ذهن تحلیل گر انسان همواره در پی یافتن راهی برای اثبات موضوعات مختلف از طریق بدیهیات علمی است. در حالی که همیشه نمی‌تواند در این راستا موفق عمل کند.

شاید شما هم این تجربه را داشته‌اید که بر اساس شهود و الهاماتی که نمیدانید از چه طریقی آن‌ها را دریافت کرده‌اید، تصمیمی گرفته‌اید و نتیجه خارق العاده آن را مشاهده نموده‌اید.

تقویت شهود به شما کمک می‌کند بتوانید از این الهامات در زندگی خود بیشتر استفاده کرده و نتایج درست‌تری دریافت کنید.

البته باید این مسئله را هم در نظر بگیریم که همیشه استفاده از شهود نمی‌تواند مؤثر واقع شود. درواقع لازم است تا آنجایی که می‌توانیم از منطق و تحلیل‌های اثبات‌شده بر پایه علم استفاده کنیم و در غیر این صورت شهود خود را به‌کارگیریم.

۶ راه تقویت شهود و حس ششم

خوشبختانه تقویت شهود امری است که طریق تمرین و تکرار می‌تواند به‌سادگی انجام گیرد. در ادامه برخی راه‌های مؤثر در این امر را برای شما بیان خواهیم کرد تا بتوانید با استفاده از آن‌ها به الهامات غیبی دست‌یافته و آن‌ها را در زندگی‌تان به‌کارگیرید.

مدیتیشن یا مراقبه

استفاده از الهامات غیبی و تقویت شهود مستلزم بهره‌مندی از صداهای ذهنی است. همان‌طور که شما هم حتماً تجربه کرده‌اید، زمانی که برای تصمیم‌گیری به الهاماتتان رجوع می‌کنید، احساس می‌کنید شخصی در درونتان به شما می‌گوید باید چه‌کاری انجام دهید.

برای این‌که صدای درونتان را بشنوید باید ذهنتان از صداهای مزاحم و نامتوازن خالی باشد. به همین علت هم لازم است فیلترهایی را اعمال کنید که الهامات بتوانند از آن عبور کنند و سایر صداهای اضافی کاملاً از بین بروند.

چراکه تنها در این صورت است که می‌توانید به‌درستی از شهود استفاده کرده و آن را به‌کارگیرید.

مدیتیشن یا مراقبه برای تقویت شهود یکی از راه‌های کاملاً مؤثر است که می‌توانید از طریق آن به خودآگاهی رسیده و آرامش درونی را بیابید.

در خلال این آرامش درونی صداهای مزاحم از بین رفته و الهامات غیبی راه خود را بازخواهند کرد.

پس لازم است که حتماً به‌صورت منظم مدیتیشن انجام دهید تا هم تأثیر آن را در تقویت شهود احساس کنید و هم از سایر مزایای آن مثل از بین بردن اضطراب و یا افسردگی بهره‌مند گردید.

به‌کارگیری خلاقیت

استفاده از منطق‌های از پیش اثبات‌شده و راه‌های از پیش طی شده ممکن است بتواند ما را در مسیر درستی قرار دهد؛ اما اگر همواره بخواهیم بر آن‌ها متکی باشیم می‌توان گفت زندگی بشر هیچ‌گونه پیشرفتی نخواهد کرد.

خلاقیت و شهود دو عنصر تقویت‌کننده یکدیگر هستند که می‌توانند تأثیر زیادی بر هم بگذارند. درواقع می‌توان گفت به‌کارگیری خلاقیت، تمرینی برای تقویت شهود است.

زمانی که شما قوه خلاقیت خود را به کار می‌گیرید درواقع دارید به ندای درونی خود گوش می‌دهید تا روش‌های جدیدی را خلق کنید و یا روش‌های پیشین را ترکیب کرده و یا تغییر دهید.

برای استفاده از خلاقیت و به کار بستن آن راه‌های فراوانی وجود دارد که می‌توان در بحثی جداگانه به آن‌ها پرداخت.

اما یک‌راه ساده که می‌توانید همواره آن را به‌کارگیرید، استفاده از خلاقیت در کارهای روزمره است.

