تکنیک حساسیت زدایی منظم – با ترس‌هایتان خداحافظی کنید

همه ما در زندگی ترس‌های کوچک و بزرگی داریم. گاهی این ترس‌ها مادی و گاهی معنوی هستند. از ترس از آینده گرفته تا ترس...

آشنایی با انواع راهکار شب‌بیداری در زندگی مدرن

شب‌بیداری تجربه همه ما در طول زندگی بوده است؛ خواه موقت خواه در بلند مدت و به صورت یک عادت حذف ناشدنی. آنچه نباید فراموش کنیم پیروی از یک سبک زندگی درست و سالم برای داشتن یک شب‌بیداری نتیجه بخش و احتمالاً لذت بخش است. اگر الگوی خواب، رژیم غذایی و به‌طور کلی روتین زندگی شخصی شما در مسیر درستی قرار گرفته باشد، می‌توانید به راحتی تغییرات فوری و لازم را برای شب‌بیداری‌هایتان اعمال کنید. فراموش نکنید که راهکار شب‌بیداری، قرار نیست سبک زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ترفندهای نوشته‌شده می‌توانند فقط در کوتاه‌مدت به شما کمک کنند.

راهکار حل مشکلات در زندگی فردی و کاری کدام‌اند؟

راهکار حل مشکلات چیست و برای تصمیم‌گیری چطور باید عمل کرد؟ این دو پرسش، ازجمله مهم‌ترین دغدغه‌های فردی در زندگی شخصی و کاری همه ماست....

تکنیک حساسیت زدایی منظم – با ترس‌هایتان خداحافظی کنید

همه ما در زندگی ترس‌های کوچک و بزرگی داریم. گاهی این ترس‌ها مادی و گاهی معنوی هستند. از ترس از آینده گرفته تا ترس...

آشنایی با انواع راهکار شب‌بیداری در زندگی مدرن

شب‌بیداری تجربه همه ما در طول زندگی بوده است؛ خواه موقت خواه در بلند مدت و به صورت یک عادت حذف ناشدنی. آنچه نباید فراموش کنیم پیروی از یک سبک زندگی درست و سالم برای داشتن یک شب‌بیداری نتیجه بخش و احتمالاً لذت بخش است. اگر الگوی خواب، رژیم غذایی و به‌طور کلی روتین زندگی شخصی شما در مسیر درستی قرار گرفته باشد، می‌توانید به راحتی تغییرات فوری و لازم را برای شب‌بیداری‌هایتان اعمال کنید. فراموش نکنید که راهکار شب‌بیداری، قرار نیست سبک زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ترفندهای نوشته‌شده می‌توانند فقط در کوتاه‌مدت به شما کمک کنند.

راهکار حل مشکلات در زندگی فردی و کاری کدام‌اند؟

راهکار حل مشکلات چیست و برای تصمیم‌گیری چطور باید عمل کرد؟ این دو پرسش، ازجمله مهم‌ترین دغدغه‌های فردی در زندگی شخصی و کاری همه ماست....

لبخند زبان مشترک تمام دنیاست – تکنیک خنده درمانی و مزایای بی نظیر آن

چند وقت پیش در حال خواندن یک مقاله درباره زبان بدن و تفاوت ملت‌ها و فرهنگ‌های مختلف در استفاده از زبان بدن بودم ،...

معرفی کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی

در دنیای امروز، کتاب‌های بسیار کمی می‌توانند با محبوبیت کتاب مردان مریخی و زنان ونوسی رقابت کنند! هنگامی ‌که این اثر برای اولین بار...

قدرت شهود و تفکر شهودی چیست ؟  چیزی رو حس کن که همه حسش نمیکنند

قدرت شهود و تفکر شهودی را میتوان به نحوی در مقابل استدلال قرار داد. شهود میتواند در بسیاری موارد به کمک ما بیاید. اما...
۳۷,۰۶۶دنبال کننده‌‌هادنبال کردن

بهترین روش اثبات شده برای تقویت حافظه

آیا افزایش قدرت حافظه امری امکان پذیر است؟ شاید تا به حال برای شما نیز پیش آمده باشد که یادتان رفته باشد کلید های خود...

اگر دچار بی خوابی هستید حتما این ۴ کار را انجام دهید !

اگر به اندازه کافی نمی خوابید، مطمئن باشید که زندگی حرفه ای و شخصی شما در خطر ریسک بزرگی قرار دارد. خواب به اندازه ای...

چرا احساس خستگی می کنیم؟ ( روش های جدید برای غلبه بر آن )

آیا شما نیز جزو افرادی هستید که دائما می گویید "من خسته هستم؟" آیا بدون هیچ دلیلی احساس خستگی می کنید؟ خستگی از راه های بسیار...

بهتر است رهبر باشیم یا رئیس ؟!

مدیر قوی بودن بود باعث نمی‌شود تا شخصی، یک رهبر و رئیس قدرتمند و عالی نیز باشد. تمامی ما به دنبال اشخاصی می رویم...

۱۷ تکنیک افزایش انگیزه در کارمندان و ساختن یک تیم قوی

آیا تا به حال شده است که متوجه کاهش بهره وری در تیم شده باشید، یا تغییرات رفتاری شخصی را مشاهده کرده باشید که...

چگونه با استفاده از قدرت ذهن زندگی مان را تغییر دهیم ؟

بسیاری از ما می دانیم که مدیتیشن می‌تواند مفید باشد، اما آیا می دانستید که این امر در واقع یکی از مهم ترین راه...

۱۶ راه تضمینی برای چالش ۹۰ روزه تغییر نگرش در زندگی

آیا شما نیز جزو افرادی هستید که دائماً در حال تلاش برای محقق کردن رویاهای خود هستید؟ هر کسی در طول زندگی اش با...

۱۱ مشخصه ی رابطه شاد و سالم

جاش زلاتکس (Josh Zlatkus): "به عنوان یک تراپیست، هر روز با زوج هایی صحبت می کنم که مشکلات زیادی دارند; مشکلاتی که بعضی اوقات تا...

پرفروش ترین کتاب های صوتی

هیجان خرید

پرفروش ترین کتاب های صوتی

ورود