{"id":9138,"date":"2020-04-27T12:54:00","date_gmt":"2020-04-27T08:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=9138"},"modified":"2022-03-14T12:26:11","modified_gmt":"2022-03-14T08:56:11","slug":"%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%86%d8%a7%da%a9%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%b4%d9%85-%d8%9b","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d9%81%d8%b9%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%a7%d8%b2%db%8c-%da%86%d8%a7%da%a9%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%b4%d8%b4%d9%85-%d8%9b\/","title":{"rendered":"\u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u061b \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645\u061f"},"content":{"rendered":"\r\n<p>\u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062d\u062b \u0628\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u063a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u06cc\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0627\u0628\u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 <a href=\"http:\/\/zehn.ir\"><strong>\u0630\u0647\u0646<\/strong><\/a> \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u062d\u062b \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u0628\u0627\u0647\u0645 \u0635\u062d\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\r\n<h2>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/h2>\r\n<p>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0639\u0644\u0645 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0647\u0646\u062f\u0648\u0626\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062d\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=7454\"><strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627<\/strong><\/a>\u060c \u0646\u0642\u0627\u0637\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0631\u0648\u062c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0647\u0646\u062f\u0648\u0647\u0627\u060c \u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0648\u0631\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0645\u0648\u0627\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062d\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0645\u062d\u0644 \u0627\u062a\u0635\u0627\u0644 \u0648 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0639\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0645\u0627 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0627\u0637 \u062f\u0627\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u0686\u0631\u062e \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0646\u062f\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627 <strong>\u062c\u0630\u0628 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0631\u06af\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p>[su_box title=&#8221;\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: &#8221; style=&#8221;bubbles&#8221; box_color=&#8221;#a631a8&#8243; radius=&#8221;20&#8243;]<\/p>\r\n<p>[su_animate type=&#8221;shake&#8221; duration=&#8221;0.5&#8243;]<strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=8764\">\u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0648\u0627\u0646\u062a\u0648\u0645\u06cc \u061b \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/a><\/strong>[\/su_animate]<\/p>\r\n<p>[\/su_box]\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\r\n<h2>\u0647\u0641\u062a \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h2>\r\n<p><strong>\u0647\u0646\u062f\u0648\u0647\u0627 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/strong><\/p>\r\n<p><strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644\u060c \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/strong> \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0633\u062a\u0648\u0646 \u0641\u0642\u0631\u0627\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0646\u06af \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647\u060c \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p><strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0645\u060c \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong>. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0634\u062a \u0628\u062f\u0646\u060c \u062f\u0631\u0633\u062a \u067e\u0646\u062c \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0645\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0646\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0646\u06af \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0631\u06cc\u0634\u0647\u060c \u0646\u0627\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p><strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u0646\u0627\u0645 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a<\/strong>. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a . \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0646\u06af \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f\u06cc\u060c \u0632\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p>\u00a0<strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645\u060c \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0633\u062a<\/strong>. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u062f\u0631\u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u062c\u0627\u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f \u062c\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0646\u06af \u0645\u0639\u0631\u0641 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u060c \u0633\u0628\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p>\u00a0<strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0648\u06cc\u060c \u067e\u0646\u062c\u0645\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/strong> \u062c\u0627\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0648 \u062f\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u06af\u0644\u0648 \u0648 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u063a\u062f\u0647 \u062a\u06cc\u0631\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0646\u06af \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0644\u0648\u060c \u0622\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p><strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=9138&amp;preview=true&amp;_thumbnail_id=9139\">\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645<\/a>\u060c \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/strong> \u0645\u062d\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0686\u0634\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0646\u06af \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0628\u06cc \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p><strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0641\u062a\u0645 \u0648 \u0622\u062e\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0642 \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/strong> \u0645\u062d\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0642 \u0633\u0631 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9140 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra.jpg\" alt=\"\u0647\u0641\u062a \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646\" width=\"850\" height=\"662\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra.jpg 850w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-300x234.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-768x598.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-696x542.