{"id":15192,"date":"2021-02-17T16:42:33","date_gmt":"2021-02-17T13:12:33","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=15192"},"modified":"2021-03-03T22:28:11","modified_gmt":"2021-03-03T18:58:11","slug":"%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d8%b0%d9%86","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%aa%db%8c%d8%b4%d9%86-%d8%b0%d9%86\/","title":{"rendered":"\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u061b \u0647\u0646\u0631 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686"},"content":{"rendered":"<p><strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\/\">\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646<\/a> \u0630\u0646 Zen<\/span><\/strong> \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645 \u0630\u0627\u0630\u0646 Zazen \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 (\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u062a\u0628 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0633\u0645 Buddhist \u062c\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u00a0\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc <span style=\"color: #33cccc;\"><strong>\u00ab \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u06cc\u0686\u00bb<\/strong><\/span> \u06cc\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0644 \u0644\u0648\u062a\u0648\u0633\u060c \u0686\u0647\u0627\u0631\u0632\u0627\u0646\u0648\u060c \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646\u062f \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0648\u0646\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0634\u0645\u0627\u0631\u0634 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627 \u062f\u0647 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0686\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h2>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u00ab \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647\u00bb \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a\u06cc-\u0646\u0638\u0627\u0631\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0638\u0627\u0631\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u0632\u062a\u0627\u0628\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0637\u0644\u0628\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15201\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/320-3204173_situational-awareness-icon-line-art-clipart_optimized.jpg\" alt=\"\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0627 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\" width=\"800\" height=\"613\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/320-3204173_situational-awareness-icon-line-art-clipart_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/320-3204173_situational-awareness-icon-line-art-clipart_optimized-300x230.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/320-3204173_situational-awareness-icon-line-art-clipart_optimized-768x588.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/320-3204173_situational-awareness-icon-line-art-clipart_optimized-696x533.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/320-3204173_situational-awareness-icon-line-art-clipart_optimized-548x420.jpg 548w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/320-3204173_situational-awareness-icon-line-art-clipart_optimized-80x60.jpg 80w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<h2>\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0648 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/h2>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u0647\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0630\u0646 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061f \u0628\u0647 \u062e\u0627\u0637\u0631 \u0628\u0633\u067e\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0634\u0628\u06cc\u0647 \u0628\u0647 <a title=\"\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0630\u0647\u0646\u200c \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\" href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%b0%d9%87%d9%86%e2%80%8c-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c\/\" rel=\"\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/a> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u067e\u0627\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u0647\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f \u062f\u0631 \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0648 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0630\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u0631\u0645\u06cc \u06af\u06cc\u0631\u062f.\u00a0\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u062e\u0644\u0627\u0641 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u0627\u0646\u062a\u0631\u0627 mantra \u06a9\u0647 \u0641\u0631\u062f \u0628\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0645\u0647\u0631\u0628\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0647\u0645\u062f\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0634 \u0645\u0634\u0641\u0642\u0627\u0646\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f\u060c \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0641\u0631\u0627\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0648 \u0631\u062c\u0648\u0639 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0648 \u062a\u0639\u0642\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627\u0632 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0628\u0627\u0632 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0627\u062e\u0635 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0628\u0627 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0686\u0634\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0631 <strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u0631\u0647\u0627\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0627\u0639\u062a\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0631\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0641\u06a9\u0631<\/span><\/strong> \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u06cc\u06a9\u200c\u0628\u0627\u0631 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639\u06cc \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0631\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0632\u0645\u0648\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0645\u0648\u0632\u06cc\u062f \u06a9\u0647 <strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0633\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f<\/span><\/strong> \u062a\u0627 \u0622\u0646\u062c\u0627 \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0639\u062c\u0627\u0628\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0633\u062a \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0627\u0647\u062f\u0641 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0635\u0648\u0631\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u062a\u0631 \u0634\u06a9\u0644 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0633\u062a\u200c\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u062e\u0648\u062f \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0648\u0627\u0631\u062f \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<h2>\u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc<\/h2>\n<p>\u062f\u0631 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0634\u0641\u0627\u0641 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0645\u0646\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062c\u0633\u0645\u06cc\u060c \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc- \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0631\u0645\u063a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u062c\u0645\u0639 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0627\u0633\u062a. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632 \u0628\u0631 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0637\u0631\u0641\u062f\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0647\u0645 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<div class=\"pillar-cta\">\n<h4 class=\"pillar-cta_title\">\u06f1\u06f5 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u06a9\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0646\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u06cc\u062f!<\/h4>\n<p class=\"pillar-cta_desc\">\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 (\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647) \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u06cc\u0627 working memory \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\" target=\"blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0647\u0645 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0628\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0646\u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u062a\u0627\u0632\u06af\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0646\u0627\u0645\u062d\u0633\u0648\u0633\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0645 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0628\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15202\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1_optimized.jpg\" alt=\"\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1_optimized-300x200.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1_optimized-768x512.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1_optimized-696x464.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/1_optimized-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0648\u0635\u0627\u0641 \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u06cc\u06a9 \u0633\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u062f \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646<\/h3>\n<p>\u0633\u0627\u0644\u200c\u0647\u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0645 \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc \u0627\u062b\u0631\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631\u0627\u06cc\u0646\u200c\u0628\u06cc\u0646\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f0\u06f8 \u0633\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062c\u0645\u0639\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u06cc\u06a9 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u0642\u0627\u06cc\u0633\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648\u0627\u0632\u062f\u0647 \u0646\u0641\u0631 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0647 \u0633\u0627\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u062e\u0648\u062f \u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f. \u062f\u0648\u0627\u0632\u062f\u0647 \u0646\u0641\u0631 \u062f\u0648\u0645 \u0648\u0644\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631\u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f\u061b \u0645\u063a\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0634\u062f. \u0628\u062f\u0648\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u062e\u0627\u0635\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0645\u0639\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u0628\u06cc\u200c\u0645\u0639\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646 \u062f\u0648 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0647\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f\u0634\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u0633\u06a9\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0647\u062f\u0647 \u200c\u0634\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645 \u00ab\u0634\u0628\u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0641\u0631\u0636\u00bb \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0648\u0634.<\/p>\n<p>\u062f\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0632\u0647\u200c\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.\u00a0\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644\u200c\u0632\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0631 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0630\u0647\u0646\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u0645\u062d\u062f\u0648\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647<\/h3>\n<p>\u06a9\u0646\u062c\u06a9\u0627\u0648\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0645\u06a9\u0627\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0648\u0631 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0634\u062e\u0635 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0639\u0644\u0645 \u0627\u0639\u0635\u0627\u0628 \u0628\u0627 \u062a\u0631\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u06af\u0633\u062a\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0645\u0627 \u062d\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0647 \u0627\u0639\u062a\u0642\u0627\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0647\u0627\u0644\u06cc \u0641\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0686\u06af\u0648\u0646\u06af\u06cc <strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0630\u0647\u0646<\/span><\/strong> \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 <strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u0646\u0648\u0622\u0648\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0631\u062f<\/span><\/strong> \u0627\u062a\u0641\u0627\u0642 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f \u0648 \u0628\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0646\u0686\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0647\u062f\u0627\u0641 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15203\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7139631_preview_optimized.jpg\" alt=\"\u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\" width=\"800\" height=\"531\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7139631_preview_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7139631_preview_optimized-300x199.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7139631_preview_optimized-768x510.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7139631_preview_optimized-696x462.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/7139631_preview_optimized-633x420.jpg 633w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f2 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u06cc\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0641\u0631\u062f \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0646\u0647.