{"id":18842,"date":"2021-08-04T10:22:02","date_gmt":"2021-08-04T05:52:02","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=18842"},"modified":"2021-12-16T11:01:07","modified_gmt":"2021-12-16T07:31:07","slug":"%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%87-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c%d9%85","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%87-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%da%86%d8%b1%d8%a7-%d9%85%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%db%8c%d9%85\/","title":{"rendered":"\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u061f"},"content":{"rendered":"<p>\u0647\u0645\u0647 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627\u061f<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\u060c \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u060c \u0627\u06a9\u062a\u0634\u0627\u0641\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/landing\/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628<\/a> \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><span id=\"i\"><strong>\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645<\/strong><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc : <a href=\"https:\/\/www.goodreads.com\/book\/show\/34466963-why-we-sleep\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams<\/a><br \/>\n<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647: \u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0634\u0648\u0631: \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631<\/strong><strong>: \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0698\u0627\u0646\u0631:\u00a0 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/strong><strong>:\u00a0<\/strong><strong>\u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628:\u06f4.\u06f3\u06f6 <\/strong><strong>\u0627\u0632<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u06f5<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>(\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a<\/strong><strong>\u200e<\/strong><strong>\u00a0goodreads.com<\/strong><strong>\u200f)\u00a0\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-26.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18886 aligncenter\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-26.webp\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-26.webp 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-26-300x181.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645<\/strong><\/h2>\n<p>\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u061f \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647\u200c\u06cc\u00a0 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0648 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0648 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0647\u0648\u0634 \u062a\u0631\u060c \u062c\u0630\u0627\u0628 \u062a\u0631\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u062a\u0631 \u0648 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u062f<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u06cc\u0686 \u062f\u0627\u0631\u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u062f\u0627\u062e\u0644\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u060c <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 <\/a>\u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0631\u0648\u0642 \u06a9\u0631\u0648\u0646\u0631 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u0631\u06af \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0645\u0623\u0645\u0648\u0631\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f \u0646\u06af\u0631\u0634 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u062f. \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647\u00a0 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0647\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0634\u062f\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f\u060c \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0631\u0648\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u062f\u0647\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\u00a0 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0646\u06a9 \u0632\u06cc\u0631 \u06a9\u0644\u06cc\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u200e<\/p>\n<div class=\"pillar-cta\">\n<p class=\"pillar-cta_title\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"pillar-cta_desc\">\u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u06a9 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0646\u0642\u0634 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.\u0627\u0648 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u0648 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/book\/687\/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DA%86%D8%B1%D8%A7-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%A8%DB%8C%D9%85\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u200e\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u200e<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062d\u062a\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc\u200c \u0648 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0650\u0645 ( REM ) \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0644\u0627\u0642\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0636\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0637\u0631\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0632\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u0645.<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>&#8220;\u062c\u0628\u0631\u0627\u0646&#8221; \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0647 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/strong><\/span><\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 <span id=\"i\">\u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646\u060c \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f7-\u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u062c\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u062c\u0633\u0645\u06cc\u200c \u0634\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0631\u0633 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\u061f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<h3><strong style=\"color: #111111; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 22px;\">\u06f1. \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc\u060c \u0634\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0627\u0626\u0644 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0639\u0644\u06cc\u0631\u063a\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u0639\u0645\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0645\u062f\u0627\u0631\u0633 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0631\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u0645. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u060c \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0641\u0627\u062c\u0639\u0647 \u0628\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0634\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0647 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0648 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u0627\u062a \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/strong><\/span>\u00a0 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u06cc\u0627 \u0647\u0641\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0639\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%b1%d9%88%d8%a7%d9%86-%d9%88-%d8%b3%d9%84%d8%a7%d9%85%d8%aa-%d8%ac%d8%b3%d9%85\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646 <\/a>\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d9%85%d9%82%d8%a7%d8%a8%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc<\/a>\u060c <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/anxiety-symptoms-identification\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 <\/a>\u0648 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0634\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u06a9\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-27.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18887 aligncenter\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-27.webp\" alt=\"\u062a\u0635\u0627\u062f\u0641 \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-27.webp 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-27-300x181.