لازم نیست همیشه خلاقیت ما منجر به ایجاد روش‌های خارق‌العاده‌ای شود که دنیا را تغییر دهد. برای تقویت خلاقیت می‌توان از همین کارهای کوچکی که هرروز انجام می‌دهیم استفاده کنیم.

مثلاً می‌توانید فکر کنید و راه جدیدی را برای این‌که صبح‌ها با آرامش بیشتری از خواب بیدار شوید بیابید.

می‌توانید یک صبحانه جدید برای خودتان بسازید یا در نوشتن کارهای روزانه‌تان خلاقیت به خرج دهید.

همه این راه‌های ساده منجر به این می‌شوند که همیشه از روش‌های از پیش تعیین‌شده پیروی نکرده و خلاقیت را چاشنی زندگی‌تان کنید.

کم‌کم به این مسئله عادت می‌کنید که در مقابل پرسش‌هایی که در طول روز برایتان مطرح می‌شود پاسخ‌های جدیدی ارائه کنید.

در تمام این فرایندها شما به صدایی گوش می‌دهید که از درونتان برمی‌خیزد و توجه به آن سبب تقویت شهود در شما خواهد شد.

اعتماد به الهامات

همه ما تجربه دریافت الهامات غیبی را داریم؛ اما ممکن است تاکنون زیاد به آن‌ها اعتماد نکرده باشیم. طبیعی است که ذهن ما بر این مبنا باشد که همواره از مستندات علمی استفاده کند.

در نظر بسیاری از ما تنها راه رسیدن به موفقیت قرار گرفتن در یک مسیر درست و از پیش تعیین‌شده و پیمودن آن است.

اما اگر قصد تقویت شهود خود را دارید، حتماً به این باور رسیده‌اید که می‌توانید از آن استفاده نمایید. پس سعی کنید اعتمادتان را افزایش داده و تا جای ممکن با به‌کارگیری شهود تأثیر آن در ذهنتان را پررنگ‌تر کنید.

ممکن است در ابتدا این کار کمی سخت و نامعقول به نظر برسد؛ به همین علت می‌توانید در موارد پیش‌پاافتاده که اهمیت کمتری دارند آن را بیازمایید.

برای مثال چند سؤال چهارگزینه‌ای بیابید که راجع به آن‌ها علمی ندارید، سپس سعی کنید تنها با تکیه بر شهودتان به آن‌ها پاسخ دهید.

حال این پاسخ‌ها را بررسی کرده و میزان مؤثر بودن شهود را بیابید. کم‌کم می‌توانید در تصمیمات مهم‌تر هم از الهامات درونی‌تان استفاده کرده و روزبه‌روز آن را قوی‌تر کنید.

می‌توان گفت شهود مانند ماهیچه‌های بدن انسان است که هر چه بیشتر مورد پالش قرار گرفته و از آن‌ها استفاده شود، قوی‌تر و قابل‌اعتمادتر می‌شوند.

پس از همین لحظه شروع کرده و خلاقیت و شهود را ترکیب کنید و آن را در چالش‌های روزمره‌ای که با آن‌ها روبه‌رو هستید به کار بگیرید.

ارتباط با درون

بعدازآن‌که با استفاده از مدیتیشن یا مراقبه توانستیم به خودآگاهی برسیم می‌توانیم به گفت‌وگوهای درونی نیز بپردازیم.

لزوم مدیتیشن پیش از استفاده از این تکنیک برای تقویت شهود این است که ذهنمان را از صداهای نامطلوب و اضافی پاک‌کرده و تنها صداهای ارزشمند را نگه‌داریم.

با صدای درونتان گفت‌وگو کنید، سؤالات گوناگونی مطرح کنید و سعی کنید پاسخ درونتان را بشنوید.

از این طریق می‌توانید الهامات غیبی را ارج نهاده و راهی برای بروز آن‌ها بیابید.

درواقع ارتباط با درون و گفت‌وگوهای درونی خود نوعی تمرین برای تقویت شهود و اعتماد به آن است.

این کار شاید در ابتدا زیاد معقولانه به نظر نرسد و شما در حال برقراری ارتباط به چیز زیادی نرسید و ببینید که ذهن شما سعی می‌کند پاسخ بسازد.

