{"id":11565,"date":"2020-08-04T14:57:48","date_gmt":"2020-08-04T10:27:48","guid":{"rendered":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/?p=11565"},"modified":"2021-03-17T13:38:12","modified_gmt":"2021-03-17T10:08:12","slug":"%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c\/","title":{"rendered":"\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0645\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631"},"content":{"rendered":"\r\n<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<!--more--><\/p>\r\n<h4>\u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0686\u06cc\u0633\u062a \u0648 \u0686\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f<\/h4>\r\n<p>\u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0648\u0639\u06cc <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/\u0622\u0645\u0648\u0632\u0634-\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\/\">\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647<\/a> \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0642\u0636\u0627\u0648\u062a\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0628\u062a\u0646\u06cc \u0628\u0631 \u062a\u0635\u0627\u0648\u06cc\u0631 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p>\u0645\u0627 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc\u060c \u0631\u0624\u06cc\u0627\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u060c \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u060c \u062d\u0644 \u0645\u0633\u0626\u0644\u0647 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0633\u062a\u06cc\u0645. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0631\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0630\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u0646\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0628\u0647 \u0648\u062c\u0648\u062f \u0622\u0645\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u062a\u0641\u06a9\u0631 \u0647\u062f\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062c\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0628\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0644\u06cc\u0646\u06cc \u062a\u0648\u0633\u0637 \u0631\u0648\u0627\u0646\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647\u200c \u0627\u0633\u062a. \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u062f\u0631 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0632\u0645\u0627\u06cc\u0634\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628\u060c \u062f\u0631\u062f\u060c \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0641\u0634\u0627\u0631\u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u062e\u0648\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\r\n<p>\u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0622\u0633\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f:<\/p>\r\n<ul>\r\n<li>\u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/li>\r\n<li>\u0641\u0631\u0633\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0634\u063a\u0644\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f<\/li>\r\n<li>\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u062e\u0634\u062f<\/li>\r\n<li>\u0648 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u06a9\u0646\u062f<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631: <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%b0%d9%87%d9%86%e2%80%8c-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c\/\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/a><\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11569\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1-1.png\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"518\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1-1.png 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1-1-300x194.png 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1-1-768x497.png 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1-1-696x451.png 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/1-1-649x420.png 649w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\r\n<h4>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc<\/h4>\r\n<p>\u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f.\u00a0 \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f:<\/p>\r\n<h5>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647<\/h5>\r\n<p>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0631\u0639\u062a \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641 \u062f\u0631 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0634\u0644\u0648\u063a \u0645\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062e\u062a\u0635\u0627\u0635 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0647 \u062d\u0648\u0627\u0633 \u062e\u0648\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0648\u06cc\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0686\u0634\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0644\u0627\u0645\u0633\u0647 \u0648 \u0634\u0646\u0648\u0627\u06cc\u06cc. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u0634\u063a\u0648\u0644 \u063a\u0630\u0627 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645\u060c \u0628\u0648 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u063a\u0630\u0627 \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<h5>\u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0639\u0645\u062f\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0647\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0642\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647\u060c \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0634 \u0648 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0632\u0622\u0646\u0686\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062d\u0633\u0627\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0627\u062f\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0644\u062d\u0638\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u06af\u0630\u0631\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u0639\u0637\u0648\u0641 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u063a\u062f\u063a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\r\n<h5>\u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0642\u0628\u0648\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0627\u0646\u06af\u0627\u0631 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062e\u0648\u0628 \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0631\u0641\u062a\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f: <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%af%d8%b3%d9%84%db%8c%d8%af%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa\/\">\u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0633\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634<\/a><\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11570\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/2-7.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"457\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/2-7.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/2-7-300x171.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/2-7-768x439.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/2-7-696x398.