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/p>\n<h3><strong style=\"color: #111111; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 22px;\">\u06f2. \u062f\u0648 \u0633\u0648\u0645 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0686\u0637\u0648\u0631\u061f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0622\u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u061f\u00a0 \u06f2\/\u06f3 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0647\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u06f7 \u062a\u0627 \u06f9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u063a\u0644\u0628 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0622\u062e\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 &#8220;\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0642\u0628 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f&#8221; \u0628\u0631\u0633\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0627\u062f\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06a9\u0645 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u062f\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u062a \u0627\u0639\u062a\u0628\u0627\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong> \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u00a0 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><strong>\u06f3. \u0686\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0631\u0646\u062c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u060c \u0686\u0631\u0627\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627 \u0686\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\/\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/strong> <\/span>\u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\/\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u00a0\u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06f2\u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632. \u0686\u0631\u0627\u061f \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062d\u062f\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0646\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0631\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u06cc\u062a\u0645 \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0642\u0633\u0645\u062a \u062f\u0648\u0645 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628\/\u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/strong> <\/span>\u0647\u0631\u0686\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u0645\u060c \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0627 &#8220;\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628&#8221; \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06f1\u06f2-\u06f1\u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0645\u0627\u0646\u062f\u0646\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u067e\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0645.<\/p>\n<h4>\u0627\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h4>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-28.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18888 aligncenter\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-28.webp\" alt=\"\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-28.webp 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-28-300x181.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u0628\u0627 \u0645\u0633\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0633\u06cc\u0631\u00a0 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u06cc\u0645\u06cc\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u06af\u06cc\u0631\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u00a0 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0631\u0633\u062f \u062a\u0627 \u0645\u063a\u0632 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0686\u0646\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 &#8220;\u0633\u0642\u0648\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646&#8221; \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f. \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u06a9\u0628\u062f \u062a\u062c\u0632\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0633\u0637\u062d \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0648\u062c\u06cc \u0639\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u062f\u0646\u0648\u0632\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u060c \u06f5-\u06f7 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0646\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0648\u0627\u062e\u0631 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631 \u0627\u062c\u062a\u0646\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0641\u0639 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0633\u062a \u06a9\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0639\u0645\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<h3><strong>\u06f4. \u062a\u06cc\u067e \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a: \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u0647\u0644 \u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc\u061f<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/strong> <\/span>\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0633\u062d\u0631 \u062e\u06cc\u0632 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0634\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631. \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 &#8220;\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u06cc\u067e&#8221; \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0627\u0645\u0646\u062f.<span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong> \u0627\u06af\u0631 &#8220;\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u06cc\u067e&#8221; \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062d\u062f\u0648\u062f \u06f4\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0645\u0631\u062f\u0645 &#8220;\u062a\u06cc\u067e \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc&#8221; \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.. \u062c\u0627\u0645\u0639\u0647 \u0645\u0627 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u06f3\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0631\u062f\u0645 &#8220;\u062a\u06cc\u067e \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 &#8221; \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. &#8220;\u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc&#8221; \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u062f\u06cc\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0635\u0628\u062d \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u063a\u0632 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0647\u0645 \u0635\u0628\u062d \u0632\u0648\u062f \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06cc\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647\u00a0 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06f3\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u06cc\u067e \u0635\u0628\u062d\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-29.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18890 aligncenter\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-29.webp\" alt=\"\u06a9\u0631\u0648\u0646\u0648\u062a\u06cc\u067e \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-29.webp 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-29-300x181.