اما به‌مرور و با تکرار و تمرین این کار، قادر خواهید بود سیگنال‌ها را آن‌گونه که مؤثر هستند دریابید.

پاک‌سازی ذهن از طریق ورزش

یکی دیگر از راه‌هایی که می‌توانید برای تقویت شهود از آن استفاده کنید، ورزش کردن است!

شاید این جمله در ابتدا برای شما قدری غیرقابل درک باشد؛ اما به شما خواهم گفت که بر چه اساسی ورزش کردن به تقویت شهود کمک می‌کند.

ورزش کردن به شما کمک می‌کند ذهنتان را پاک‌کنید، استرس و اضطراب را از بین برده و به آرامش درونی دست‌یابید.

دقیقاً همان‌طور که مراقبه می‌تواند در پاک‌سازی ذهن به شما کمک کند، ورزش کردن هم در این امر اثرگذار است.

برای تقویت شهود شما نیاز به ذهن پاک و آرامی دارید که ورزش کردن آن را به شما هدیه می‌کند.

پس سعی کنید حتماً به‌صورت منظم ورزش را در برنامه خود قرار دهید و زمانی را به آن اختصاص دهید.

اگر بتوانید از تکنیک‌های یوگا استفاده کنید این تأثیر را بیشتر احساس خواهید کرد. چراکه در یوگا هم‌زمآن‌که ورزش می‌کنید، به مراقبه نیز می‌پردازید و خودآگاهی‌تان را تقویت می‌کنید.

استفاده از غذاهای سالم

خوردن غذاهای سالم و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و مفید، به شما کمک می‌کند بهتر بتوانید صدای الهامات درونی‌تان را دریابید.

درواقع از این طریق می‌توانید به الهاماتتان بیشتر اعتماد کنید و احساسات ناشی از خوردن غذاهای مضر را از بین می‌برید.

پس شهود بیشتر خود را نشان داده و شما را به مسیر درست‌تری هدایت خواهد کرد.

کلام آخر

استفاده از شهود می‌تواند به موفقیت‌های کوچک و بزرگ زیادی منجر شود. سعی کنید خلاقیت را به کار گرفته و راه‌های جدیدی که درونتان به شما می‌گوید را امتحان کنید.

اما پیش از آن‌که مطمئن نشدید در تصمیمات مهمتان از آن استفاده نکنید. ابتدا روش‌های تقویت شهود را به‌کارگیرید و در زمینه‌های کم‌اهمیت‌تر از آن استفاده کرده و آن را به‌کارگیرید.

تا جایی که می‌توانید سعی کنید از الهاماتی بهره بگیرید که منطقی‌تر بوده و در راستای قوانین طبیعت هستند. چراکه ممکن است به‌اشتباه الهامات را دریافته و یا صداهای مزاحم مانع ابلاغ درست آن‌ها شده باشند.

هر یک از روش‌های گفته‌شده می‌تواند در بخشی از روند تقویت شهود مؤثر واقع شوند، پس بهتر است آن‌ها را به‌صورت ترکیبی بکار گرفته و از مزایای هرکدام استفاده کنید.

در پایان باید بگویم که شما در هیچ کاری نمی‌توانید عالی باشید، مگر این‌که تمرین و تکرار کنید و تجربه به دست آورید.

این نوشته تقویت شهود و دیدن آنچه همه قادر به درکش نیستند- ۶ راه برای تقویت شهود برای اولین بار ظاهر می شود در ذهن.

تفکر شهودی چیست ؟

تفکر شهودی به احساسی گفته میشود که ناشی از دریافت‌های حواس پنجگانه نمیباشد. در واقع ما از طریق شهود اطلاعاتی را کسب میکنیم که از طریق شنیدن ، دیدن ، بوییدن ، چشیدن یا لامسه قادر به دریافت آنها نیستیم.

ممکن است بر اثر هر یک از این احساسات یا ترکیبی از آنها در ما به وجود بیاید اما مستقیما ناشی از آنها نمیباشد. تفکر شهودی در واقع همان حس ششمی است که خیلی از ما بسیاری از مواقع از آن استفاده کرده‌ایم.

شهود را میتوان از طریق تمرین تقویت کرد چرا که معمولا از تجارب قبلی ما و محیط خارجی که در آن قرار داشته‌ایم ناشی میشود.

