{"id":400,"date":"2019-02-03T18:03:59","date_gmt":"2019-02-03T14:33:59","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/?p=295"},"modified":"2020-04-11T10:48:50","modified_gmt":"2020-04-11T06:18:50","slug":"%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa-%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8-%d8%b1%d8%a7%d8%ad%d8%aa-%d8%b4%d8%a8%d8%a7%d9%86%d9%87\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0635 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06f1\u06f8 \u0631\u0648\u0634 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f"},"content":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u060c \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u06f1\u06f8 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627\u00a0 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0648 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h2><strong>\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0628\u062d\u062b \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645:<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645\u00a0 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062c\u0632\u0626\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0631\u0627\u06cc\u062c\u00a0\u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645:<\/p>\n<p>&#8220;\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0628\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f\u061f&#8221;<\/p>\n<p>\u067e\u0627\u0633\u062e \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0634\u062e\u0635 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0634\u062e\u0635 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0628\u06a9 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u067e\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0622\u0644\u0641\u0627 \u0648 \u0628\u062a\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646 \u0628\u0628\u0631\u062f\u060c \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0648 \u0631\u06cc\u062a\u0645\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0645<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0628\u06a9 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0644\u062a\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645<\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u00a0 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f. \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0627\u0645\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u060c \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><strong>\u062e\u0648\u0627\u0628 <\/strong><strong>REM<\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0631\u0648\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc \u0627\u0641\u062a\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u0634\u0645\u0627 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062a\u0627 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c \u0647\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647\u060c \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644\u00a0 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0648 \u067e\u0634\u062a \u0633\u0631\u0647\u0645 \u0631\u062e \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645\u060c \u0633\u0648\u0645 \u0648 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 REM\u060c \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645\u060c \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0633\u0648\u0645 \u0648 \u062f\u0648\u0645\u060c \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 REM\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0641\u062a\u060c \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0645\u06cc \u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u060c \u06f4 \u062a\u0627 \u06f5 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u062a\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u0635\u062f\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0647\u062f\u061f \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><strong>\u062f\u0631\u06a9 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647<\/strong><strong>\u200c<\/strong><strong>\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f6 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u06f5 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06f7 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0634\u0634 \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f1\u06f0 \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 Sleep Cycle\u060c \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062e\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0632\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 Pillow\u060c Sleep Better\u060c Twilight \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647\u00a0\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u00a0 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u062c\u0647\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u060c \u06f1\u06f8 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0646 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<figure id=\"attachment_296\" aria-describedby=\"caption-attachment-296\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-296\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Landing_Feature_SleepMedicine_1.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647\" width=\"1000\" height=\"440\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-296\" class=\"wp-caption-text\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>\u06f1\u06f8 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a <\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>\n<h3><strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0648\u0627\u0632\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u0639\u0627\u062f\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u062e\u062a\u060c \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0631\u062e\u062f\u0627\u062f\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u0645\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0634 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0644\u0648\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0648 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627\u063a \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645\u060c \u0641\u06cc\u0644\u0645 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0627\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627\u060c \u0627\u063a\u0644\u0628 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0632 \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u067e\u06cc\u0648\u062a\u0631 \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u062e\u0627\u0631\u062c \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0644\u067e \u062a\u0627\u067e\u060c \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u0644\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u06cc\u0627 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0647\u0648\u0627\u067e\u06cc\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u06cc\u0627 \u062a\u0628\u0644\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0631\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0686\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645\u0627\u064b \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u06f2.\u0627\u0632 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 <\/strong><strong>\u06f9\u06f0<\/strong><strong> \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634 &#8220;\u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u06cc&#8221; \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f4 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0646 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u06cc \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0645\u0639\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0642\u0631\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><strong> \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u060c \u062f\u0631\u06a9 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0648 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0648\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0641 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645\u0633 \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0633\u0637 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><strong> \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 <\/strong><strong>\u06f2<\/strong><strong> \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0628\u0647 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u060c \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0648\u0631\u062a\u06cc\u0632\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0628\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_297\" aria-describedby=\"caption-attachment-297\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-297\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/febimage.jpg\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a\" width=\"1000\" height=\"664\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-297\" class=\"wp-caption-text\">\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a<\/figcaption><\/figure>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><strong> \u062f\u0648\u0634 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0634 \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u06cc\u062f\u060c \u062d\u0648\u0644\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0645.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>\n<h3><strong> \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 <\/strong><strong>\u06f1\u06f1<\/strong><strong> \u0634\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u062c\u062f\u062f \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0631\u0648\u062d \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0641\u0635\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f1\u06f0 \u0648 \u06f4\u06f5 \u0648 \u06f1\u06f1 \u0634\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a\u060c \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062c\u0647\u062a\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u06f1\u06f1 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u0645\u060c \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0633\u0628 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a\u06cc \u0637\u0628\u0642 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>\n<h3><strong> \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0634\u062a\u06cc\u0627\u0642 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u062d\u0648\u0644 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0634\u06a9 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0645\u0644\u062d\u0641\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u0648 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u062e\u062a\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0639 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0646\u0648\u0631 \u0686\u0631\u0627\u063a \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0644\u06cc\u0633\u062a\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0632\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0632\u06cc\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u060c \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc \u06a9\u0644\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627\u00a0 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062c\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u06cc\u062f \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"7\">\n<li>\n<h3><strong> \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u062f\u0631\u062c\u0647 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u0645\u0627 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u062f \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f6\u06f5 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0641\u0627\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u06cc\u0627 \u06f1\u06f8 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0644\u0633\u06cc\u0648\u0633 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646\u00a0 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06cc\u0627 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<ol start=\"8\">\n<li>\n<h3><strong> \u0627\u0632 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0645\u062f\u06cc\u0646\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0648 \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc\u0686\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c\u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062a\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062a\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0647\u062f\u0641\u0645\u0646\u062f \u062a\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p class=\"entry-title fusion-post-title\"><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/%d9%81%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%db%8c%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%82%d8%a8%d9%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u06f1\u06f5 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f!