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<h3><strong>\u06f5. \u0645\u0627 \u0647\u0631 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u06a9\u0628\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0650\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u0645<\/strong><\/h3>\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0647\u0631 \u06f9\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0686\u0631\u062e\u062f: \u0631\u0650\u0645( REM ) \u0648\u00a0 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0650\u0645 (Non-REM)<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0650\u0645 \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0650\u0645\u00a0 \u0647\u0631\u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0628\u0627\u0646\u0647 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0635\u062d\u0628\u062a \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0634 \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a (\u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u0648 \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641)\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u0646 \u0631\u0650\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0645\u0644 (\u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0639\u0646\u0627\u0635\u0631 \u062e\u0627\u0645 \u062d\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0648 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f) \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0650\u0645\u00a0 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u067e\u0627\u0631\u0686\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc (\u0645\u062a\u0635\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647\u060c \u0648\u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0628\u06cc\u0646\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0648\u0622\u0648\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0644 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647) \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u0645.<\/p>\n<h3><strong>\u06f6. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0646\u0647 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0648\u0631<\/strong><\/h3>\n<p>\u06f2\u06f8\u062a\u0627 \u06f4\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0639\u0644\u0644 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06cc\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0648\u0627\u0642\u0639\u0627\u064b \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u00a0 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0639\u062f\u0645 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u06cc\u0627 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u06f1\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0648\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u06a9\u0645 \u0648 \u0645\u0634\u06a9\u0648\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0633\u0648\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0645\u0639\u0627\u06cc\u0628 \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0642\u0634\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u062e\u0637 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0646\u0647 \u0642\u0631\u0635\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0648\u0631.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u06a9\u0647 \u0637\u06cc \u0686\u0646\u062f \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u062f\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0628\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 <\/a>\u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0632\u06cc\u0631\u0627 <span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0634\u0627\u06cc\u0639 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u062b\u0628\u0627\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c\u00a0 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ol>\n<li>. <strong>\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0646\u0648\u0631 \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0639\u0635\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0686\u0631\u0627\u063a\u200c\u0647\u0627\u06cc LED \u0622\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0686\u0631\u0627\u063a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0633\u0631\u06a9\u0648\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u062f\u0627\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0627\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062d\u0627\u0637\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f\u060c \u0633\u0637\u062d \u0645\u0644\u0627\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u062f\u0645\u0627\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u062a\u0631 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u0634\u0648\u062f.<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u062f\u0645\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062e\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06f1 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0627\u062f\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0631\u062f\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0627\u0642 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062e\u0646\u06a9 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u062d\u0645\u0627\u0645 \u06af\u0631\u0645 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0627\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062a\u0633\u0639 \u0634\u062f\u0646 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u0647\u0631 \u0634\u0628 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u0634\u062e\u0635\u06cc \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0647 \u06f1 \u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<li><strong>\u00a0\u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f2\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0646\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0631 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u062e\u0634 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0645\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u062f\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0646\u062c\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-30.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18891 aligncenter\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-30.webp\" alt=\"\u0631\u0648\u0634 \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-30.webp 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-30-300x181.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/strong><\/p>\n<h2><strong>\u00a0\u0628\u062e\u0634 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 <\/strong><span id=\"i\"><strong>\u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645<\/strong><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>&#8220;\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u0644 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0627\u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0627\u0633\u062a. &#8220;<\/strong><\/span><\/li>\n<li>&#8220;\u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0641\u0639\u0627\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u062c\u0627\u0645\u0639 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u00a0\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062f\u0631\u0646\u06cc\u062a\u0647 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u0641 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u0627\u06a9\u0627\u0641\u06cc-\u062d\u062a\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u200b\u200b\u0641\u0642\u0637 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647-\u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u067e\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u06cc \u0637\u0628\u0642\u0647 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc \u0646\u0642\u0635 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u06cc\u06a9 \u0634\u0628 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u00a0\u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u0627\u0644 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;<span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0647\u0631\u0686\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628\u200c\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0639\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/span> \u0639\u0644\u0644 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0631\u06af \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647-\u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc\u060c \u0686\u0627\u0642\u06cc\u060c \u0632\u0648\u0627\u0644 \u0639\u0642\u0644\u060c \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0648 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646- \u062a\u0634\u062e\u06cc\u0635 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0648\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0647\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0634\u0634 \u06cc\u0627 \u0647\u0641\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0648 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0622\u0632\u0627\u0631\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u0627\u062a \u0631\u0627\u0646\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062a\u0635\u0627\u062f\u0641\u0627\u062a \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0644\u06a9\u0644 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u062e\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0639\u0645\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u067e\u0646\u062c \u062a\u0627 \u0647\u0641\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0641\u0631\u0636 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0639\u0635\u0631\u0627\u0646\u0647\u060c \u062d\u062f\u0648\u062f \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f7:\u06f3\u06f0 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0638\u0647\u0631\u060c \u06cc\u06a9 \u0641\u0646\u062c\u0627\u0646 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062f\u0627\u0646 \u0645\u0639\u0646\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f1:\u06f3\u06f0 \u0628\u0627\u0645\u062f\u0627\u062f\u060c \u06f5\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u062a\u0627 \u0633\u0627\u0639\u062a \u06f1:\u06f3\u06f0 \u0628\u0627\u0645\u062f\u0627\u062f\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0641\u0642\u0637 \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0645\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u06cc\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0634\u0628 \u067e\u0633 \u0627\u0632 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%db%8c%d8%a7%d8%af%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc <\/a>\u0646\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u060c \u0634\u0627\u0646\u0633 \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 &#8220;\u0639\u0642\u0628 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647&#8221; \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0646\u06a9 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0647\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062b\u0628\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u06cc\u062f\u0627\u062f \u0647\u0645\u0647 \u06cc\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a. &#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-31.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18892 aligncenter\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-31.webp\" alt=\"\u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-31.webp 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-31-300x181.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;\u0648\u0642\u062a\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0630\u0647\u0646 \u0634\u06a9\u0648\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0630\u0647\u0646 \u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8221; \u0634\u0634 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0647 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u062a\u0648\u0627\u0644\u06cc \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0634\u0648\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0686\u0647\u0644 \u0648 \u067e\u0646\u062c \u0633\u0627\u0644\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f6 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0647\u0641\u062a \u062a\u0627 \u0647\u0634\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f\u060c \u06f2\u06f0\u06f0 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0627\u0646 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06cc\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u06af\u0632\u0627\u0631\u0634 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u060c \u00a0\u062e\u0637\u0627\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0633\u0648\u0645\u06cc\u0646 \u0639\u0644\u062a \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0645\u0631\u06af \u0648 \u0645\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u06cc \u0634\u06a9 \u0628\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0646\u0642\u0634\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0631\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0628\u062f\u0648\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc\u060c \u067e\u0644\u0627\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062d\u0645\u0644\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 NREM \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0645\u0644\u0647\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u062d\u0630\u0641 \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u0634\u0628 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0631\u0633\u0648\u0628 \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u060c \u0622\u0645\u06cc\u0644\u0648\u0626\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u062e\u0647 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. &#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"i-12\"><span id=\"i-5\"><span id=\"i-13\"><span id=\"i-6\"><strong>\u0635\u0627\u062d\u0628 \u0646\u0638\u0631\u0627\u0646 \u0631\u0627\u062c\u0639 \u0628\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u00ab\u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\u00bb \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/span><\/h2>\n<p><strong>&#8220;\u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631 \u0645\u062a\u0641\u06a9\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06a9 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0646\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 &#8230; \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0623\u0645\u0648\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0648\u0627\u06a9\u0631 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0648\u06cc\u0645. \u0627\u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0646\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u062f\u0644\u0627\u0644 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0631\u062d \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062d\u0628\u0648\u062d\u0647 &#8220;\u0647\u0645\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0628 &#8221; \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 &#8220;\u0628\u0632\u0631\u06af\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u200c \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u0631\u0646 \u06f2\u06f1 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645&#8221;. \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u0645\u0628\u0646\u0627\u06cc \u0642\u0627\u0646\u0639 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u0631\u0634\u0648\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0641\u0639 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0633\u062a. &#8220;<\/strong> &#8211; \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0646\u06cc\u0648\u06cc\u0648\u0631\u06a9 \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0632<\/p>\n<p><strong>&#8220;\u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0628\u0631\u06a9\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u062f\u0641 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0648 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631\u06a9&#8221; \u0686\u0631\u0627 &#8220;\u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u06a9 &#8221; \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc &#8220;\u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.