تفکر شهودی تا کجا موثر است؟

تصمیماتی که در زندگیمان میگیریم گاهی بسیار موثر هستند. ممکن است این تصمیمات تمام زندگی ما را تحت الشعاع قرار دهند. به همین علت هم نمیتوان در برخورد با آن‌ها تنها به شهود متکی شد.

ممکن است تصمیماتی که بر اساس شهود گرفته‌ایم بهترین نتایج را به دنبال داشته باشند ، اما قرار نیست این پیامد همیشگی باشد. زمانی که برای اخذ تصمیماتمان میتوانیم از استدلال و منطق استفاده کنیم بهتر است این کار را انجام دهیم . چرا که استدلال همیشه موثر است.

گاهی هم ممکن است شهود و استدلال در موازات یکدیگر باشند و همدیگر را تقویت کنند . برای مثال شما با نگاه به یک سوال ریاضی چهار گزینه‌ای دریابید که کدام گزینه صحیح است ؛ پس از محاسبات منطقی نیز به همان پاسخ برسید.

نمیتوان گفت که این مسئله اتفاقی بوده است بلکه بر اثر تجربه و دانشی است که شما در آن زمینه کسب کرده‌اید. این همان حالتی است که گاهی آن را به عنوان شانس میشناسیم.

تفکر شهودی ناشی از چیست ؟

حال که دانستیم تفکر شهودی چیست میتوانیم راهکارهای مناسبی را برای تقویت آن در نظر بگیریم.

برای شناخت این راهکارها لازم است بدانیم تفکر شهودی ناشی از چیست و در واقع چرا در ما شکل میگیرد.

همانطور که پیش تر اشاره کردیم میزان درک شهودی و حس ششم ما به بسیاری از عوامل درونی و محیطی بستگی دارد. علاوه بر آن برخی ویژگی‌های شخصیتی هستند که میتوانند عاملی موثر بر شهود باشند.

برای مثال میزان حس کنجکاوی ، حافظه و پایداری هیجانی در این دست از عوامل قرار میگیرند. تصور کنید برای خرید وارد یک فروشگاه شده‌اید ، در این موقعیت معمولا تمرکزتان روی لیست خرید و اقلام داخل فروشگاه است و شاید کمتر به دکور و ویژگی‌هایی فرعی دقت کنید.

اگر کودکی با شما باشد بعد از خروج از فروشگاه ممکن است به مواردی مثل رنگ یخچال‌ها یا فرم لباس کارمندان اشاره کند که شما اصلا آنها را به یاد نمی‌آورید. چرا که ذهنتان متمرکز روی موارد دیگری بوده است. این همان حس کنجکاوی و حافظه قوی است که کودکان دارای آن هستند.

عوامل موثر دیگری که شهود را به نحوه صحیحی تقویت میکند عبارتند از :

رهایی از پیش داوری‌ها و حذف تعصبات ، داشتن معلومات گسترده ، تجارب فراوانی که به درستی تفسیر و تحلیل شده‌اند ، توانایی استدلال و تحلیل موقعیت‌ها و بهره مندی از قدرت تصمیم گیری خلاق و پیچیده

راه‌های تقویت تفکر شهودی چیست ؟

حال برای آن که عوامل تقویت کننده شهود را در خود به وجود بیاورید میتوانید برخی کارها را انجام دهید که در ادامه به آن‌ها خواهیم پرداخت. انجام این کارها در واقع پیش زمینه‌های تفکر شهودی را در شما تقویت کرده و از این طریق میتوانید به موفقیت در این امر برسید.

شنونده خوبی باشید

قدرت شنوایی یکی از ۵ حس فیزیکی است که از طریق آن میتوانید تجارب و اطلاعات وسیعی را به دست آورید. داشتن اطلاعات مناسب در زمینه‌های مختلف یکی از راه‌هایی است که میتوان از طریق آن شهود را به مسیر درستش نزدیک کرد.

بنابراین وقتی در جمع‌های مختلف حضور دارید به صحبت‌های ارزشمند دیگران به درستی گوش دهید. شنیدن کار آسانی است اما گوش دادن نیازمند تمرکز و توجه است. با گوش دادن صحیح میتوانید گوینده را به درستی درک کرده و احساساتش را به نحوی مورد تجربه قرار دهید.

