فهرست مطالب
این کتاب‌های پیشنهادی برنه براون، هر آنچه باید در مورد شجاعت در کار و زندگی بدانید را به شما می‌آموزند.
برنه براون زیاد در مورد شجاع بودن صحبت می‌کند. درواقع، حتی پرفروش‌ترین کتاب‌های او نیز در مورد موضوعاتی مانند با اقتدار برخاستن، جرئتِ بسیار و شهامتِ رهبری است. سخنرانی او در «همایش تِد» در مورد «قدرت آسیب‌پذیری» تا به امروز ۵۷ میلیون بار دیده شده و یکی از پربیننده‌ترین سخنرانی‌های تد در تمام دوران است. او حتی در شبکۀ نتفلیکس نیز برنامۀ ویژه‌ای به نام «دعوت به شجاعت» دارد.
درست است که خودِ براون در مورد شجاعت بسیار کار کرده، اما مطالعۀ کتاب‌های دیگر نویسندگانی که دربارۀ این موضوع نوشته‌اند را نیز مرتباً توصیه می‌کند.
با کلیک بر روی لینک زیر می‌توانید یکی از کتاب‌های برنه بروان را مطالعه نمایید.
خلاصه کتاب شجاعت در برهوت
کتاب شجاعت در برهوت بیان می‌کند که هرگز نمی‌توانیم از افراد دیگر برای پر کردن سوراخ تنهایی درونی‌مان استفاده کنیم بلکه باید یاد بگیریم به تنهایی کامل باشیم.
در ادامۀ این مقاله با کتاب‌های پیشنهادی برنه براون آشنا شده و پی خواهید برد که چگونه شجاع بودن می‌تواند زندگی شما و اطرافیان‌تان را تغییر دهد.
کتاب‌های پیشنهادی برنه براون
۱. قدرت شروع چیزی احمقانه
اثر ریچی نورتون
خود براون در مورد مواجهه با ترس‌ها زیاد می‌نویسد و صحبت می‌کند؛ ازاین‌رو جای تعجب نیست اگر بدانیم که از مطالعۀ کتاب قدرت شروع چیزی احمقانه لذت برده است. این کتاب، خواننده را گام‌به‌گام تا غلبه بر تردیدها، ترس‌ها و بهانه‌هایش جلو می‌برد و به او می‌آموزد که چگونه می‌تواند رؤیاهایش را محقق کند؛ حتی رؤیاهایی که در ابتدا احمقانه به نظر می‌رسند.
نورتون در این کتاب، به قدرت ایجاد شبکۀ دوستان می‌پردازد و به شما می‌آموزد که چگونه می‌توانید شجاع باشید و ایده‌هایتان را اولویت‌بندی کنید. براون در مورد این کتاب در وب‌سایت خود نوشته:
کتاب جدید ریچی نورتون، با نام قدرت شروع چیزی احمقانه، من را حسابی توی دردسر انداخته؛ حین مطالعۀ آن، برای استیو (شوهرم) یادداشت برمی‌داشتم. وقتی خواندن کتاب را تمام کردم، یادداشت‌ها را به او دادم و گفتم: «این کتاب می‌تواند شیوۀ زندگی ما را تغییر دهد».
درجایی دیگر هم گفته: «در خط به خط این کتاب معرفت نهفته است».
۲. لحظۀ برخاستن
اثر ملیندا گیتس
ملیندا گیتس، در حوزۀ دفاع از حقوق زنان، نامی شناخته‌شده است و موضوع کتاب لحظۀ برخاستن نیز دقیقاً همین است. گیتس در این کتاب، به روایتِ فعالیت‌های بشردوستانۀ خود و داستان‌هایی از دیگر افراد سراسر جهان و همچنین بررسی مطالعاتی در مورد نابرابری جنسیتی می‌پردازد. او می‌گوید تعالی زنان، تعالی کل بشریت است.
«لحظه برخاستن، دعوتی است به شجاعت. این کتاب، طرز فکر من در مورد خودم، خانواده‌ام، کارم و آنچه در دنیا ممکن است را تغییر داد. ملیندا حساسیت، شجاعت و داده‌های جالب را با داستان‌سرایی خود درهم‌آمیخته و نتیجۀ آن، کتاب کمیابی شده است که پس از خواندنِ آخرین صفحه آن، یادش تا مدت‌ها همچنان در قلب و ذهنتان باقی خواهد ماند». -برنه براون
۳. شجاعت ناتمام
اثر جسیکا هانگر
یکی دیگر از کتاب‌های موردعلاقۀ براون با موضوع شجاعت، شجاعت ناتمام است. در این کتاب، هانگر تجربیات خود را به‌عنوان کارآفرین و مؤسس یک برند به اشتراک می‌گذارد.
او خوانندگان را تشویق می‌کند تا به آسیب‌پذیری‌های خود تکیه کرده و شجاعتی-هرچند ناتمام-پیدا کنند و یک زندگی هدف‌دار بسازند. او می‌گوید: «شجاعت ناتمام، تنها شجاعتی است که من داشتم، اما هر چه بود آن را داشتم».
براون دربارۀ این کتاب گفته: «دیدگاه جسیکا نسبت به «خواهریِ جهانی» و قدرت بالا بردن یکدیگر در میان ترس‌ها و کمبودها، دقیقاً همان چیزی است که امروز به آن نیاز داریم. این کتاب ما را به مبارزه می‌طلبد تا حضور شجاعانه‌ای برای خودمان، افرادی که دوست‌شان داریم و غریبه‌هایی که روزی آن‌ها را خانواده خواهیم نامید داشته باشیم.»