<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<ol start=\"9\">\n<li>\n<h3><strong> \u062f\u0631 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0646\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0633\u0628 \u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u06a9 \u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_298\" aria-describedby=\"caption-attachment-298\" style=\"width: 800px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-298\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Coffee-vs.-espresso-consider-the-consumer.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647!\" width=\"800\" height=\"450\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-298\" class=\"wp-caption-text\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0648 \u0642\u0647\u0648\u0647!<\/figcaption><\/figure>\n<ol start=\"10\">\n<li>\n<h3><strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06cc\u06a9 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627\u060c \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f1 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0622\u0646\u00a0 \u062a\u062c\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0638\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u06f1\u06f1.\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0622\u0646\u060c \u0627\u0645\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0646\u06cc\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0642\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f: \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0648 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0648\u06a9\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u060c \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0645\u0648\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u0648\u062f\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0648\u0644\u0648\u06cc\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u06f1\u06f2.\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u067e\u0630\u06cc\u0631 \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0632\u06cc\u0631\u0627\u00a0 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0628 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0639\u0648\u0636\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0637\u0628\u0642 \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0648 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627\u064b \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0641\u062a \u062a\u0627 \u0647\u0634\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u06f5 \u0635\u0628\u062d \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u00a0 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f1\u06f0 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06f1\u06f4 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0627\u0639\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u067e\u0627\u06cc\u0628\u0646\u062f \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0627\u0646\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<ol start=\"13\">\n<li>\n<h3><strong> \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0622\u0646\u0627\u0644\u06cc\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0645\u06cc \u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0646\u0634\u0631\u06cc\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627\u00a0\u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u06a9\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u06cc\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u062f<\/li>\n<li>\u0686\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06f7 \u0627\u0644\u06cc \u06f1\u06f4 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0644\u06af\u0648\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u063a\u06cc\u0631\u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062d\u0630\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc \u0628\u062e\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<ol start=\"14\">\n<li>\n<h3><strong> \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0641\u0627\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647\u0630\u06f2 \u062a\u0627 \u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0639\u0644\u06cc \u0631\u063a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u060c \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0686\u0631\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0646\u06cc\u0645\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062a \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f \u0648\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f\u060c \u0628\u06cc\u0646 \u06f5 \u062a\u0627 \u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u00a0\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645. \u0627\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u0646\u062f \u0641\u0627\u0632\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0646\u0648\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0631\u0648\u0634 \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0647\u0631 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u0631\u062a \u0645\u06cc\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06f2 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0633\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0686\u0631\u062a \u0645\u06cc \u0632\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645 \u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062f\u062a \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_299\" aria-describedby=\"caption-attachment-299\" style=\"width: 1200px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-299\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/woman-sleeping-with-sleep-mask.png\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628\" width=\"1200\" height=\"630\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-299\" class=\"wp-caption-text\">\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628<\/figcaption><\/figure>\n<ol start=\"15\">\n<li>\n<h3><strong> \u0627\u0632 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0634 \u06cc\u0627 \u0622\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0628\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0633\u067e\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0634\u060c \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u062f\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644\u0627\u062a\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0645 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0631\u0648\u063a\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0648\u0645\u0627\u062a\u0631\u0627\u067e\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628\u060c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p class=\"entry-title fusion-post-title\"><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d8%af%da%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06f4 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f !<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<ol start=\"16\">\n<li>\n<h3><strong>\u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0647\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0633\u0637\u062d \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u062f\u0646 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u0644\u0627\u0642\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06f4\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u0627 \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0634\u0634 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc \u062f\u0627\u063a \u0628\u0627 \u0639\u0633\u0644 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u0646\u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"17\">\n<li>\n<h3><strong> \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u0645\u06cc \u0648 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0647\u0627\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06cc\u0627\u062f\u062f\u0627\u0634\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u0686\u0627\u0631\u0686\u0648\u0628 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"18\">\n<li>\n<h3><strong>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0631\u0627\u063a \u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0633 \u0645\u062b\u0628\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0628\u062a \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0631\u062e \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0634\u06a9\u0631 \u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0648 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0634\u06a9\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0627\u0633\u06af\u0632\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u0648 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0636\u0645\u06cc\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f<\/p>\n<p><strong>\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/p>\n<p>\u0631\u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u0644\u0627\u0632\u0645 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u062f\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c\u0628\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0633\u0626\u0648\u0644\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u060c \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u0634\u063a\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u062f\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062d\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627\u00a0 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8849,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[22,23,24],"tags":[26,33,28],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-400","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-22","8":"category-23","9":"category-24","10":"tag-26","11":"tag-33","12":"tag-28"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",700,430,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-300x184.jpg",300,184,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",696,428,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",696,428,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",700,430,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",700,430,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-696x428.jpg",696,428,true],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",700,430,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",700,430,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-684x420.jpg",684,420,true],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-534x430.jpg",534,430,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark-696x385.jpg",696,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",700,430,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Zehn-2water-mark.jpg",700,430,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0630\u0647\u0646","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/content\/"},"uagb_comment_info":2,"uagb_excerpt":"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0639\u062c\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=400"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/400\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=400"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=400"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=400"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=400"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}