{"id":7286,"date":"2020-03-02T22:27:32","date_gmt":"2020-03-02T18:57:32","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=7286"},"modified":"2020-03-03T10:56:49","modified_gmt":"2020-03-03T07:26:49","slug":"%d8%af%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%84-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%ae%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%be%d8%a7%d9%87%d8%a7","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%af%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%84-%d8%a7%d8%ad%d8%b3%d8%a7%d8%b3-%d8%ae%d8%b3%d8%aa%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%be%d8%a7%d9%87%d8%a7\/","title":{"rendered":"\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u061b \u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0636\u0639\u0641 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627"},"content":{"rendered":"

\u0627\u06af\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u06cc\u0627 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u062f\u0631\u06cc\u062c\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0633\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0642\u0635\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0635\u0627\u062f\u0642 \u0646\u06cc\u0633\u062a! \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061b \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646<\/strong><\/a> \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627<\/strong><\/h2>\n

\u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0644 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0635\u062d\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n

\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc<\/strong><\/h3>\n

\"\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633<\/p>\n

\u062e\u0648\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0642\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u060c \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0633\u0641\u0631 \u0645\u062c\u062f\u062f \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0637\u0631\u0641\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc (CVI) \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0648\u0627\u0631\u06cc\u0633 \u0648 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627 (\u062a\u0631\u0648\u0645\u0628\u0648\u0632 \u0648\u0631\u06cc\u062f \u0639\u0645\u0642\u06cc \u06cc\u0627DVT )\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u0647\u0627 \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0637\u0631 CVI \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0648\u0631\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627\u060c \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u06cc\u0633\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u067e\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062e\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

[su_box title=”\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: ” style=”bubbles” box_color=”#a631a8″ radius=”20″]<\/p>\n

[su_animate type=”shake” duration=”0.5″]<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/p>\n

[\/su_animate]<\/p>\n

[\/su_box]<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0631\u0645 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u062f \u0634\u0648\u062f\u060c \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u0648\u06cc\u0631\u06af \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0628\u062a\u0631\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0628\u0648\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 DVT \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062e\u0637\u0631 \u0644\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u0648\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u06cc\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0631\u06cc\u0647 \u0648 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u067e\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062e\u0648\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u06cc\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0631\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u06cc\u0633 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u067e\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062c\u0627\u0646\u0627\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0646\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0633\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f: \u00ab\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u06cc\u0633\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062a\u0648\u0631\u0645\u060c \u062f\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u062f\u0645 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0648 \u0634\u062f\u062a \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u060c \u0632\u062e\u0645 \u067e\u0648\u0633\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc<\/strong><\/h3>\n

\"\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0635\u062f\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0627\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc (PAD) \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0631\u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9! \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0631 \u06cc\u06a9 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0646\u0631\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0631\u062f\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0627\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0645\u0627 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u067e\u0644\u0627\u06a9 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0646\u0633\u062f\u0627\u062f \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0644\u0628 (\u0639\u0631\u0648\u0642 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0631).<\/p>\n

\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u06cc\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f: \u00ab\u062f\u0631\u062f \u067e\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0645\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0635\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u06a9\u0644\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u0631\u062f \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.\u00bb<\/p>\n

\u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0637\u0631\u0633\u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u0648\u06cc\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u06af\u0627\u0631 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0648 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0631\u062b\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062c\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0631\u062c\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0648\u0646\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0631\u0646\u062e\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0631\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/h3>\n

\"\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0627\u0631\u06a9\u0648\u067e\u0646\u06cc (\u06a9\u0645\u200c\u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u06af\u06cc) \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0627\u0644\u063a \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0633\u0646\u06cc\u0646 \u06f3\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u060c \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0626\u0633\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0634\u06a9\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0645 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0648 \u0647\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06f5\u06f0 \u0633\u0627\u0644\u06af\u06cc \u0634\u0627\u0647\u062f \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062a\u0646\u06cc\u0633\u060c \u0631\u0642\u0635\u06cc\u062f\u0646\u060c \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062e\u0648\u0634\u0628\u062e\u062a\u0627\u0646\u0647\u060c \u0633\u0627\u0631\u06a9\u0648\u067e\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc (\u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u0632 \u067e\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646) \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0646\u0627 (Push-Up) \u06cc\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0648\u062f\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0636\u062f \u0627\u0646\u0639\u0637\u0627\u0641\u200c\u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0647\u06cc\u0686 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n

\u06cc\u06a9 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u062a\u062d\u0631\u06a9 \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u062e\u0648\u0646\u060c \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u062c\u0628\u0627\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0636\u062f \u067e\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f. \u0642\u0644\u0628 \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0634\u0648\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u067e\u0645\u067e\u0627\u0698 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u06cc\u06a9 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0644\u06cc\u062f\u0632 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u06af\u0644\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n

\u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f: \u00ab\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0631\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u067e\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u06a9\u0627\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0627\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0634\u0648\u062f.\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u0633\u0627\u0642 \u067e\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062a\u062d\u0645\u0644 \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.\u00bb<\/p>\n

\u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h2>\n

\"\u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc<\/p>\n

[su_note note_color=”#a631a8″ radius=”10″ class=””]<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06cc\u0627 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0634 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u062d\u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0632\u0648\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0642\u062f\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/span><\/strong><\/p>\n

[\/su_note]<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0627\u06af\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628 […]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":7289,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[703],"tags":[909,908,910,906,907],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-7286","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-703","8":"tag-909","9":"tag-908","10":"tag-910","11":"tag-906","12":"tag-907"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",700,430,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-300x184.jpg",300,184,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",696,428,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",696,428,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",700,430,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",700,430,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-696x428.jpg",696,428,true],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",700,430,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",700,430,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-684x420.jpg",684,420,true],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-534x430.jpg",534,430,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1-696x385.jpg",696,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",700,430,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/1.jpg",700,430,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u06a9\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/keyvank\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0627\u06af\u0631 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0642\u0644\u0628…","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7286"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7286\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7289"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7286"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=7286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}