{"id":18367,"date":"2021-07-03T16:30:37","date_gmt":"2021-07-03T12:00:37","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=18367"},"modified":"2021-12-16T11:06:11","modified_gmt":"2021-12-16T07:36:11","slug":"%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%87-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%be%d9%86%d8%ac-%d8%ab%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%87","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%87-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d9%82%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%86-%d9%be%d9%86%d8%ac-%d8%ab%d8%a7%d9%86%db%8c%d9%87\/","title":{"rendered":"\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647"},"content":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p>\u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u061f<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u00a0\u06a9\u062a\u0627\u0628&#8221; \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647&#8221; \u0645\u0644 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632 \u0627\u0633\u062a!<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/strong><\/span> \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u062e\u062a\u0635\u0631 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u06af\u0641\u062a: \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0627\u0645\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/landing\/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8\">\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628<\/a>\u00a0 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<h2><strong>\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u0627\u0645\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u00a0<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><strong>\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc : <a href=\"https:\/\/www.goodreads.com\/book\/show\/34189313-the-5-second-rule\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The 5 Second Rule: Transform Your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage<\/a><\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647: \u0645\u0644 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u06a9\u0634\u0648\u0631: \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0633\u0627\u0644 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631<\/strong><strong>:\u00a0\u00a0<\/strong><strong>\u06f2\u06f0\u06f1\u06f7<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0698\u0627\u0646\u0631:\u00a0 \u062e\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u00a0<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc<\/strong><strong>:\u00a0<\/strong><strong>\u0647\u0645\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f<\/strong><\/li>\n<li><strong>\u0627\u0645\u062a\u06cc\u0627\u0632 \u06a9\u062a\u0627\u0628:\u200f\u00a0<\/strong><strong>\u06f3.\u06f8\u06f7 <\/strong><strong>\u0627\u0632<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><strong>\u06f5<\/strong>\u00a0(\u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0648\u0628\u0633\u0627\u06cc\u062a\u200e goodreads.com\u200f)<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u0645\u0639\u0631\u0641\u06cc \u06a9\u062a\u0627\u0628 <\/strong><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647<\/strong><\/h2>\n<p>\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 (\u06f2\u06f0\u06f1\u06f7) \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0645\u0644 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632 \u06cc\u06a9 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u063a\u0644\u0628\u0647 \u0628\u0631 \u0634\u06a9 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u06cc \u0631\u0627\u0636\u06cc \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062a\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u0648\u0636\u06cc\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u06cc\u0627\u062f \u0628\u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637\u06cc \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0646\u0641\u0639 \u0628\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0627\u0632 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062d\u0642\u0642 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u200c\u060c \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u062d\u0642\u0642 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641\u0634\u0627\u0646 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b4%d8%ac%d8%a7%d8%b9%d8%aa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0634\u062c\u0627\u0639\u062a <\/a>\u0648 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%b1%d8%a7%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633<\/a> \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u060c \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0642\u062f\u0631\u062a\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc\u200c \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc &#8220;\u0641\u0631\u06cc\u0628&#8221; \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0637\u0641\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f<\/strong><\/span>. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u067e\u0634\u062a \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0644\u06cc \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 \u0641\u0631\u0635\u062a \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0641\u06a9\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0627 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u060c \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0642\u062f\u0645 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0627\u0631\u062f \u0639\u0645\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u200c\u060c \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0634\u06a9 \u0648 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18380 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/5-second-rul.jpg\" alt=\"\u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/5-second-rul.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/5-second-rul-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/strong><\/p>\n<h2><strong>\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0631\u062d \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u062a\u0627\u0628 <\/strong><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647<\/strong><\/h2>\n<ol>\n<li>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0642\u0634\u0631 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u06af\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627 \u0648\u0627\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b9%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%af-%d8%a8%d9%87-%d9%86%d9%81%d8%b3-2\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633<\/a> \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627 \u062c\u0647\u062a \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641\u062a \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.\u00a0 \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u060c \u063a\u06cc\u0631\u0642\u0627\u0628\u0644 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0645\u062d\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u0645 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n<h2><strong>\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 <\/strong><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647<\/strong><\/h2>\n<p>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0633\u0644\u0627\u062d\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0645\u0639\u0637\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639 \u06cc\u06a9 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0628\u06af\u0648\u06cc\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u06f5\u2026 \u06f4\u2026 \u06f3\u2026 \u06f2\u2026 \u06f1\u2026 \u062d\u0631\u06a9\u062a!<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0644 \u0641\u0644\u0633\u0641\u0647 \u067e\u0631\u0641\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632\u200c\u060c &#8220;\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647&#8221; \u0627\u0633\u062a. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u062f\u0648 \u0633\u0648\u0627\u0644 \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645: \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0648 \u0622\u06cc\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u061f<\/p>\n<p>\u067e\u0627\u0633\u062e \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0648 \u0633\u0648\u0627\u0644 &#8220;\u0628\u0644\u0647&#8221; \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u200c\u060c \u0622\u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u062d\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u062f\u061f<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0628\u200c\u060c \u062f\u0627\u0646\u0634 \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u0634\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u200c\u060c \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0639\u0644\u0645 \u063a\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u200c\u060c \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u063a\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u062f\u0646 \u062f\u06a9\u0645\u0647 &#8220;\u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642&#8221; \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f: \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0627\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0635\u0631\u0627\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u062f\u06a9\u0645\u0647 &#8220;\u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642&#8221; \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0632\u062f.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\u200c\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647\u00a0 \u0648 \u0647\u0631\u06af\u0632\u00a0 &#8220;\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628&#8221; \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0627\u0633\u062a\u06cc\u0648\u0646 \u06a9\u06cc\u0646\u06af \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a: &#8220;\u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.&#8221; &#8220;\u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0645 \u0633\u0631 \u06a9\u0627\u0631.&#8221;<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18379 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/8a452107438f731c679a9e4e59.jpg\" alt=\"\u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/8a452107438f731c679a9e4e59.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/8a452107438f731c679a9e4e59-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/strong><\/p>\n<h3><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u200f \u06cc\u06a9 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0627\u0633\u062a<\/strong><\/h3>\n<p>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648 \u0632\u062f\u0646 \u0647\u0631 \u062d\u0631\u0641\u06cc\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n<p>\u062e\u0648\u0628\u200c\u060c \u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u0644 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632\u200c\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0642\u0644\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u06f5 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc\u062f. \u06f1\u06f0 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3><strong>\u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f &#8211; \u0646\u0647 \u0628\u0631\u0639\u06a9\u0633<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u06cc\u0627 \u062f\u0648 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0631\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0633\u062e\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0639\u0644\u0648\u0645 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0622\u0646\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0648 \u062f\u0627\u0645\u0627\u0633\u06cc\u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0646\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u06f9\u06f5 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062a\u0627\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/span> \u0628\u0647 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u200c\u060c \u0634\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 &#8220;\u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f&#8221;.<\/p>\n<p><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>\u0628\u0627 \u0634\u0645\u0631\u062f\u0646 \u062a\u0627 \u067e\u0646\u062c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 \u06af\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/span> \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646\u200c\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 &#8220;\u0645\u0627\u0634\u06cc\u0646 \u0645\u062a\u0641\u06a9\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633&#8221; \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3><strong>\u0628\u06cc\u0646 \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u00a0\u0648 \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0628\u0647 \u06af\u0641\u062a\u0647 \u062a\u06cc\u0645\u0648\u062a\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u0644\u200c\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0648\u06cc\u0642 \u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u060c \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0644 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0636\u0627\u06cc \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u0644 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062b\u0627\u0644 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0635\u0646\u062f\u0648\u0642 \u0648\u0631\u0648\u062f\u06cc \u06cc\u0627 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u062e\u0648\u062f \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u0627\u0632 \u06f5 \u062a\u0627 \u06f1 \u0628\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u062f!<\/p>\n<h3><strong>\u00a0\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 &#8220;\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628&#8221; \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0622\u0645\u062f<\/strong><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18381 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/unname.jpg\" alt=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/unname.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/unname-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u062f\u0648 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u0645 . \u062f\u0648\u200c\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648\u0642\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0635\u0631\u0641 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0642\u0648\u0639 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0622\u0633\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n<p>\u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a: &#8220;\u0645\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0645.&#8221; \u0628\u0644\u0647 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u0645\u0627\u0642 \u0648\u062c\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0641\u0631\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0631\u0633\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0644 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627\u00a0 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u0648 \u0633\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062c\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<li>\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u200c\u060c \u067e\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0644\u0647\u200c\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0627\u0631 \u062c\u062f\u06cc\u062f\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u062b\u0628\u062a \u0646\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06af\u0627\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0648 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06f1\u06f0\u060c\u06f0\u06f0\u06f0 \u062f\u0644\u0627\u0631 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f \u06a9\u0633\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0631 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0633\u062a\u0644\u0632\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f\u200c\u060c \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9 \u0648 \u0646\u0627\u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0627\u0633\u062a\u200c\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0638\u0627\u0631 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0648\u0642\u062a \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0644\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u00a0 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u00a0\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0627\u0634\u062f\u200c\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062c\u0633\u062a\u062c\u0648\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u06af\u0648\u06af\u0644 \u06cc\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u06af \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0644\u0641\u0646 \u062e\u0648\u062f\u200c\u060c \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h2><strong>\u0628\u062e\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062a\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 <\/strong><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>&#8220;\u0634\u0645\u0627 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8221; \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u060c \u0641\u0642\u0637 \u06cc\u06a9 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa-%d8%aa%d8%b5%d9%85%db%8c%d9%85-%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645 <\/a>\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0634\u0648\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0648\u0633\u0647 \u0645\u0631\u06af \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u0627\u0646\u0648 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u00a0\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06cc\u06a9 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0637\u0631\u0627\u062d\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f . &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06a9\u0633\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u062f.