کتابخوان باشید

کتاب خواندن همیشه خوب است و کمتر کتابی شما را به مسیر نادرست سوق میدهد. همچنین این کار از چند منظر میتواند سبب تقویت شهود شما شود.

اولا کتاب خواندن به شما کمک میکند به دنیای دیگری وارد شوید. میگویند کسانی که کتاب نمیخوانند یک بار زندگی میکنند و کتابخوان‌ها بارها زندگی را به سبک‌های مختلف تجربه میکنند.

فارق از موضوع و دسته بندی کتابی که در حال خواندن آن هستید ، شما به دنیای آن وارد میشوید و این دنیای متفاوت را تجربه میکنید.

دوما کتاب خواندن به شما یاد میدهد که به جزئیات توجه کنید. اتفاقات مختلف را تفسیر و تحلیل کرده و آن‌ها را به درستی به کار گیرید.

علاوه بر این‌ها کتاب خواندن بار علمی شما را افزایش میدهد و اطلاعات مختلفی را در اختیار شما قرار خواهد داد که ممکن است در هر جایی از زندگی به قدرت شهود شما کمک کرده و موجب اخذ تصمیمات درست در زندگیتان شود.

درباره درونتان بیندیشید

اندیشیدن درباره احساساتی که در هر موقعیتی بر شما چیره شده است و پیامدهای این احساسات شما را به خودآگاهی و شناخت درستی از شخصیت و احساسات خودتان میرساند.

با خودتان روراست باشید و ضعف‌هایتان را بپذیرید. تا زمانی که نقاط ضعفتان را نپذیرفته‌اید نمیتوانید کاری برای از بین بردن آن‌ها انجام دهید.

علاوه بر آن رسیدن به یک شناخت صحیح از خودتان میتواند تصمیمات شهودیتان را به مسیر درستی وارد کند.

باورها و عقایدتان را زیر ذره بین قرار دهید

نگذارید شخصیتتان را تعصبات و باورهایی تشکیل دهد که هیچگاه درباره آن‌ها به درستی تحقیق نکرده اید. سعی کنید تمام تعصبات را از بین ببرید چرا که داشتن تعصب، ذهن شما را رو به بیرون میبندد و اجازه نمیدهد انسان متفکری باشید.

رهایی و آزادی از بند باورها ، شما را از پیش داوری و نیروی تکیه‌گاهی در تصمیم گیری میرهاند و حس شهود شما را موفق تر میکند.

ارتباطات اجتماعیتان را افزایش دهید

معمولا ما با افرادی معاشرت میکنیم که نظرات و عقایدی هم سو با ما دارند. قرار گرفتن در گروه‌هایی که سایر اعضای آن به ما این باور را میدهند که مسیرمان را به درستی طی میکنیم چیزی است که سبب افزایش روحیه ما میشود و معمولا آن را ترجیح میدهیم.

ایجاد روابط با افرادی که مسیر حرکتشان با ما متفاوت است قدم گذاشتن خارج از منطقه امن ذهنیمان است که شاید کمی برایمان سخت باشد.

اما آشنایی با افراد متفاوت و قرار گرفتن در جمع‌های متنوع میتواند دیدگاه ما را وسیع‌تر کند و احتمالا ما را به این نتیجه برساند که تا به حال دیدگاه‌های اشتباهی داشته ایم.

تجربه کنید

سعی کنید تجارب هیجانی خود را افزایش دهید، داشتن تجربه در زمینه‌های مختلف علاوه بر این که موجب کسب اطلاعات فراوان میشود ، ریسک پذیری ما را افزایش داده و از پیش داوری‌ها میکاهد.

به همین علت هم برای تقویت شهود و تفکر شهودی میتوانید از این روش استفاده کنید. تجربه کردن کار سختی نیست ؛ گاهی چشیدن غذاهایی که تا به حال از خوردن آن‌ها امتناع میکردید یا رفتن به محیط‌هایی پیش از این تمایلی به آن‌ها نداشته‌اید خود تجربه‌های جالبی را برای شما رقم میزنند.

