تحریریه ذهن

۱۴ شیوه تفکر متفاوت انسان‌های دارای تفکر قوی همه ما صرف نظر از نژاد، حرفه یا وضعیت اجتماعی، ترس های مشابهی را تجربه می‌کنیم. عدم اطمینان،...

چرا باید مهارت نه گفتن را بیاموزیم؟ بله یا نه؟ بر خلاف چیزی که همیشه یاد گرفته‌ایم، باید بدانیم که جواب "نه" درست به اندازه "بله"...

درمان رفتار دیالکتیکی (DBT) چیست؟ درمان رفتار دیالکتیکی یا DBT یک درمان مبتنی بر شواهد است که در درمان طیف گسترده ای از اختلالات موثر...

روزنه امید هر شکست در طول ماه گذشته، من برای دستیابی به شغلی که مطمئن بودم به آن می‌رسم، سه بار برای مصاحبه شرکت کردم. از...

چرا خودگویی منفی برای شما خوب نیست (و چگونه در سه مرحله به آن پایان دهید) هرکسی که تا به حال در زندگی خود آن...

۵ راه دقیق برای از بین بردن به‌هم‌ ریختگی ذهنی اگر مرزهای واضحی تعیین نکنید، زندگی حرفه‌ای و شخصی‌تان می‌تواند به هم بریزد. دخیل کردن زندگی...

بررسی اجمالی پدیده مه مغزی همراه با اضطراب: علائم، علل، درمان مه مغزی همراه با اضطراب تجربه‌ای معمول است که اغلب به اشتباه تعبیر می...

چه می شود اگر روی نکات مثبت هم به اندازه نکات منفی تمرکز کنیم؟ وقتی به زندگی خود فکر می‌کنید، نیمه خالی لیوان را می‌بینید...