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-539x420.jpg 539w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\r\n<h2>\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646<\/h2>\r\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0645 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0644 \u0631\u0641\u062a\u200c\u0648\u0622\u0645\u062f \u0648 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0647\u0646\u062f\u0648\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0646\u062f \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc <strong>\u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc<\/strong> \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0633\u062a \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p>\u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u062d \u0648 \u062c\u0633\u0645 \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0631\u0648\u062d \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u0645. \u062a\u0648\u0627\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0631 \u0646\u0641\u0633 \u0627\u0632 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0645\u062b\u0628\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u062d \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631 \u062c\u0633\u0645 \u0647\u0645 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u062a\u0642\u0627\u0628\u0644\u0627\u060c \u062e\u0648\u0628 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062d \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u062a\u0628 \u0634\u0631\u0642\u06cc\u060c \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u067e\u0633 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\r\n<h2>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645<\/h2>\r\n<p><strong>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645\u060c \u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u0622\u062c\u0646\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong>. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u060c \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0641\u0631\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f. <strong>\u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u0627\u0635\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062c\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f \u0631\u0648\u062d\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0644\u0628\u062f \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/strong><\/p>\r\n<p>\u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u06a9\u0634\u0641 \u0648 \u0634\u0647\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631\u06a9 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0627\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0631\u0648\u062d\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0635\u0641\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645\u060c \u0646\u0635\u06cc\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0622\u062c\u0646\u0627\u060c \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0646\u06cc\u0644\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0646\u0645\u0627\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u06af\u0644 \u0646\u06cc\u0644\u0648\u0641\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u060c \u063a\u062f\u0647 \u067e\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0622\u0644\u060c \u0645\u062e\u0686\u0647\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9144 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/third-eye.jpg\" alt=\"\u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645\" width=\"850\" height=\"567\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/third-eye.jpg 850w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/third-eye-300x200.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/third-eye-768x512.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/third-eye-696x464.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/third-eye-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\r\n<h2>\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u062e\u0648\u0628 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h2>\r\n<p>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0632\u0627\u062f\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0631\u0641\u062a\u200c\u0648\u0627\u0645\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0641\u0631\u0627\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0631\u0648\u06cc\u0627\u06cc \u0635\u0627\u062f\u0642\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0644\u062d\u0627\u0638 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0634\u0641 \u0648 \u0634\u0647\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0648 \u0645\u0646\u0637\u0642 \u062c\u0645\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0644\u0646\u062f\u067e\u0631\u0648\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0628 \u0641\u0644\u0633\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\r\n<h2>\u0627\u06af\u0631 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f<\/h2>\r\n<p>\u0636\u0639\u0641 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0645\u0646\u0637\u0642 \u0648 \u0642\u06cc\u0627\u0633 \u067e\u0627\u0641\u0634\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062f\u0631\u0627\u06a9 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u0627\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0641\u0631\u0627\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0686\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u067e\u06cc\u0631\u0627\u0645\u0648\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u06af\u0631\u0646\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0648\u0632\u06cc\u062a\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0647 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u06a9\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0648\u0645\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0648 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9141\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/head-massage.png\" alt=\"\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645\" width=\"850\" height=\"571\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/head-massage.png 850w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/head-massage-300x202.png 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/head-massage-768x516.png 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/head-massage-696x468.png 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/head-massage-625x420.png 625w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\r\n<h2>\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0648 \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\r\n<h3><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d9%81%d8%b1%d8%a7%d9%85%d9%88%d8%b4-%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%ae%d8%a7%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a8%d8%af\/\">\u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0628\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/a>.<\/h3>\r\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645\u060c \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0642\u0648\u0639 \u062d\u0627\u062f\u062b\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0631\u0648\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0646\u062f\u062f\u0631\u0635\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0645\u0637\u0627\u0628\u0642\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\r\n<h3>\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/h3>\r\n<p>\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u062d\u0631\u0641 \u0632\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062d\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c <strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=8179\">\u0645\u063a\u0632\u06cc<\/a><\/strong> \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0628\u0627\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u06a9\u0627\u0646\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0647\u062a \u0628\u0627\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u062c\u062f\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u06cc\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u0634\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9143 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/music-teraphy.png\" alt=\"\u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\" width=\"850\" height=\"657\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/music-teraphy.png 850w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/music-teraphy-300x232.png 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/music-teraphy-768x594.png 