{"id":15219,"date":"2021-03-12T12:51:30","date_gmt":"2021-03-12T09:21:30","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=15219"},"modified":"2021-03-12T12:51:30","modified_gmt":"2021-03-12T09:21:30","slug":"%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%aa%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%b4%d8%a7%d8%af%d8%aa%d8%b1-%d8%b2%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%86\/","title":{"rendered":"\u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u061b \u062f\u0631 \u062c\u0633\u062a\u200c\u0648\u062c\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627\u062f\u0648\u0627\u0645"},"content":{"rendered":"<p>\u0645\u0646 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f\u0634\u062f\u0647\u060c \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc- \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0642\u0648\u0644 \u0648 \u0633\u062e\u0646 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0645. \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0632\u0622\u0644\u0648\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. <strong><span style=\"color: #ff6600;\">\u0645\u0646 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u06cc\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0628\u06cc\u0627\u06cc\u0645!<\/span><\/strong><\/p>\n<h2>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15236\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG_4230_optimized.jpg\" alt=\"\u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f\u061f\" width=\"800\" height=\"507\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG_4230_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG_4230_optimized-300x190.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG_4230_optimized-768x487.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG_4230_optimized-696x441.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/IMG_4230_optimized-663x420.jpg 663w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u062b\u0627\u0628\u062a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u0645\u0627\u0646\u060c \u0686\u0647 \u062e\u0648\u0628 \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0634\u0628\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0632\u06cc\u0631 \u0622\u0633\u0645\u0627\u0646 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0634\u0628 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0648 \u06af\u0627\u0645 \u0646\u0647\u0627\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0631\u06cc\u0632\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0644\u0628 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0646\u0627 \u0628\u0631 \u0642\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u0648 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u062f\u0631\u06a9 \u0645\u0641\u0647\u0648\u0645 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0627\u062a \u0628\u0634\u0631 \u062f\u0631 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0631 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0648\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n<h3>\u0633\u0647 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0628\u062a \u0622\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0645<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0647\u0631\u0633\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0648 \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0627\u0632 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0633\u0647 \u0634\u0627\u0646\u0633 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u062a\u062e\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06cc\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0686\u0634\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0646\u0627 \u0628\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0645\u0646 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u060c \u0633\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0648\u0637\u0644\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0647\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0645\u062c\u0644\u0647\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u0634\u0627\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u060c \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u062f\u0633\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u0634 \u0634\u062f\u0646\u062f \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0633\u0648\u0645 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0628\u062a\u0634 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06cc\u060c \u062f\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0633\u067e\u0631\u06cc \u0634\u062f. \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0642\u062f\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0647\u0645\u06cc\u0646\u0637\u0648\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u062f \u0648 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u062a\u0627\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u0645\u0627\u0646 \u0634\u0628<\/h3>\n<p>\u062f\u0631\u0645\u062c\u0645\u0648\u0639 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u0627\u062d\u0627\u0644 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0645\u062d\u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0641\u0631 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u0634\u0631\u0642 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0633\u062a\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0645 \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0646\u062f\u0631 \u062c\u0627\u0633\u06a9 \u062a\u0627 \u06a9\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u06cc\u062e\u06cc \u0686\u0627\u0628\u0647\u0627\u0631 \u0648 \u0628\u0646\u062f\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0633 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc\u200c\u0627\u0645 \u062b\u0628\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0645\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0641\u0647\u0645\u0645 \u0634\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u0647\u0645\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u06a9 \u0633\u0641\u0631 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u060c \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c <strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc<\/strong> \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0647\u0631\u06cc\u060c \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u062c\u200c\u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062f\u0644\u200c\u062e\u0633\u062a\u0647 \u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0628\u0631 \u062e\u0648\u0628 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u062b\u0628\u062a\u200c\u0646\u0627\u0645 \u062f\u0631 \u06af\u0644\u06af\u0634\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u062e\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0634\u0647\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u0641\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0627\u0646\u0639 <strong>\u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646<\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u062f\u0648\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0627\u0647 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0627\u0644\u0628\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u06f3\u06f8 \u0646\u0641\u0631\u0647 ( \u06f1\u06f8 \u0632\u0646 \u0648 \u06f2\u06f0 \u0645\u0631\u062f) \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u061b \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u061b \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0646\u0648\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0647\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0634\u0631\u062d \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0648\u062f:<\/p>\n<p>\u25c4 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0646\u062e\u0633\u062a- \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">\u25c4 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0648\u0645- \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u060c \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0642\u0634\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0645\u063a\u0632\u060c (\u0628\u062e\u0634\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u062e\u062a\u0644\u0627\u0644\u0627\u062a \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c) \u062f\u0631 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0648\u0644 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a. \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0645\u062d\u0631\u0648\u0645 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u06cc\u062a \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0628\u0647\u062a\u0631\u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u063a\u0631\u0642 \u0634\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u06af\u0641\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u0647 \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc \u0648 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/strong><\/p>\n<h3>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646\u061b \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15239 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/coffee-beans_optimized.jpg\" alt=\"\u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/coffee-beans_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/coffee-beans_optimized-300x200.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/coffee-beans_optimized-768x512.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/coffee-beans_optimized-696x464.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/coffee-beans_optimized-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u067e\u0631 \u0628\u06cc\u0631\u0627\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u00ab \u0645\u062d\u0631\u06a9 \u0645\u0631\u06a9\u0632\u06cc\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f!<\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0646\u0642\u0634 \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc\u060c \u0641\u0642\u0637 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u062d \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0642\u0648\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0644\u200c\u0645\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0645\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0634\u06cc \u0648 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0646\u0627\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0646\u0645\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u0626\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<h3>\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647<\/h3>\n<p>\u0641\u06a9\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0644\u0628\u0627\u0633 \u06cc\u06a9 \u0628\u0648\u062f\u0627\u0626\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631 \u062a\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u062b\u0644 \u062f\u0631\u0627\u0648\u06cc\u0634 \u062f\u0648\u0631\u0647\u200c\u06af\u0631\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0646\u0648\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0645 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061f!<\/p>\n<p>\u0641\u0639\u0644\u0627\u064b \u062f\u0633\u062a \u0627\u0632 \u062c\u0627\u0647\u200c\u0637\u0644\u0628\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0646\u0642\u0634 \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647<\/strong><\/span> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u06cc\u0627 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647\u060c \u0645\u062b\u0644 \u0628\u0648\u062f\u0627\u0626\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647\u060c \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b<span style=\"color: #ff6600;\"> <strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a<\/strong><\/span> \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u063a\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0648 <strong>\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646<\/strong> \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<div class=\"pillar-cta\">\n<h4 class=\"pillar-cta_title\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u061b \u0647\u0646\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686<\/h4>\n<p class=\"pillar-cta_desc\">\u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0631 \u0631\u0647\u0627\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0641\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\" target=\"blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0648\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u00a0 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0648 \u0628\u0635\u06cc\u0631\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u0627\u0634<\/h3>\n<p>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0627\u0632 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u062c\u0627\u0644\u0628\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647<span style=\"color: #ff6600;\"> <strong>\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0633\u0641\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong><\/span> \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f2\u060c \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0641\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f. <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0648\u0637\u0644\u0628\u0627\u0646\u0647 <\/strong><\/span>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u00ab\u062d\u062a\u0645\u0627\u064b\u00bb \u06cc\u0627 \u00ab\u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647\u00bb \u0633\u0641\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0633\u0641\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0627\u062c\u0631\u0627\u062c\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0645\u062b\u0644 <strong>\u0622\u0631\u0634 \u0646\u0648\u0631\u0622\u0642\u0627\u0626\u06cc\u060c \u0647\u062f\u06cc \u0631\u0633\u062a\u0645\u06cc \u06cc\u0627 \u062d\u0633\u06cc\u0646 \u0639\u0628\u062f\u0627\u0644\u0644\u0647\u06cc<\/strong> \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0628 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0628<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15241\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/sleep-mood_optimized.jpg\" alt=\"\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646\" width=\"800\" height=\"419\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/sleep-mood_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/sleep-mood_optimized-300x157.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/sleep-mood_optimized-768x402.