{"id":19754,"date":"2021-10-02T10:13:46","date_gmt":"2021-10-02T06:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=19754"},"modified":"2021-10-02T10:13:46","modified_gmt":"2021-10-02T06:43:46","slug":"%d8%b0%d9%87%d9%86-%d9%85%db%8c%d9%85%d9%88%d9%86%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%b0%d9%87%d9%86-%d9%85%db%8c%d9%85%d9%88%d9%86%db%8c\/","title":{"rendered":"\u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc : \u06f1\u06f3 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0647\u0644\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646"},"content":{"rendered":"

\u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u060c \u062c\u0627\u0646\u0648\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0633\u0631\u0627\u063a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f \u0646\u0647! \u0627\u0634\u062a\u0628\u0627\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0645\u0646 \u062a\u0648\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634 \u0648 \u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648 \u0628\u0648\u062f\u0646\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u06cc \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0647\u0648\u0634 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0632\u0646\u0638\u0631 \u0645\u0627 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0633\u062e\u0631\u0647 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0633\u062e\u0631\u0647 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0648\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0634\u0648\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0627\u0647\u200c\u0647\u0632\u0627\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645<\/strong> \u06a9\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632\u0646\u0638\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc\u060c \u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0647 \u0634\u0628 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0635\u0628\u062d \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0635\u062d\u0628\u062a \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0686\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n

\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f2\u0647\u0632\u0627\u0631 \u0648 \u067e\u0627\u0646\u0635\u062f \u0633\u0627\u0644 \u067e\u06cc\u0634\u060c \u0628\u0648\u062f\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645\u06cc \u067e\u0631\u0645\u0634\u063a\u0644\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0646\u062f\u060c \u067e\u0631\u062d\u0631\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062c\u06cc\u063a \u0648 \u0641\u0631\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0638\u0647\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0648\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u06a9\u0627\u067e\u06cc\u0633\u06cc\u062a\u0627 kapicitta \u06cc\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0627\u062f\u061b \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0642\u06cc\u0644\u200c\u0648\u0642\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648 \u06cc\u06a9\u062c\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0648\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0641 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0641\u0636\u0627\u06cc\u06cc \u0636\u0648\u0627\u0628\u0637\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u06a9\u0631\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u00ab \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0632\u0646 \u062c\u0646\u06af\u0644\u06cc\u00bb<\/strong> \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0632\u0646\u0638\u0631 \u0627\u0648\u060c \u06af\u0648\u0632\u0646 \u06cc\u06a9 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0627\u0635 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u0634 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u06af\u0648\u0632\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0647\u0631 \u0635\u062f\u0627\u06cc \u062d\u0648\u0627\u0633\u200c\u067e\u0631\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u0648 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

\"\u06cc\u06a9<\/p>\n

\u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f\u0645\u062f\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0644\u0637\u0641 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9\u062c\u0627 \u0628\u0646\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0628\u0648\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/strong><\/a>\u00a0\u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0648 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0641\u0647\u0645\u06cc\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f\u061f \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0624\u06cc\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645\u060c \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u0648\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u0627 \u0645\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0645 \u06cc\u0627 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0645\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0644\u0637\u0641 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0648 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631 \u0642\u0647\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645\u061f<\/h2>\n

\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0639\u062f\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f! \u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0648\u0627\u062c \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u0633\u062e\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u0627 \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u0645\u0627\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u062c\u0632 \u062c\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0641\u06a9\u0631\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0642\u0637\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0634\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u067e\u0633 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647\u200c\u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0627\u0648 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0686\u0646\u062f \u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u0645\u060c \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0622\u062f\u0645\u200c\u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646\u060c \u0622\u0632\u0627\u062f\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u200c\u0627\u0632\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u2022\u25cf \u0645\u0647\u0645: \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u063a\u0627\u0641\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0634\u06cc\u0637\u0646\u062a \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0639\u0632\u06cc\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u062a\u0631\u0633\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062e\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0627 \u062f\u0631\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u06cc\u0645.<\/p>\n

\n

\u0646\u0634\u062e\u0648\u0627\u0631 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u062d\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0647\u0645 \u0648 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!<\/h4>\n

\u00ab \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0641\u0631\u0648\u0631\u0641\u062a\u0646\u00bb \u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0646\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\u0633\u06cc\u0632\u062f\u0647 \u062a\u0631\u0641\u0646\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u06cc<\/h2>\n

