هدی صادقی

وقتی در تلاش برای یافتن بهترین راه کسب‌وکار خانگی هستید شاید بهتر باشد به مهم‌ترین پرسشی که در مسیر تلاشتان مطرح می‌شود پاسخ مناسبی...

درس‌هایی که در جواب به پرسش دوست داشتن خود یعنی چه با آن‌ها روبه‌رو می‌شویم آن‌قدرها هم پیچیده و عجیب‌وغریب نیستند. آن‌ها به حدی آشنا و تکراری شده‌اند که گاهی به خودم نهیب می‌زنم که هی! چطور می‌توانی تا این اندازه بی‌توجه و منفعل باشی؟ کدام‌یک از شما با این جمله موافقید؟ برای دوست داشتن خود نیازی نیست هرروز یک کلاس اخلاق یا معرفت شناسی جدید را انتخاب کنم؛ تمرین، حرف آخر را می‌زند.

وقتی برای تنظیم چند راهکار تغییر باور ، از سکوت و آرامش روز داشتم بهره می‌بردم، ذهنم به گذشته‌های دور سفر کرد. به‌روزهای مدرسه‌ام...

تابه‌حال به این نتیجه رسیده‌اید که خیلی از ما، فرایند یادگیری را با فارغ‌التحصیلی از دانشگاه و گرفتن مدرک موردنظر، تمام شده حساب می‌کنیم؟...

رهاسازی یکی از چند راهکار تخلیه ذهن و از جمله بهترین تمرین‌هایی است که کمک می‌کند سدهایی مثل گیرکردن در گذشته، خاطرات ناخوشایند و منفی...

شب‌بیداری تجربه همه ما در طول زندگی بوده است؛ خواه موقت خواه در بلند مدت و به صورت یک عادت حذف ناشدنی. آنچه نباید فراموش کنیم پیروی از یک سبک زندگی درست و سالم برای داشتن یک شب‌بیداری نتیجه بخش و احتمالاً لذت بخش است. اگر الگوی خواب، رژیم غذایی و به‌طور کلی روتین زندگی شخصی شما در مسیر درستی قرار گرفته باشد، می‌توانید به راحتی تغییرات فوری و لازم را برای شب‌بیداری‌هایتان اعمال کنید. فراموش نکنید که راهکار شب‌بیداری، قرار نیست سبک زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ترفندهای نوشته‌شده می‌توانند فقط در کوتاه‌مدت به شما کمک کنند.

راهکار حل مشکلات چیست و برای تصمیم‌گیری چطور باید عمل کرد؟ این دو پرسش، ازجمله مهم‌ترین دغدغه‌های فردی در زندگی شخصی و کاری همه ماست....

« میدانی مشکل کجاست؟ او مشکل کمبود قدرت مکالمه دارد ولی میداند چطور سخنرانی کند.» این جمله معروف جرج برنارد شاو بود که به...