&#8221;<\/strong> &#8211; \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645<\/p>\n<p><strong>&#8220;\u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0627\u0646\u0642\u0644\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0647\u0648\u0634 \u062a\u0631\u060c \u062c\u0630\u0627\u0628 \u062a\u0631\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u062a\u0631\u060c \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631\u060c \u0633\u0627\u0644\u0645\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0634\u0628 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f &#8230; \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0646 \u0631\u0627 \u0646\u062c\u0627\u062a \u062f\u0627\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. &#8220;<\/strong> -\u0631\u0648\u0632\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06af\u0627\u0631\u062f\u06cc\u0646<\/p>\n<p><strong>&#8220;\u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u06cc\u062c\u0627\u0646 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0648 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0642\u0648\u0644 \u062e\u0648\u062f\u0634&#8221; \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. &#8221; \u0627\u0645\u0627 \u0644\u0637\u0641\u0627\u064b \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. &#8220;<\/strong> &#8211; \u0641\u0627\u06cc\u0646\u0646\u0634\u0627\u0644 \u062a\u0627\u06cc\u0645\u0632<\/p>\n<p><strong>&#8220;\u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0648 \u062c\u0630\u0627\u0628\u060c \u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631 \u0639\u0644\u0645 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0645\u0627\u06cc \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c \u0631\u0627 \u062d\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f. &#8220;<\/strong> &#8211; \u062f\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u06af\u06cc\u0644\u0628\u0631\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631\u200c\u0647\u0627\u0631\u0648\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u062a\u0644\u0648 \u062a\u0644\u0648 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0627\u062f\u06cc<\/p>\n<h2><strong>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-25.webp\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-18877 aligncenter\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-25.webp\" alt=\"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u062f\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-25.webp 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-25-300x181.webp 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a>\u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631 \u0645\u062f\u0631\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0627\u0632 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0646\u0627\u062a\u06cc\u0646\u06af\u0647\u0627\u0645 \u0627\u0646\u06af\u0644\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062e\u0630 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0641\u06cc\u0632\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0648\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0644\u0646\u062f\u0646\u060c \u0627\u0646\u06af\u0644\u0633\u062a\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0648\u06cc \u0628\u0639\u062f\u0627\u064b \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646\u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06a9\u062f\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u0631\u0648\u0627\u0631\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0627\u0636\u0631\u060c \u0627\u0648 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0627\u0646\u0634\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0627\u0644\u06cc\u0641\u0631\u0646\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0631\u06a9\u0644\u06cc\u060c \u0627\u06cc\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u062d\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0639\u0644\u0648\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a.\u00a0\u0648\u06cc \u062c\u0648\u0627\u06cc\u0632 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u06cc\u0627\u062f \u0645\u0644\u06cc \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0648 \u0645\u0648\u0633\u0633\u0627\u062a \u0645\u0644\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0648 \u0639\u0636\u0648 \u06a9\u0627\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u06a9\u0627\u062f\u0645\u06cc\u200c\u0645\u0644\u06cc \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0648\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u0631 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u060c \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f1\u06f0\u06f0 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c\u0631\u0627 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0648\u0627\u06a9\u0631 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\u060c\u00a0 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f7 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0686\u0647\u0631\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u200c \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u00a0 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0641\u0631\u0648\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0627\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06af\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0647\u0646\u060c \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/download\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-18878\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Copy-of-662x400-6.jpg\" alt=\"\u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Copy-of-662x400-6.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Copy-of-662x400-6-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0647\u0645\u0647 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627\u061f \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\u060c \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u060c \u0627\u06a9\u062a\u0634\u0627\u0641\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":18876,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[2625,477],"tags":[2833,2829,1077,2828,33,1859,2831,2832,2830],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-18842","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-2625","8":"category-477","9":"tag-2833","10":"tag-2829","11":"tag-1077","12":"tag-2828","13":"tag-33","14":"tag-1859","15":"tag-2831","16":"tag-2832","17":"tag-2830"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",700,430,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-150x150.webp",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-300x184.webp",300,184,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",696,428,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",696,428,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",700,430,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",700,430,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-218x150.webp",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-324x400.webp",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-485x360.webp",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-696x428.webp",696,428,true],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",700,430,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",700,430,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-684x420.webp",684,420,true],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-80x60.webp",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-100x70.webp",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-265x198.webp",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-324x160.webp",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-324x235.webp",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-356x220.webp",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-356x364.webp",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-533x261.webp",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-534x430.webp",534,430,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24-696x385.webp",696,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",700,430,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/ezgif.com-gif-maker-24.webp",700,430,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u0641\u0627\u0637\u0645\u0647 \u0633\u062c\u0627\u062f\u06cc","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/fsajadi\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0647\u0645\u0647 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0627\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u0646\u062f. \u0633\u0648\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627\u061f \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0686\u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u0645\u060c \u062f\u06a9\u062a\u0631 \u0645\u062a\u06cc\u0648 \u0648\u0627\u06a9\u0631\u060c \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628\u060c \u0627\u06a9\u062a\u0634\u0627\u0641\u0627\u062a \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0641\u0647\u0645\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u060c \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06cc\u062a \u0648 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18876"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18842"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=18842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}