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/sleep-mood_optimized-696x365.jpg 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u06a9\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u062f\u0631\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0645\u0627 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c <a title=\"\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0648 \u0645\u063a\u0632 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\" href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a8%d9%87%d8%a8%d9%88%d8%af-%d8%b9%d9%85%d9%84%da%a9%d8%b1%d8%af-%d8%ad%d8%a7%d9%81%d8%b8%d9%87-%d9%88-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d8%af%d8%b1-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d9%be%db%8c%da%86%db%8c%d8%af\/\" rel=\"\"><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 <\/strong><\/a>\u0648 \u0639\u0648\u0627\u0637\u0641 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><strong>\u25c4\u25c4<\/strong><strong> \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0633\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u06cc\u0646 \u06f7-\u06f8 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u06af\u0631 \u0646\u0648\u062c\u0648\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u06cc\u0627 \u0646\u0648\u0646\u0647\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/strong><strong>. <\/strong><\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0642\u06cc\u0644\u0648\u0644\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0648\u06a9\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0628\u0631\u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0634\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u0636\u0628\u0627\u0637 \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0628\u0637 \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u063a\u0645\u06af\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0628\u06a9\u0646<\/h3>\n<p>\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u062c\u0644\u0648\u0647 \u0628\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632\u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0686\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u062b\u0628\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06cc\u0627\u0641\u062a\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06cc\u0627\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0627\u0644 \u0646\u0627\u062e\u0648\u0628\u062a\u0627\u0646 \u067e\u06cc \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0645\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0648\u0634\u0627\u06cc\u0646\u062f \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u062f\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u063a\u0645\u060c \u0628\u062f\u0628\u06cc\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0627\u0646\u0632\u0648\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0645<\/strong><\/span><\/p>\n<h3>\u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a<\/h3>\n<p>\u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0634\u06af\u0631\u06cc \u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062e\u0628\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0648\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u00ab \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u06a9 \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647\u060c \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u00bb.<\/p>\n<p>\u067e\u0646\u062c\u0627\u0647\u200c\u0647\u0632\u0627\u0631 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0632\u0631\u06af\u200c\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0648\u0698\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0631\u0632\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a \u0627\u0632 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0634\u062f\u0646\u062f:<\/p>\n<p>\u25c4 \u0633\u0637\u062d \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u062f\u0644\u200c\u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0647\u0644 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062f\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0632\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627 \u06cc\u0627 \u062a\u0626\u0627\u062a\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0644\u200c\u0648\u062f\u0645\u0627\u063a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u0631\u0636\u0627\u06cc\u062a\u0645\u0646\u062f\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0648 \u0686\u0647 \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646\u061f!<\/p>\n<h3>\u06cc\u06a9 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u063a\u0645\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u06af\u0648\u0634 \u0628\u062f\u0647<\/h3>\n<p>\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong>\u0634\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0645\u0631\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u062e\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a<\/strong>\u061b \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627\u0648\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0645\u0624\u0645\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0646\u060c \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u0639\u0641 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0627\u0646\u062f\u0648\u0647 \u0648 \u0645\u0631\u0648\u0631 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0627\u062a \u063a\u0645\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u0645\u0627 \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u063a\u0645\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u062c \u0628\u06cc\u0646 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0648 \u0646\u0698\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0633\u062a!<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u06f7\u06f7\u06f2 \u0646\u0641\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06a9\u0646\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062c\u0647\u062a \u0645\u062e\u0627\u0644\u0641 \u06a9\u0631\u0647 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0645\u062f \u06a9\u0647 <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0634\u0646\u06cc\u062f\u0646 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062d\u0632\u0646\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632<\/strong><\/span>\u060c \u00ab \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0639\u0627\u0637\u0641\u06cc \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0645\u062b\u0644 <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u0627\u062d\u0648\u0627\u0644\u0627\u062a \u0646\u0627\u062e\u0648\u0634 \u0648 \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u062f\u0644\u062f\u0627\u0631\u06cc<\/strong>\u00bb<\/span> \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc<\/h3>\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062b\u0644 \u0645\u0646 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u00ab \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u0634\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0645\u00bb \u06cc\u0627 to do list \u062c\u0645\u0639\u200c\u0648\u062c\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u061f<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15242\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/55838a43-a729-4569-b6b6-9af978426c73_optimized.jpg\" alt=\"\u0627\u06cc\u0646\u0641\u0648\u06af\u0631\u0627\u0641\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646\" width=\"800\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/55838a43-a729-4569-b6b6-9af978426c73_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/55838a43-a729-4569-b6b6-9af978426c73_optimized-300x180.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/55838a43-a729-4569-b6b6-9af978426c73_optimized-768x461.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/55838a43-a729-4569-b6b6-9af978426c73_optimized-696x418.