\u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0627\u0635\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0633\u06cc\u0632\u062f\u0647 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u06a9\u062f\u0627\u0645\u200c\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n

\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646\u0645 \u0628\u0631\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0645<\/h3>\n

\u0646\u0642\u0637\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639\u060c \u062f\u0631\u06a9 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 <\/strong><\/a>\u0648 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u0648\u0644 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u062d\u062a \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0646\u06cc\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0631\u0627 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0639\u062f \u062e\u06cc\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0627\u062d\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u0645. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0686\u0647\u061f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0633\u062a \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0647 \u062d\u0645\u0644\u0647\u200c\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u00ab \u062f\u0633\u062a \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u00bb.<\/p>\n

\"\u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631<\/p>\n

\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a<\/strong><\/a>\u00a0\u0627\u0632 \u067e\u0631\u06cc\u0634\u0627\u0646\u200c\u062e\u0627\u0637\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0627\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u00ab \u0627\u06af\u0631…\u067e\u0633\u00bb \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0644\u0627\u0641\u0647\u200c\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0686\u0647 \u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u062f\u0641 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0632\u0627\u062d\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.\u00a0 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u061b \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0648\u0644\u200c\u0627\u0632\u0647\u0645\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06cc\u06a9 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u0632 \u06a9\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f\u0647 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0637\u0631\u0641 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u062f\u0627\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0637\u0641\u0647 \u062e\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06af\u0631<\/strong><\/span> \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0641\u0639\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0633\u0645\u060c \u067e\u0633<\/strong><\/span> \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645. \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645.<\/p>\n

\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u0635\u0631 \u0645\u062f\u0631\u0646<\/h3>\n

\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0647\u0644\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u062d\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062d\u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u0628\u06a9\u0646\u0646\u062f!<\/p>\n

\u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0686\u0648\u0646 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062e\u0631\u062f\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0631 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0645\u062f.<\/p>\n

\n

\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u00ab\u062f\u0646 \u200f\u0647\u0631\u06cc\u0633\u00bb \u0631\u0627 \u0628\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u200f<\/h4>\n

\u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062c\u0646\u0628\u06c0 \u0645\u0639\u0646\u0648\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u0646\u06cc\u0632\u060c \u0645\u06cc\u00ad\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u00ad\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647\u200c\u062c\u0627\u0633\u062a \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u0635\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0627\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0630\u0647\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0627\u062c\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647<\/h3>\n

\u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/span><\/p>\n

\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644. \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p>\n

\u062e\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a! \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0642\u062f\u0631\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0633\u0627\u0644 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06a9\u0631 \u0648 \u062e\u06cc\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f.<\/strong> <\/span>\u0627\u0645\u0627 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645 \u0645\u0632\u0647 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0686\u0634\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0644\u0632\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0627 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645. \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0646\u0627\u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0648\u0627\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647\u200c\u0645\u062d\u0636 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0647\u062c\u0648\u0645 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646\u062f\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0645\u062d\u0631\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u00ab \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646\u00bb \u06cc\u0627 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/strong><\/a>\u00a0\u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u0686\u06cc \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0645<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0641\u0646\u062f \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0642\u0628\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648\u0644\u06cc \u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b. \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u00ab \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646\u00bb \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0635\u0631\u0641 \u067e\u0631\u0648\u0631\u0634 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0633\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061b \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646\u200c\u0642\u062f\u0631 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0628\u062f \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0648\u062f\u0646\u0634 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646 \u0634\u0645\u0627\u0633\u062a \u00a0\u0648 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u0646\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u0686\u06cc \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u067e\u0631\u0633\u06cc\u062f \u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0641\u06a9\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f<\/strong><\/span>. \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062b\u0627\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc<\/h3>\n

\u067e\u0631\u0627\u0646\u0627\u06cc\u0627\u0645\u0627<\/a> pranayama \u06cc\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0648 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0622\u0634\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0647\u0645 \u0627\u062b\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0632\u0646\u0638\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u067e\u0631\u0627\u0646\u0627\u06cc\u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062d\u0633 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0642\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0631\u0627\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0631 \u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u00ab \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0634\u00bb \u0648 \u00ab \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0646.\u00bb<\/p>\n