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u060c \u0647\u0645\u0647 \u0634\u0631\u06a9\u062a\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f\u061b \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0631\u0648\u0632\u0646\u0627\u0645\u0647 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0631\u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0634\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062a\u0627\u0642\u06cc \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0631\u0627\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0647\u0631\u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0631\u062a\u0628\u0627\u0637 \u0645\u0639\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0633\u0647 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u0646\u06cc\u062a\u0648\u0631 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u061b \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u060c \u0633\u0631\u06cc\u0639\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u060c \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0627\u0646\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647\u0634\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0634\u062f\u0646\u062f \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u06af\u0627\u0645 \u0628\u0639\u062f\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0633\u062a \u067e\u0631\u0633\u0634 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u0633\u0647 \u06cc\u0627 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u067e\u0627\u0633\u062e \u062f\u0631\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p>\u06af\u0631\u0648\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u06f6.\u06f8 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0645\u0627\u062a \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0628\u0647\u200c\u0637\u0648\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0646 \u0641\u0642\u0637 \u06f4.\u06f9 \u067e\u0627\u0633\u062e \u0647\u0645\u062e\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062d\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0646\u0634\u0627\u0646\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u063a\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0642\u06cc\u0627\u0633 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0648\u062f. \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u062c\u0627\u0644\u0628\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646\u200c\u0628\u06cc\u0646\u0627\u0646\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0633\u200c\u0632\u0645\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u063a\u0632 \u0631\u062e \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #33cccc;\"><strong>\u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0627\u062a\u062e\u0627\u0630 \u062a\u0635\u0645\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u067e\u0630\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0645\u062d\u06cc\u0637 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u0627\u0633\u062a\u061f!<\/strong><\/span><\/p>\n<h2>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646<\/h2>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0630\u06a9\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\u060c \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0634\u0648\u0631 \u062a\u0627\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0631\u06a9 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u06a9\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0634\u0627\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631 \u0645\u062c\u0644\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u0645\u0639\u0627\u0635\u0631 \u06a9\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0644 \u06f2\u06f0\u06f1\u06f8 \u0628\u0648\u062f\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0642\u06cc\u0642\u062a \u0628\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f \u06a9\u0647\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0631 \u062a\u0639\u0627\u0645\u0644\u0627\u062a \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u0642\u0644\u0628 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0647\u0645 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f \u0627\u06af\u0631 \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0628\u0647 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0634\u0641 \u0631\u0648\u062d\u0627\u0646\u06cc\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u06af\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0641\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631\u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u062a\u062d\u062a \u0633\u0644\u0637\u0647 \u0642\u0644\u0628 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0645\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u062a\u0631\u06a9 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646\u062f- \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u062e\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0631 \u0648\u0638\u06cc\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0641\u06cc\u0632\u06cc\u06a9\u06cc \u0646\u0627\u062e\u0648\u062f\u0622\u06af\u0627\u0647 \u0645\u062b\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633\u060c \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0647\u062f\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0627\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u060c \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0634\u0627\u0647\u062f \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0686\u0634\u0645\u06af\u06cc\u0631 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0622\u0646\u0686\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062c\u0633\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u062b\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0623\u0645\u0644 \u0622\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0644\u0642\u200c\u0648\u062e\u0648\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0632\u06af\u0634\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0639\u062a\u06cc\u0627\u062f \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u062a\u0623\u06a9\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n<p>\u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u063a\u062f\u0647 \u0647\u06cc\u067e\u0648\u062a\u0627\u0644\u0627\u0645\u0648\u0633 ( \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0646) \u0648 \u0644\u0628 \u067e\u06cc\u0634\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0633\u0648\u0632\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0631\u060c \u06af\u0631\u0645\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062e\u0646\u06a9\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0641\u0631\u062f \u0645\u0639\u062a\u0627\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0634\u0627\u0631\u06a9\u062a \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0646\u062f \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/span><\/strong><\/p>\n<h2>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\u061b \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u0645\u061f<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15204\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mc_6_sit_optimized.jpg\" alt=\"\u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\" width=\"800\" height=\"449\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mc_6_sit_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mc_6_sit_optimized-300x168.