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/55838a43-a729-4569-b6b6-9af978426c73_optimized-700x420.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/strong>\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0631\u0627 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u00ab\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u0634\u0648\u0646 \u0628\u062f\u0645\u00bb \u0647\u0627 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0633\u062a \u0628\u0644\u0646\u062f\u0628\u0627\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0633\u0627\u0644\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0645\u062f\u062a \u0646\u06cc\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0631\u0648\u06cc <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u00ab \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645\u00bb<\/strong><\/span> \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644 <span style=\"color: #ff6600;\">\u00ab <strong>\u06cc\u06a9 \u0647\u062f\u0641\u00bb<\/strong><\/span> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u062f\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0627\u062f\u0646\u0634 \u0648\u0642\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u067e\u0633 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0647\u062f\u0641\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u0642\u06cc\u0645\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u0627\u0646 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0631\u0633\u0627\u0644\u062a \u062c\u0647\u0627\u0646\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0632\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0632\u0628\u0627\u0644\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u06a9\u06cc\u0646\u0647 \u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0645\u0646\u0648\u0639!<\/h3>\n<p>\u0631\u0646\u062c\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0632 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0646\u0627\u0639\u0627\u062f\u0644\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u06a9 \u0646\u0641\u0631 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0634\u06a9 \u062d\u0642 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0647\u0631 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0646\u062c\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0645\u062f\u062a\u060c \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u06a9\u06cc\u0646\u0647\u200c\u062a\u0648\u0632\u06cc \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0645\u0648\u0627\u0646\u0639 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646<\/strong><\/span> \u0627\u0633\u062a. \u0686\u0648\u0646:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u062e\u0634 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u062b\u0628\u062a \u0648 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0628 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0648\u0627\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n<li>\u0639\u0648\u0627\u0637\u0641 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u062d\u0633 \u062e\u0634\u0645 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<li>\u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0633\u0646\u06af\u0644\u0627\u062e\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0645 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<li>\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0647 \u0648 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634\u0634 \u0648 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/li>\n<li>\u0641\u0634\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631<\/li>\n<li>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0645\u0646\u062f\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc<\/li>\n<li>\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u0628\u0627\u062f\u0648\u0627\u0645\u200c\u062a\u0631<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15243\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/INLINE_Polyamory-3-2_1_optimized.jpg\" alt=\"\u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646\" width=\"800\" height=\"587\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/INLINE_Polyamory-3-2_1_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/INLINE_Polyamory-3-2_1_optimized-300x220.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/INLINE_Polyamory-3-2_1_optimized-768x564.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/INLINE_Polyamory-3-2_1_optimized-696x511.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/INLINE_Polyamory-3-2_1_optimized-572x420.jpg 572w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/INLINE_Polyamory-3-2_1_optimized-80x60.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0645\u0642\u0627\u0644\u0627\u062a \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0645\u0646\u062a\u0634\u0631\u0634\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0631\u0627\u0628\u0637\u0647 \u062c\u0646\u0633\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u200c\u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u06a9\u200c\u0645\u0631\u062a\u0628\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0631\u06cc\u0632 \u0645\u0628\u0644\u063a\u06cc \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f \u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u0631\u062f \u062a\u0648\u0645\u0627\u0646 \u067e\u0648\u0644 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0628\u0631 \u0628\u0647 \u062d\u0633\u0627\u0628\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u062d \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f!<\/p>\n<h3>\u062e\u0648\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0627 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0648 \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0647\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u200c\u0627\u0645 \u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0645. \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0639\u06cc\u0646\u06a9 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0648 \u067e\u0648\u0633\u062a\u0634 \u062d\u0633 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648\u0644\u06cc \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u06a9\u0645 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u061b \u0627\u0645\u0627 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u062a\u0631\u0633\u0646\u0627\u06a9.<\/p>\n<p>\u06cc\u06a9 \u00ab \u062e\u0648\u0634\u200c\u0628\u06cc\u0646 \u0648\u0627\u0642\u0639\u200c\u06af\u0631\u0627\u00bb \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647 <a title=\"\u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a \u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u0647\u0634\u062a \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631\u06cc\" href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%b4%d8%ae%d8%b5%db%8c%d8%aa-%d8%b4%d9%86%d8%a7%d8%b3%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af\/\" rel=\"\"><strong>\u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a<\/strong><\/a> \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0641\u0642 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0622\u0646 \u0641\u0631\u062f \u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0622\u0644 \u06af\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u06cc \u0631\u0648\u06cc\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc\u062a\u06cc \u06af\u0631\u06cc\u0632\u0646\u0627\u067e\u0630\u06cc\u0631. \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0648 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0641\u0631\u062f\u06cc \u0648 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0645\u062b\u0628\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0633\u062e\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627.