگی کنیم. و این روزها آدم های زیادی هستند که...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

۱۰ جمله ای که هیچ وقت والدین خوب به کودک شان نمی گویند!

تحریریه ذهن - مرداد ۱۷, ۱۳۹۸ ۰
اگر میخواهید جزو والدین خوب باشید به هیچ وجه این جملات را به بچه ها نگویید: ۱- تو همیشه باعث افتخار من هستی دکتر پیک‌هارد که...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

طلاق و چاقی کودکان: تحقیقات نشان داده اند طلاق منجر به چاقی در کودکان می‌شود

تحریریه ذهن - مرداد ۱۶, ۱۳۹۸ ۰
مطالعات نشان داده اند که افزایش وزن به ویژه در کودکانی اتفاق می‌افتد که والدینشان پیش از ۶ سالگی کودک از یکدیگر جدا می...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

رواشناسی حملات پانیک: نحوه شناخت و درمان حملات پانیک

تحریریه ذهن - مرداد ۷, ۱۳۹۸ ۰
حمله پانیک چیست؟ روانشناسی حمله پانیک یا حمله عصبی همراه با ترس دقیقاً چگونه است؟ حمله پانیک شرایطی جدی است که ناگهانی رخ می‌دهد، بدون...
بیشتر بخوانید
پر بازدیدترین

قانون ۵۰-۳۰-۱۰-۱۰ چه طور می تواند برای سحرخیزی به شما کمک کند ؟

تحریریه ذهن - مرداد ۶, ۱۳۹۸ ۰
  قطعا همه ما دوست داریم که صبح زود از خواب بیدار شویم و همیشه سحر خیز باشیم تا بهره وری مان در زندگی  کار...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

چگونه یک روانشناس انتخاب کنیم؟

تحریریه ذهن - مرداد ۱, ۱۳۹۸ ۱
در برخی از زمان های زندگیمان، هر کدام از ما ممکن است از پا در بیاییم و برای مقابله با مشکلاتمان نیاز به کمک...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

با این ۱۵ مورد می توانید از همکاران تان سبقت بگیرید و موفق تر از آنها عمل کنید

تحریریه ذهن - تیر ۳۰, ۱۳۹۸ ۰
کار آسانی است که بتوانید در محیط کار، هم رنگ جماعت شوید و مانند آن ها رفتار کنید. اکثریت کارکنان تصمیم می گیرند تا...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

چگونه از یک شخص معمولی به عالی تبدیل شویم ؟

تحریریه ذهن - تیر ۲۵, ۱۳۹۸ ۰
بر اساس تعریف Carl Rogers، فردی که کاملاً کارآمد باشد، شخصی است که با احساسات و خواسته های عمیق و درونی خود به خوبی...
بیشتر بخوانید
توسعه فردی

چگونه در راه رسیدن به هدف تمرکز کنیم و پا پس نکشیم ؟

تحریریه ذهن - تیر ۲۳, ۱۳۹۸ ۰
همه ی ما قطعا هدف ها و آرزوهایی در سر داریم ولی شاید با هم هم نظر باشیم که تمرکز کردن روی آنها و...
بیشتر بخوانید
۱...۱۷۱۸۱۹صفحه ۱۸ از ۱۹