{"id":397,"date":"2019-01-30T18:40:06","date_gmt":"2019-01-30T15:10:06","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/?p=266"},"modified":"2019-02-16T12:01:22","modified_gmt":"2019-02-16T13:01:22","slug":"%d8%a7%da%af%d8%b1-%d8%af%da%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a7%da%af%d8%b1-%d8%af%da%86%d8%a7%d8%b1-%d8%a8%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c-%d9%87%d8%b3%d8%aa%db%8c%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c%d8%af\/","title":{"rendered":"\u0627\u06af\u0631 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u062d\u062a\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06f4 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f !"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc \u00a0\u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0637\u0628\u0642 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0637\u0628\u0642 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u06cc \u062e\u0648\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0647 &#8220;\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0645&#8221;.<\/p>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0633 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0637\u0628\u0642 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0686\u0631\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f. \u0686\u0631\u062a \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f; \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0648\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0646\u062c\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u062b\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634 \u0631\u0648 \u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062b\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f: \u062a\u0635\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0639\u062f\u060c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0686\u0631\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u06f1\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u0633\u062f.<\/p>\n<p>\u0637\u0628\u0642 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0686\u0631\u062a \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0648\u0627\u0631\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u062f. \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f\u060c \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc \u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u00a0\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u06f2\u06f4 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0648\u0627\u0635\u0644 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u067e\u06cc\u0634 \u0645\u06cc \u0622\u06cc\u062f \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u063a\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648\u00a0\u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0648\u0632\u060c \u0628\u0647 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_269\" aria-describedby=\"caption-attachment-269\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-269\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/cannabis-for-insomnia.jpg\" alt=\"\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \" width=\"1000\" height=\"563\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-269\" class=\"wp-caption-text\">\u0645\u0636\u0631\u0627\u062a \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0637\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0627\u00a0\u0645\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0645\u0631\u0627\u0636 \u0645\u06a9\u0631\u0631 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0642\u0628 \u0648 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06f8 \u06cc\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u062c\u0632\u0648 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u0627\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631\u00a0\u06a9\u0645 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0639\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0633\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0634\u062f. \u0647\u06cc\u0686 \u06a9\u0633 \u062f\u0644\u0634 \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0646\u062c \u0628\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u0628\u06cc \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0634\u0627 \u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f. \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a! \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0639\u0627\u0645\u0644\u060c \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0635\u0631 \u062f\u06cc\u062c\u06cc\u062a\u0627\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u0645; \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631\u060c \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0646\u06af\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0633\u062a\u06cc \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u062c\u0627 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0645\u061f<\/p>\n<p>\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u0635\u0631\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0627 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u06cc\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u0633\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0627\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0637\u0648\u0644 \u0634\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0627\u0646\u060c \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u0634\u0628\u06a9\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0632\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0631\u0627 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06f8 \u062a\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0645\u0631\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_270\" aria-describedby=\"caption-attachment-270\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-270\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/battle-with-insomnia.jpg\" alt=\"\u0639\u0644\u0644 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \" width=\"1000\" height=\"687\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-270\" class=\"wp-caption-text\">\u0639\u0644\u0644 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u06f4 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h2>\n<p>\u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3><strong> \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0634\u062a \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061f \u0622\u06cc\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0635\u0628\u062d \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0642\u0637\u0639\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u062f\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0634\u0628\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0686\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u00a0\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0631 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0628\u0647 \u0635\u062f\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u00a0\u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627 \u062d\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062c\u0647 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062a\u0631 \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0627 \u062f\u0648\u0631 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><strong> \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0686\u0631\u0627\u063a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0646\u0648\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645\u062a \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u0648\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0645 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u060c \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc \u062f\u0647\u062f \u062a\u0627\u00a0 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0631\u0634\u062d \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u062f. \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0646\u0648\u0631 \u0622\u0628\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0641\u062d\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0631\u062a\u06a9\u0628 \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0627\u0644\u06a9\u062a\u0631\u0648\u0646\u06cc\u06a9\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0628\u0631\u0642\u06cc\u060c \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647\u060c \u0686\u0627\u067e\u06af\u0631 \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u06cc\u062f \u0646\u0628\u0627\u0634\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><strong> \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06a9\u062b\u06cc\u0641<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0628\u06cc \u0646\u0638\u0645\u06cc\u060c \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc\u060c \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633\u0634\u0648\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u063a\u0630\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645 \u062a\u0644\u0646\u0628\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u06cc \u0646\u0638\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062a\u0627\u0646 \u06a9\u062b\u06cc\u0641 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062a\u0646\u0634 \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u0647 \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0644\u06a9 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0633 \u0635\u0644\u062d \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0645\u0627\u0645\u06cc \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u0627\u0634\u06cc\u0627\u0621 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0647\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u06af\u0627\u0631\u0627\u0698\u060c \u06a9\u0645\u062f \u06cc\u0627 \u06af\u0646\u062c\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u06cc\u0631\u0632\u0645\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0646 \u0632\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0627 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u062f\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0647\u0645 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0642\u0644\u0628 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0648\u0633\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0648 \u0628\u06cc \u0646\u0638\u0645\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u0646\u06cc\u0645\u0627\u0644\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f . \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0627 \u0686\u0647 \u062d\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646 \u062a\u0631 \u0648 \u062f\u0644\u0628\u0627\u0632 \u062a\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><strong>\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0641\u0631\u0645\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u063a\u0644 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0638\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0646\u062d\u0648\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f\u00a0 \u06a9\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0645 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 &#8220;\u0646\u0647&#8221; \u06af\u0641\u062a\u0646 \u0646\u062a\u0631\u0633\u06cc\u062f!