شروع کنید

میتوانید استفاده از تفکر شهودی را در تصمیم گیری‌هایتان آغاز کنید. در فضاهایی که ریسک کمتری دارد و اشتباه کردن نتایج منفی کمتری به دنبال دارد شهود خود را به کار گرفته و میزان کارکرد آن را ببینید. برای مثال میتوانید در پاسخ به سوالات چهار گزینه‌ای که به درستی پاسخ آن‌ها را نمیدانید شروع کرده و برای این کار تنها به شهودتان تکیه کنید.

ارزیابی کنید

تا اینجا به شناخت درستی از روش‌های تقویت شهود و عوامل تاثیر گذار بر تفکر شهودی رسیدیم. لذا میتوانید بعد از تجربه مستقیم استفاده از شهود در یک فضای بی خطر یا کم خطر ، دلایل موفقیت و یا عدم موفقیت خود را سنجیده و در راستای تقویت پیش نیازهای شهود روش‌های مورد نظر را مجددا به کار گیرید.

برای این کار میتوانید از یک دفتر شهود استفاده کنید. تجربیات خود را یادداشت کرده و پیامدهای آن را ارزیابی کنید. مکتوب کردن این موارد میتواند به ثبت و ماندگاری آن‌ها در ذهن شما کمک بیشتری کند.

موانع تفکر شهودی چیست ؟

همانطور که عوامل موثر بر تفکر شهودی را ذکر کردیم میتوان کمبود هر یک از این عوامل را به نوعی مانعی برای تفکر شهودی دانست. لذا برای دوری از زیاده گویی این موارد را به اختصار مورد بررسی قرار میدهیم.

بستن درهای ذهن

این کار، شما را از کسب تجربه‌های گوناگون و قرار گرفتن در موقیت‌های مختلف باز میدارد. ذهن بسته به سایرین اجازه نمیدهد چیزی که خلاف باورهایش است را به آن وارد کنند . حتی برای این که آنها را مورد ارزیابی قرار دهد.

وابستگی به هیجانات

یکی از مسائلی که اجازه نمیدهد شهود تاثیر مثبتی در تصمیم گیری‌های شما داشته باشد ، تصمیم گیری در لحظه و بر پایه هیجانات کوتاه مدت است که میتوانید با افزایش هوش هیجانی و شناخت احساساتتان و همچنین مکثی کوتاه پیش از تصمیم گیری این مانع را از سر راه بردارید.

اعتماد به نفس کاذب

گاهی موثر بودن برخی تصمیمات که بر پایه شهود اخذ شده‌اند میتواند موجب به وجود آمدن اعتماد به نفس کاذب در افراد شود. به همین علت در سایر تصمیم گیری‌هایی که شاید تجربه کافی در آن‌ها ندارند به حس ششم و شهود خود اکتفا کرده و عوامل دیگر را مورد بررسی قرار ندهند.

کمبود اطلاعات

تا زمانی که اطلاعات کافی در زمینه مورد نظر کسب نکرده‌اید شهود را به کار نگیرید. برای استفاده از شهود باید تجربه و اطلاعات مناسبی در لایه‌های ذهنتان داشته باشید تا در اخذ تصمیمات بتوانند برای شما کارآمد باشند.

داشتن گزینه‌های محدود

توجه نکردن به حالت‌های مختلف مسئله و روش‌های گوناگون برای حل آن‌ها میتواند موجب به وجود آمدن خطا در تصمیمات شهودی شود که برای این کار باید گزینه‌های ذهنی خود را با استفاده از جمع آوری اطلاعات  و تفکری خلاقانه افزایش دهید.

سخن پایانی

شهود و تفکر شهودی نیازمند تقویت و تغذیه مناسب است . لذا باید همواره با به کارگیری روش‌های مناسب آن را قوی‌تر کنیم تا ریسک به کارگیری آن به مراتب کاهش یابد.

توصیه میشود اگر زمان کافی برای به کارگیری استدلال و تصمیم گیری منطقی دارید شهود را کنار گذاشته تا میزان خطای شما به مراتب کاهش بیابد و یا حتی به صفر برسد.

این نوشته قدرت شهود و تفکر شهودی چیست ؟  چیزی رو حس کن که همه حسش نمیکنند برای اولین بار ظاهر می شود در ذهن.