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/music-teraphy-696x538.png 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/music-teraphy-543x420.png 543w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\r\n<h3>\u0639\u0628\u0627\u062f\u062a\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/h3>\r\n<p>\u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a\u060c <strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=399\">\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647<\/a><\/strong> \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u06a9\u0633\u0628 \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647\u200c\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062d\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u062f\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0648 \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a \u06cc\u0627 <strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=7223\">\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/a><\/strong> \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0644\u0648\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0644\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0631\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0631\u062a \u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631\u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646\u060c \u06a9\u06cc\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0634\u0641 \u0648 \u0634\u0647\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-9142 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/meditation-1.jpg\" alt=\"\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\" width=\"850\" height=\"476\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/meditation-1.jpg 850w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/meditation-1-300x168.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/meditation-1-768x430.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/meditation-1-696x390.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/meditation-1-750x420.jpg 750w\" sizes=\"auto, (max-width: 850px) 100vw, 850px\" \/><\/p>\r\n<h3>\u0645\u0627\u0633\u0627\u0698\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc<\/h3>\r\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645\u060c \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u062d\u0644 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0645\u0627\u0633\u0627\u0698 \u0645\u062d\u0644 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0648 \u06cc\u0627 \u0636\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0634 \u0633\u0648\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\r\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u060c \u0633\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647<\/h3>\r\n<p>\u0647\u0631\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0627\u0631\u063a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u06af \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647\u060c \u0639\u0628\u0627\u062f\u062a \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0633\u0646\u06af \u0644\u0627\u062c\u0648\u0631\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u06cc\u0627\u0642\u0648\u062a \u0622\u0628\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0633\u0648\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062e\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0633\u0646\u06af \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u062a\u0645\u0634\u06a9\u060c \u0622\u0644\u0648\u060c \u0634\u0627\u0647\u200c\u062a\u0648\u062a\u060c \u0627\u0646\u06af\u0648\u0631 \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0648 \u062f\u0631\u06a9\u0644 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u0648\u0647 \u0648 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0646\u06af \u0628\u0646\u0641\u0634 \u0648 \u0627\u0631\u063a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\r\n<p>[su_note note_color=&#8221;# d1d3d4&#8243; radius=&#8221;10&#8243; class=&#8221;&#8221;]<\/p>\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0646\u06a9\u062a\u0647: \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u063a\u06cc\u0631\u0627\u0635\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0644 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0633\u06cc\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/strong><\/p>\r\n<p>[\/su_note]<\/p>\r\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0645\u0648\u0631\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628<a href=\"https:\/\/zehn.ir\/book\/777\/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B0%D9%87%D9%86-%D8%A2%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C\"> \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/a> \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u0627\u0631\u06a9 \u0648\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0645\u0632 \u0648 \u062f\u0646\u06cc \u067e\u0646\u0645\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f <a href=\"http:\/\/zehn.ir\/download\">\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0647\u0646<\/a> \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p><a href=\"http:\/\/zehn.ir\/download\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-20389 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/662x400-3-1.jpg\" alt=\"\u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0648\u0645\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/662x400-3-1.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/662x400-3-1-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062d\u062b \u0628\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u063a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u06cc\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0627\u0628\u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u062d\u062b \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0634\u0645 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":9139,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[43],"tags":[26,1320,57,1325,32],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-9138","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-43","8":"tag-26","9":"tag-1320","10":"tag-57","11":"tag-1325","12":"tag-32"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-300x171.jpg",300,171,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",696,398,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",696,398,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-696x398.jpg",696,398,true],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-534x400.jpg",534,400,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1-696x385.jpg",696,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/chakra-header-1.jpg",700,400,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0630\u0647\u0646","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/content\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062d\u062b \u0628\u0631 \u0633\u0631\u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u0627\u062a\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u063a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u0647\u0627 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u06cc\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0627\u0628\u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u062d\u062b \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0641\u0639\u0627\u0644\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0686\u0627\u06a9\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0634\u0645 \u06cc\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0634\u0645&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9138","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9138"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9138\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9138"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9138"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9138"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=9138"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}