۴. شفقت به خود
اثر کریستین نف
شفقت به خود، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه نسبت به خودشان مهر و محبت بیشتری داشته باشند. آموزه‌های این کتاب مبتنی بر تحقیقات علمی بوده و به شما یاد می‌دهد که رفتارهایی مانند «انتقاد از خود» از کجا نشأت می‌گیرند و چگونه می‌توانیم این چرخه را بشکنیم تا با خودمان مهربان‌تر باشیم.
البته داشتن حس شفقت به خود صرفاً روشی برای زیباتر زندگی کردن نیست و این احساس می‌تواند همه‌چیز، از سلامتی ذهنی و جسمی‌تان گرفته تا میزان موفقیت‌تان در زندگی را بهبود بخشد.
نف در این کتاب حقایق بی‌پرده‌ای را نیز با مخاطب به اشتراک می‌گذارد؛ حقایقی مانند اینکه طبق نتایج تحقیقات انجام گرفته، افراد خودانتقادگر به دلیل رفتارهای خودناتوان‌ساز، کمتر به اهداف‌شان دست می‌یابند و بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند و یا اینکه چگونه داشتن حس شفقت به خود می‌تواند به ترشح اکسی‌توسین در بدن کمک کرده و سطح اضطراب و استرس را کاهش دهد.
«تحقیقات قدرتمند نف و توانایی او در توضیح این مسئله که چگونه داشتن حس شفقت به خود بر زندگی روزمرۀ ما تأثیر می‌گذارد، این کتاب را به اثری متحول کننده تبدیل کرده است.»-برنه براون
۵. غیرممکن غیرممکنه
اثر ماری فورلئو
ماری فورلئو، درست مانند براون، مدافع سرسخت کنار گذاشتن ترس‌ها و رفتن به دنبال خواسته‌ها است. او در کتاب غیرممکن غیرممکنه، به خوانندگان می‌آموزد که چگونه بر باورهای محدودکنندۀ خود غلبه کنند، بهانه‌های «نداشتن وقت و پول کافی» را کنار بگذارند و بر دودلی و بی‌تصمیمی پیروز شوند.
مثلاً می‌گوید این باور را بپذیرید که «همه‌چیز ممکن است». او استدلال می‌کند که حتی اگر راه‌حل مشکلی را ندانید، این طرز فکر کمک‌تان می‌کند تا باورهای محدودکننده را از ذهنتان حذف کنید، به راه‌حل‌های خلاقانه فکر کنید و کم‌کم گام‌های کوچکی برای حل مشکلات‌تان بردارید.
«این کتاب، بسیار هوشمندانه، بامزه و به همان اندازه رُک و بی‌پرده بود. واقعاً دوستش داشتم!» -برنه براون
۶. عطش
اثر اسکات هریسون
عطش، داستان واقعی زندگی اسکات هریسون را روایت می‌کند که از زندگی به‌ظاهر شاد خود به‌عنوان یک مروج کلوپ شبانه در شهر نیویورک فاصله گرفت تا در یک کشتی بیمارستانی در سواحل لیبریای آفریقای غربی کار کند؛ و پس از اینکه خودش از نزدیک اثرات استفاده از آب کثیف را مشاهده کرد، تصمیم گرفت مؤسسۀ خیریه‌ای به نام «آب»، با هدف رساندن آب آشامیدنی پاک به افرادی که از داشتن چنین نعمتی محروم هستند راه‌اندازی کند.
امروز، این مؤسسۀ خیریه بیش از ۶۴۰ میلیون دلار جمع‌آوری و از ساخت بیش از ۹۱ هزار پروژۀ آبی در سراسر جهان حمایت کرده و مجلۀ فوربس نیز به همین دلیل هریسون را در لیست ۳۰ فرد تأثیرگذار خود قرار داده است.
«عطش، داستانی است دربارۀ همه ما. اسکات با به اشتراک گذاشتن سفر جالب خود به ما نشان می‌دهد که چگونه چیزهای خارق‌العاده را در مسائل عادی بیابیم، چگونه در ناامیدی امید پیدا کنیم و اینکه چگونه کارهای سادۀ سخاوت‌مندانه می‌توانند همه‌چیز را تغییر دهند؛ از باوری که نسبت به خودمان داریم گرفته تا نحوۀ ارتباط‌مان با یکدیگر. این کتاب، در مورد مهم‌ترین موضوع این جهان است: عشق». - برنه براون
اگر به دنبال کتاب‌های الهام‌بخش بیشتری هستید، مقاله‌های ما در مورد کتاب‌های پیشنهادی اپرا وینفری و میشل اوباما را بخوانید.
مطالعۀ بهترین کتاب‌ها در ۱۵ دقیقه
اگر مانند برنه براون کتاب‌خوان سیری‌ناپذیری نباشید، مطالعه کتاب‌های غیرداستانی زمان زیادی از روزتان را خواهد گرفت. یک فرد معمولی، برای مطالعه ۱۰۰ صفحه، باید تقریباً سه ساعت وقت بگذارد. درنتیجه، مطالعۀ تنها یکی از کتاب‌های پیشنهادی برنه بروان، مانند زندگی ۳.۰، ممکن است ۹ ساعت طول بکشد.
اما شما می‌توانید بامطالعه خلاصه کتاب‌های موجود در سایت ما، یا با گوش دادن به کتاب‌های صوتی، تنها ۲۰ دقیقه برای هر کتاب زمان صرف کنید.