\u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0647\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u062a\u0636\u0645\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f: \u062a\u0639\u0635\u0628 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0639\u0645\u0644.&#8221;<\/li>\n<li>&#8221; \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 &#8221; \u00a0\u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u063a\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06f5-\u06f4-\u06f3-\u06f2-\u06f1 \u0648 \u00a0\u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u062c\u0633\u0645\u06cc\u200c\u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648\u06af\u0631\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0645\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u0631\u0636 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0645 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u0645 \u0648 \u0628\u0647 \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u0645.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0634\u0648\u0631 \u0648 \u0627\u0634\u062a\u06cc\u0627\u0642 \u06cc\u06a9 \u0686\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u200c\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646 \u062f\u0631\u062e\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u200c \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f\u200c\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0634\u0631\u0637 \u0628\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8221; \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0630\u06cc\u062a \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0639\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0645 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u062f \u0648 \u062a\u0644\u0641 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0642\u062a\u0645 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0645 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0641\u062a\u062f\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0645&#8221;<\/li>\n<li><span style=\"font-size: 12pt; color: #ff00ff;\"><strong>&#8220;\u0647\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u0631\u0641\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0644\u0648\u0647 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u200c\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/strong> <\/span>&#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0645\u0646 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0646\u0628\u0627\u0634\u0645\u200c\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0644\u06cc\u0627\u0642\u062a \u062f\u0627\u0631\u0645.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u062a\u062d\u062a \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0627\u06a9\u0646\u0634 \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u0639\u062a\u0645\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0646\u0641\u0633 \u0648 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%b1%d9%87-%d9%88%d8%b1%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%b1%d9%88%db%8c%da%a9%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7-%d9%88-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87%d8%a8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0628\u0647\u0631\u0647 \u0648\u0631\u06cc<\/a> \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0627\u064b \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f \u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631 \u0641\u0631\u0627\u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u0634\u062a\u06cc\u0628\u0627\u0646\u06cc \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0628\u0631\u0646\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0627\u0632\u0646\u062f\u0647\u200c\u060c \u062d\u062f\u0627\u0642\u0644 \u0645\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0645.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u0647\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0639\u062f\u0645 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646\u200c\u060c \u062a\u0631\u0633 \u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0633\u062e\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f &#8230; \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0645\u0639\u06a9\u0648\u0633 \u06f5- \u06f4- \u06f3- \u06f2- \u06f1- \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u200c\u060c \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 &#8220;\u06f1.&#8221; \u0631\u0633\u06cc\u062f\u06cc\u062f\u200c\u060c \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. &#8220;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18384 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Time-for-actio.jpg\" alt=\"\u0636\u0631\u0648\u0631\u062a \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Time-for-actio.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Time-for-actio-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/li>\n<li>&#8220;\u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0648\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u0645\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%ba%d9%84%d8%a8%d9%87-%d8%a8%d8%b1-%d8%aa%d8%b1%d8%b3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u062a\u0631\u0633 <\/a>\u0645\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0627\u0646\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0639\u0638\u0645\u062a \u0628\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0631\u062f. &#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>&#8220;\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0627\u0641\u0633\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0646\u0645 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u0627 \u0631\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u06cc\u062f &#8220;\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0634\u062a\u06cc\u0627\u0642&#8221; \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06cc\u0627 &#8221; \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 &#8221; \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0632\u0628\u0627\u0644\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0627\u0633\u062a. \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0642\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0631\u062d \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. \u062f\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0647\u06cc\u0686 \u0648\u0642\u062a \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0627\u06af\u0631 \u0634\u0647\u0627\u0645\u062a \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0634\u0647\u0627\u0645\u062a \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.&#8221;<\/li>\n<li>&#8220;\u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u062f. \u0648 \u0686\u0647 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f\u061f \u0634\u062c\u0627\u0639\u062a. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0633\u062a \u06af\u0648\u062f\u06cc\u0646 \u06cc\u06a9 \u0628\u0627\u0631 \u0646\u0648\u0634\u062a:&#8221; \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0648 \u0646\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u06a9\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u062e\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u0627 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. &#8221; \u0645\u0646 \u0645\u0639\u062a\u0642\u062f\u0645 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u062c\u0627\u0639 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0631\u0633\u0647\u0627\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 \u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u200c\u060c \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0635\u0627\u062f\u0642 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0631\u0627\u0647 \u062d\u0644 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u200c\u060c \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0638\u0631 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0622\u0632\u0627\u062f \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0627\u06af\u0631 \u0646\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0631\u062e\u062a\u062e\u0648\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0645\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0646\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0627\u0645 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0635\u0628\u062d \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0632\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0648\u0627\u062f\u062b \u06a9\u0647 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u062c\u0627\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0631\u0627 \u00a0\u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f. &#8220;<\/li>\n<li>&#8220;\u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0628\u0632\u0631\u06af \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u062a\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f.&#8221;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062c\u0627\u062f\u0648\u06cc \u0627\u062b\u0631 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<div class=\"pillar-cta\">\n<p class=\"pillar-cta_title\"><span style=\"font-size: 14pt;\"><strong>\u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0627\u062b\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0628<\/strong><\/span><\/p>\n<p class=\"pillar-cta_desc\">\u00a0\u0627\u062b\u0631 \u0645\u0631\u06a9\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u062b\u0631 \u062a\u062c\u0645\u06cc\u0639 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%ae%d9%84%d8%a7%d8%b5%d9%87-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d8%ab%d8%b1-%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%a8\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u200e\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f\u200e<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 <\/strong><strong>\u06a9\u062a\u0627\u0628 <\/strong><strong>\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647<\/strong><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18377 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mel_Robbin.jpg\" alt=\"\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u062e\u0644\u0627\u0635\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mel_Robbin.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Mel_Robbin-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0644 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u062d\u0648\u0644 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647 \u067e\u0631\u0641\u0631\u0648\u0634 \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u067e\u0631\u0641\u0631\u0648\u0634 \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0634\u00a0 &#8220;\u0642\u0627\u0646\u0648\u0646\u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647&#8221; \u0648 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0648 \u00a0&#8221; \u067e\u0646\u062c \u0639\u0627\u062f\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627: \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u062f\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f&#8221; \u00a0\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06f2\u06f8 \u0633\u067e\u062a\u0627\u0645\u0628\u0631 \u06f2\u06f0\u06f2\u06f1 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u067e\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0648 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u06f3\u06f6 \u0632\u0628\u0627\u0646 \u062a\u0631\u062c\u0645\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635\u0627\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a\u06cc\u200c\u060c \u0633\u0627\u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0647\u0646\u0647 \u0633\u0631\u0628\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u062f\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062f\u0645\u060c \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u0644 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u062e\u0646\u0631\u0627\u0646\u0627\u0646 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u200c\u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0632\u0631\u0648 \u0648 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0627\u0647\u0627\u0646\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06f6\u06f0 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646 \u0646\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0628\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0641\u06cc\u0644\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0648\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u200c. \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u0633\u062e\u0646\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u062f \u0627\u0648 \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u062e\u0646\u0631\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u0644 \u0631\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0628\u0627 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u0650 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u0648 \u0648\u0627\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u0642\u062f\u0627\u0645\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u062f\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u0647\u0645\u0633\u0631 \u0648 \u0633\u0647 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06af\u0644\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0647\u0646\u060c \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062c\u0645\u0648\u0639\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u062c\u0647\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/download\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18323 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-662x400-6-1.jpg\" alt=\"\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0647\u0646\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-662x400-6-1.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/Copy-of-662x400-6-1-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u00a0\u06a9\u062a\u0627\u0628&#8221; \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647&#8221; \u0645\u0644 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":18369,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[2625,477],"tags":[2770,1077,2771,2769,2768,2772],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-18367","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-2625","8":"category-477","9":"tag-2770","10":"tag-1077","11":"tag-2771","12":"tag--5-","13":"tag-2768","14":"tag---5-"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",700,430,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--300x184.jpg",300,184,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",696,428,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",696,428,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",700,430,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",700,430,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--696x428.jpg",696,428,true],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",700,430,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",700,430,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--684x420.jpg",684,420,true],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--534x430.jpg",534,430,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED--696x385.jpg",696,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",700,430,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/1F1A8446EDITED-.jpg",700,430,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u0641\u0627\u0637\u0645\u0647 \u0633\u062c\u0627\u062f\u06cc","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/fsajadi\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06f5 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u200c\u060c \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0641\u0631 \u0628\u06af\u0648\u06cc\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062a\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061f \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0645\u062a\u062d\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a\u061f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u00a0\u06a9\u062a\u0627\u0628&#8221; \u0642\u0627\u0646\u0648\u0646 \u067e\u0646\u062c \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647&#8221; \u0645\u0644&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18367\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18367"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=18367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}