حافظه

پادکست چیست؟ آموزش قدم به قدم ساخت پادکست

پادکست چیست؟ آموزش قدم به قدم ساخت پادکست پادکست ها یکی از جذاب‌ترین محتواهای ترند این روزها هستند. همه ما، حتی اگر چندان طرفدار گوش...

روش های غلبه بر خجالت ؛ ۱۰ راه از بین بردن خجالتی بودن

خجالت یکی از قدرتمندترین احساساتی است که با آن روبرو می‌شوید. همۀ شما لحظاتی از خجالت را تجربه کرده‌اید، مثلاً در جمعی از افراد...

راه های کاهش حواس پرتی

پشت میز خود نشسته‌اید و با خود فکر می‌کنید که چه کارهایی را باید انجام دهید. به سراغ ورد یا اکسل یا آفیس و...

چگونه زندگی سالم داشته باشیم؟

سبک زندگی سالم تعریفی مختصر از نحوه زندگی افرادی است که می‌خواهند زندگی پُرتحرک و فعال، همراه با جسم و ذهنی سالم داشته باشند....

افزایش انرژی بدن ؛ ۱۷ راه افزایش طبیعی انرژی بدن

اگر به هر نوع فروشگاه مواد غذایی مراجعه کنید، به احتمال زیاد محصولات مختلفی را مشاهده خواهید کرد که ادعا می‌کنند در افزایش انرژی...

بهره وری چیست؟ رویکردها و تکنیک های بهبود بهره وری

اینترنت و فنآوری‌های جدید در تاروپود زندگی همه ما ریشه دوانده‌اند و باعث شده‌اند مدیریت زمان و تعیین اولویت‌ها به کاری دشوار تبدیل شوند....

بهترین اپلیکیشن کتابخوان اندروید

در عصر دیجیتالی امروز، اپلیکیشن کتابخوان اندروید جایگزین کتاب‌های چاپی معمولی شده است. اکنون می‌توانید با بارگیری برنامه‌ها در دستگاه اندروید، کتاب مورد علاقه...

دوازده استراتژی کاربردی برای تقویت یادگیری کودکان

همه والدین و معلم‌ها دوست دارند کودکان و دانش‌آموزانشان، مطالب را زود یاد بگیرند. اما بسیاری از آن‌ها نمی‌دانند که یادگیری فرآیندی است که...

تقویت ذهن آگاهی با چند تمرین ساده اما مؤثر

اگر اینجا هستید، یعنی حتماً تابه‌حال با اسم مراقبه و تمرینات ذهن آگاهی آشنا شده‌اید. ذهن آگاهی یکی از روش‌های مؤثر در بهبود وضعیت...

افزایش ضریب هوشی کودکان ؛ ۱۰ روش شگفت انگیز برای تقویت ضریب هوشی کودکان

همه ما دوست داریم کودکانمان شاگرد باهوش کلاس باشد، اما چگونه؟ بگذارید با این پرسش شروع کنیم: «آیا می‌دانید برای افزایش ضریب هوشی کودکان،...

شناخت بهتر علائم، علل و راهکارهای درمان افسردگی پس از زایمان

حتماً اصطلاح افسردگی پس از زایمان را شنیده‌اید. این مشکل روحی حدود پانزده درصد مادران را بعد از تولد فرزندانشان درگیر می‌کند و آن‌ها...

تفکر قالبی در روانشناسی و راه های از بین بردن اثرات منفی آن

یکی از جالب‌ترین و بحث‌برانگیز موضوعات مشترک بین مباحث روانشناسی و جامعه‌شناسی، تفکر قالبی یا استریوتایپ‌ها هستند. در این مقاله قصد داریم  مفهوم تفکر...

فعال کردن نیمکره چپ مغز

اگر دنبال راهی برای فعال کردن نیمکره چپ مغز هستید، با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید: فعال کردن نیمکره چپ مغز مغز مانند عضله...

با آسان‌ترین روش های یادگیری زبان انگلیسی آشنا شوید

انگلیسی زبان سرگرم‌کننده‌ و جذابی است که درعین شیرینی بسیار راحت است. نبود قواعد پیچیده و ریز این زبان را به یکی از زبان‌های...

مهارت حل مسئله در کودکان و راه های تقویت آن را بهتر بشناسید

یکی از شگفت‌انگیزترین توانایی‌های مغز و ذهن ما، قدرت و مهارت حل مسئله است. مغز ما روزانه با چالش‌های کوچک و بزرگی روبه‌رو می‌شود...