<\/p>\n<h3>\u062e\u0627\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0632\u06cc<\/h3>\n<p>\u062a\u0646\u0641\u0633 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0648\u06cc \u062e\u0627\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0634\u0627\u062f\u06cc \u0648 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc<\/strong><\/span> \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f. \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062e\u0627\u06a9 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627\u064b \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u062b\u0631 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0648\u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u0648\u0645 \u0648\u0627\u06a9\u0627 Mycobacterium vaccae \u060c \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0632\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0634\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0631\u0647\u0627\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u0633\u0631\u0648\u062a\u0648\u0646\u06cc\u0646 ( \u0634\u0627\u062f\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0636\u062f\u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc) \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>[su_box title=&#8221;\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: &#8221; style=&#8221;bubbles&#8221; box_color=&#8221;#a631a8&#8243; radius=&#8221;20&#8243;]<\/p>\n<p>[su_animate type=&#8221;shake&#8221; duration=&#8221;0.5&#8243;]<a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d9%86%d8%b1%da%98%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%88%d9%86%db%8c\/\">\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0645\u06cc \u0634\u0648\u062f<\/a><\/p>\n<p>[\/su_box]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u063a\u0632\u060c \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0641\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n<p>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647\u060c \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0646\u0627 \u0628\u0631 \u06af\u0632\u0627\u0631\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0639\u0644\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0628\u0627\u06a9\u062a\u0631\u06cc\u060c \u0637\u06cc \u0628\u0627\u063a\u0628\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0633 \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u062e\u0627\u06a9\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u0646\u0627\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u062d\u0644<\/h3>\n<p>\u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u062f\u0647\u200c\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0648\u0642\u062a\u200c\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0644\u0628 \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0644\u0630\u062a\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0645\u0646\u0638\u0648\u0631 \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0644\u0632\u0648\u0645\u0627\u064b \u0633\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0645\u0647\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 <span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u0645\u0633\u06cc\u0631 \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2>\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634<\/h2>\n<p>\u0646\u0648\u0634\u062a\u0646 \u0627\u0632 \u0634\u0627\u062f\u06cc\u060c \u0628\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0639\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0627\u062f\u06cc\u200c\u0622\u0641\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635\u0627\u064b \u0627\u06af\u0631 \u0634\u062e\u0635\u0627\u064b \u062f\u0631 \u062c\u0633\u062a\u200c\u0648\u062c\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u06a9\u0646\u06cc \u0634\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0646\u0627\u06a9\u062c\u0627\u0622\u0628\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0645\u06cc\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062f\u0644\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u062d \u06cc\u06a9 \u067e\u0631\u0633\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0646\u0645<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #ff6600;\"><strong>\u00ab \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062c\u0630\u0648\u0628 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u06a9\u0646\u062f\u061f\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0645\u0646 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f\u0634\u062f\u0647\u060c \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc- \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0642\u0648\u0644 \u0648 \u0633\u062e\u0646 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0645. \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0632\u0622\u0644\u0648\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0646 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u06cc\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0628\u06cc\u0627\u06cc\u0645! \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":15230,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[22,43,703],"tags":[27,1883,2291],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-15219","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-22","8":"category-43","9":"category-703","10":"tag-27","11":"tag-1883","12":"tag-2291"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-300x180.jpg",300,180,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-534x400.jpg",534,400,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized-667x385.jpg",667,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/3753_optimized.jpg",667,400,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u0647\u062f\u06cc \u0635\u0627\u062f\u0642\u06cc","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/marasht\/"},"uagb_comment_info":2,"uagb_excerpt":"\u0645\u0646 \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0623\u06cc\u06cc\u062f\u0634\u062f\u0647\u060c \u0686\u0647 \u0639\u0644\u0645\u06cc- \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0686\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0642\u0648\u0644 \u0648 \u0633\u062e\u0646 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645 \u0631\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0645. \u0647\u06cc\u0686\u200c\u0686\u06cc\u0632 \u0633\u062e\u062a \u0648 \u0631\u0627\u0632\u0622\u0644\u0648\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0646 \u0641\u0631\u0632\u0646\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u06cc\u0634 \u0647\u0633\u062a\u0645 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0645 \u0627\u0632 \u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0646\u0627\u0647\u0645\u0648\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0628\u06cc\u0627\u06cc\u0645! \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062f\u062a\u0631 \u0632\u06cc\u0633\u062a\u0646 \u0686\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15219"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15219\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15219"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=15219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}