<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u062c\u0632\u0648 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0626\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u067e\u0627\u0633\u062e\u06af\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0648\u0638\u0627\u06cc\u0641 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0627\u0647 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0631\u0632 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062a\u0631\u062c\u06cc\u062d \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u062a\u0645\u0627\u0645 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0646\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0637\u0639\u0627\u064b\u00a0 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u062f.<\/p>\n<figure id=\"attachment_272\" aria-describedby=\"caption-attachment-272\" style=\"width: 1024px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-272\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/Common-Factors-that-Cause-Insomnia-in-Men-Picture-1.jpg\" alt=\"\u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\" width=\"1024\" height=\"696\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-272\" class=\"wp-caption-text\">\u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc<\/figcaption><\/figure>\n<h2><strong>\u06f4 \u0639\u0627\u062f\u062a \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong><\/h2>\n<p>\u0647\u0645 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0628\u062f \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645 :<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h3><strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0641\u06cc\u0648\u0632\u0631 (<\/strong><strong>Diffuser<\/strong><strong>)<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u062f\u06cc\u0641\u06cc\u0648\u0632\u0631\u060c \u0645\u0646\u0627\u0641\u0639 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u062c\u0632\u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06a9\u0645\u0644 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u062d\u0633\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u0633\u0637\u0648\u062e\u0648\u062f\u0648\u0633 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0633\u0627\u0646\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0630\u06a9\u0631 \u0634\u062f\u0647\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0628\u0627\u0628\u0648\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0636\u0631\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\n<h3><strong> \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0635\u0628\u062d \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u060c \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u067e\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0644\u0628\u0627\u0633 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u062e\u06cc\u0631\u0627\u064b \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0631\u062e \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0635\u0628\u062d \u062f\u0686\u0627\u0631 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u0631\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0642\u0635\u060c \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0627\u0632 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u00a0\u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u060c \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648 \u062a\u062d\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>\n<h3><strong> \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0639\u0648\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u0639\u0648\u0636 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0635\u0628\u062d \u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062a\u0646\u062f\u060c \u062e\u0634\u0646 \u0648\u00a0 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0622\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u0648 \u0648 \u062c\u0645\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0639\u0628\u0627\u0631\u0627\u062a \u062a\u0627\u06a9\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06af\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0628\u0627\u06cc\u0644 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u06af \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06a9 \u0622\u0648\u0631 \u0648 \u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0639\u0635\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0627\u0645\u0631\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0648 \u0633\u062e\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0635\u0628\u062d\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0627\u0631\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0633\u0631\u06cc\u0639\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0639\u062c\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>\n<h3><strong> \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u00a0 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0633\u062a\u0646 \u0638\u0631\u0648\u0641 \u0648 \u062a\u0645\u06cc\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647\u060c \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0635 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0631 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0628 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u0648\u00a0 \u0628\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u060c \u0628\u0647 \u0635\u062f\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062f\u062a \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0648\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f \u0648 \u0631\u0648\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0622\u063a\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0648 \u063a\u0631\u0648\u0628 \u0622\u0641\u062a\u0627\u0628\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0686\u0631\u062e\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u067e\u0631 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc \u00a0\u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":426,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[22,23,24,25],"tags":[29,30],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-397","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-22","8":"category-23","9":"category-24","10":"category-25","11":"tag-29","12":"tag-30"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f-.jpg",1321,743,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--300x169.jpg",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--768x432.jpg",696,392,true],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--1024x576.jpg",696,392,true],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f-.jpg",1321,743,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f-.jpg",1321,743,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f-.jpg",485,273,false],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--696x391.jpg",696,391,true],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--1068x601.jpg",1068,601,true],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f-.jpg",1321,743,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--747x420.jpg",747,420,true],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--534x462.jpg",534,462,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--696x385.jpg",696,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--741x486.jpg",741,486,true],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/\u0627\u06af\u0631-\u062f\u0686\u0627\u0631-\u0628\u06cc-\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc-\u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f-\u062d\u062a\u0645\u0627-\u0627\u06cc\u0646-4-\u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631-\u0631\u0627-\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645-\u062f\u0647\u06cc\u062f--1068x580.jpg",1068,580,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u062a\u062d\u0631\u06cc\u0631\u06cc\u0647 \u0630\u0647\u0646","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/content\/"},"uagb_comment_info":2,"uagb_excerpt":"\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0637\u0631 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0627\u06cc \u00a0\u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0645\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0645 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u06a9\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0633\u06cc\u06af\u0646\u0627\u0644 \u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0645\u062a \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0647\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=397"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/397\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/426"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=397"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=397"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=397"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=397"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}