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mc_6_sit_optimized-768x431.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mc_6_sit_optimized-696x391.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mc_6_sit_optimized-748x420.jpg 748w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u06cc\u0642\u0647 \u0648 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u062e\u0635\u06cc\u062a\u06cc\u060c \u0628\u0648\u062f\u062c\u0647\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u062f \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u0627\u0632\u062c\u0645\u0644\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0635\u0648\u062a\u06cc\u060c \u0648\u06cc\u062f\u0626\u0648\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0635\u0648\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634\u06cc \u0622\u0646\u0644\u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0644\u0648\u062f \u0631\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0646 \u0627\u067e\u0644\u06cc\u06a9\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0647\u0646\u060c \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0635\u0648\u062a\u06cc \u0645\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0647\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u06a9\u062a\u0627\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0641\u0642\u06cc\u062a \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0645\u0646\u062a\u062e\u0628 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0631\u0627 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/zehn.ir\/download\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15209 size-full\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/06-1.jpg\" alt=\"\u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0635\u0648\u062a\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\" width=\"662\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/06-1.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/06-1-300x181.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0642\u0635\u062f \u062f\u0627\u0631\u0645 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u00ab \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646\u00bb \u062a\u0627 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u00ab \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u00bb \u0631\u0627 \u062a\u0642\u062f\u06cc\u0645 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0646\u0645.<\/p>\n<h3>\u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0634\u0633\u062a\u061f<\/h3>\n<p>\u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n<p>\u25c4 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062f\u0644 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0633\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u062c\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062f\u06cc\u0648\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u062f\u0631\u0633\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u0645\u0647\u0645: \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\u060c <span style=\"color: #000000;\">\u0644\u0648\u062a\u0648\u0633 \u06a9\u0627\u0645\u0644<\/span> \u06cc\u0627<span style=\"color: #000000;\"> \u0644\u0648\u062a\u0648\u0633 \u0646\u06cc\u0645\u0647<\/span> \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0633\u062e\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u062f\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0628\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0645\u0648\u0642\u0639\u06cc\u062a \u0628\u0631\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc Burmese (\u0647\u0631\u062f\u0648 \u0645\u0686 \u067e\u0627 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0647\u0645)<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15206\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lotus_optimized.jpg\" alt=\"\u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\" width=\"800\" height=\"429\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lotus_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lotus_optimized-300x161.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lotus_optimized-768x412.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lotus_optimized-696x373.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/lotus_optimized-783x420.jpg 783w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0631\u0648\u06cc \u067e\u0627\u0634\u0646\u0647 \u067e\u0627 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0644\u0634 \u062d\u0645\u0627\u06cc\u062a\u06cc \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u06cc\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<li>\u0631\u0648\u06cc \u0635\u0646\u062f\u0644\u06cc \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627<\/h3>\n<p>\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u062f\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062f\u0631\u0627 mudra \u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0647\u0634\u062a \u0634\u06a9\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f:<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-15207\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized.jpg\" alt=\"\u062f\u0633\u062a\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646\" width=\"800\" height=\"602\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized-300x226.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized-768x578.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized-696x524.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized-558x420.jpg 558w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized-80x60.jpg 80w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/mudras_optimized-265x198.jpg 265w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0646\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n<h3>\u0645\u062f\u0644 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646<\/h3>\n<p>\u25c4 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0686\u0647\u0627\u0631\u0634\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0642\u0648\u0632 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u0636\u0645\u0646 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0627\u0646\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u0648 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644\u0686\u0647 \u0631\u0627 \u062e\u0645\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0647\u0645: \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u062a\u0646\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u062f\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u062a\u0646\u0647 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0628\u06a9\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n<p>\u25c4 \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0648\u06a9 \u0632\u0628\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0644\u0628 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0686\u0633\u0628\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0631\u062d\u0627\u0644\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0633\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062f\u0647\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0633\u062a\u0647 \u06cc\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u0628\u0627\u0632 \u0628\u0627\u0634\u062f\u061b \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0628\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0646\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0628\u0647\u200c\u0631\u0648.<\/p>\n<h3>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633<\/h3>\n<p>\u25c4 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u062d\u062a \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0648\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0645\u0647\u0645: \u062f\u0631 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u060c \u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u062a\u0646\u0641\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>[su_box title=&#8221;\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: &#8221; style=&#8221;bubbles&#8221; box_color=&#8221;#a631a8&#8243; radius=&#8221;20&#8243;]<\/p>\n<p>[su_animate type=&#8221;shake&#8221; duration=&#8221;0.5&#8243;]<a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%aa%d9%86%d9%81%d8%b3-4-7-8-%d8%9b-%d8%b1%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d8%a2%d9%84-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7\/\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u06f4-\u06f7-\u06f8 \u061b \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634<\/a><\/p>\n<p>[\/su_box]<\/p>\n<p>\u25c4 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u06cc \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0646\u06cc\u0633\u062a \u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0639\u062c\u06cc\u0628\u200c\u0648\u063a\u0631\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u06cc\u06a9 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0639\u0627\u062f\u06cc \u0647\u0645\u06cc\u0634\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0633\u0641\u062a \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<h3>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632<\/h3>\n<p>\u25c4 \u0646\u06af\u0631\u0627\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0633\u0631\u0628\u0647\u200c\u0647\u0648\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f! \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u062f\u0631\u0633\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062b\u0628\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646\u060c \u0627\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u0645\u0647\u0645: \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0633\u062e\u062a \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u067e\u06cc\u0634 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0648\u0644 \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0686\u0627\u0644\u0634\u200c\u0628\u0631\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u25c4 \u0647\u0631 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u062a\u062d\u0645\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0648 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0632\u06cc\u06af\u0648\u0634\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n<p>\u25c4 \u0628\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0634\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0634\u062f\u0646 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u062a \u062b\u0628\u0627\u062a \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<h2>\u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0628\u062e\u0634<\/h2>\n<p>\u062a\u0646\u0648\u0639\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0641\u06a9\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u062d\u06cc \u0641\u0639\u0644\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0645 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<p>\u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f <strong><span style=\"color: #33cccc;\">\u00ab \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0627\u062f \u0645\u06cc \u0634\u0648\u06cc\u00bb<\/span><\/strong> \u067e\u0633 \u0630\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0645\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u200c\u0631\u0648\u0632\u0647 \u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0646\u060c \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0631\u0632\u0634\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u0642\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f.<\/p>\n<p>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u0646\u06cc\u0633\u062a \u0646\u0642\u0634 \u0642\u0627\u0644\u06cc\u0686\u0647 \u0633\u0644\u06cc\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0632 \u062f\u0631\u0622\u0648\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u06cc\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 Zen \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645 \u0630\u0627\u0630\u0646 Zazen \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 (\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u062a\u0628 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0633\u0645 Buddhist \u062c\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u00a0\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u00ab \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":15199,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[43,703],"tags":[1297,1883,2287,2288,1895],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-15192","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-43","8":"category-703","9":"tag-1297","10":"tag-1883","11":"tag-2287","12":"tag-2288","13":"tag-1895"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-534x400.jpg",534,400,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized-600x385.jpg",600,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/zazen-mudra-stone_optimized.jpg",600,400,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u0647\u062f\u06cc \u0635\u0627\u062f\u0642\u06cc","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/marasht\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 Zen \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0633\u0645 \u0630\u0627\u0630\u0646 Zazen \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 (\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646) \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u06a9\u062a\u0628 \u0628\u0648\u062f\u06cc\u0633\u0645 Buddhist \u062c\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0\u062f\u0631\u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc\u200c\u06a9\u0647 \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0630\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0627\u0646\u0633\u0627\u0646 \u0646\u0638\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f. \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639\u00a0\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u00ab \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15192"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15192\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15199"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15192"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=15192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}