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/2-7-735x420.jpg 735w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\r\n<h4>\u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h4>\r\n<p>\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0646\u0641\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0646\u0641\u0633 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f. \u062d\u0648\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u062f\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0632\u062f\u0645 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0648 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0634\u062f\u0646 \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0641\u06a9\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0627\u0628\u0644\u200c\u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u062d\u0627\u0644\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0646\u0634\u0633\u062a\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0647\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\r\n<h4>\u0627\u0633\u06a9\u0646 \u0628\u062f\u0646<\/h4>\r\n<p>\u062f\u0631\u0627\u0632 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u067e\u0627\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627\u064b \u062f\u0631\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0641 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0648 \u0647\u0631 \u0628\u0627\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a \u067e\u0627 \u062a\u0627 \u0641\u0631\u0642 \u0633\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0631\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0646\u0642\u0637\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u200c\u0647\u0627\u060c \u067e\u0627\u0647\u0627\u060c \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0645\u062a\u0627\u0646 \u0648&#8230; \u062f\u0631 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u062e\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<h4>\u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/h4>\r\n<p>\u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u062f\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06af\u0648\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u06cc\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0644\u0627\u0631\u0645 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0646\u0634\u0646\u06cc\u062f. \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0686\u0647\u0627\u0631 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u200c\u062c\u0632 \u0646\u0641\u0633 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u00a0\u062d\u0631\u06a9\u062a \u0646\u06a9\u0646\u062f. \u0634\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0648\u0627\u06cc\u0644 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u062e\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u062f\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u0645\u062f\u06cc\u062a\u06cc\u0634\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<h4>\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0627\u0634\u06cc\u0627<\/h4>\r\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u0639\u062c\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f \u0627\u0645\u0627 \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0639\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0648\u062c\u0647\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0634\u06cc\u0627 \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0645\u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u0647\u0631 \u0648\u0642\u062a \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0634\u062f\u060c \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0645\u062c\u0628\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0634\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0628\u0627\u0634\u062f: <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c\/\">\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646\u200c\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646\u06cc\u061b \u0686\u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u0645 \u0628\u0627 \u0642\u062f\u0631\u062a \u0630\u0647\u0646 \u062c\u0633\u0645\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u0645\u061f<\/a><\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11572\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/3-6.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/3-6.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/3-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/3-6-768x512.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/3-6-696x464.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/3-6-630x420.jpg 630w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\r\n<h5>\u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0635\u0628\u062d \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u0631\u0648\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0641\u0633 \u0648 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0639\u0627\u062f\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u06cc \u0645\u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0647 \u0645\u0627 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u062d\u0635\u0631\u0628\u0647\u200c\u0641\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u0645. \u06cc\u06a9 \u0631\u0627\u0647 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0645\u062d\u0636 \u0628\u06cc\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0645\u062a\u0648\u0642\u0641 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0646\u0641\u0633 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u00a0 \u0648 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u0632\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0637\u0645\u06cc\u0646\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0631\u0648\u0632\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0645\u0633\u0648\u0627\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0632\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u0631\u0648\u06cc \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0686\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647 \u067e\u0646\u062c\u200c\u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0635\u0628\u062d \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0622\u063a\u0627\u0632 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\r\n<h5>\u0627\u0632 \u062a\u0639\u0637\u06cc\u0644\u0627\u062a \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u0627\u0632 \u0647\u0631 \u0641\u0631\u0635\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062f\u0644\u062a\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0686\u0631\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u06cc\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u06a9\u0648\u062a \u0628\u0646\u0634\u06cc\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06a9\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u062a\u0627\u0646 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<h5>\u0628\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u0628\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0622\u0646 \u0622\u0634\u062a\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u062f\u0631\u06cc\u0627 \u06cc\u0627 \u062c\u0646\u06af\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0648\u062c\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u062a \u063a\u0631\u0642 \u0634\u0648\u06cc\u062f. \u06a9\u0641\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0632\u0645\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062d\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633\u0627\u062a \u0648 \u06af\u06cc\u0631\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0633\u0645\u06cc \u0645\u0627 \u0646\u0642\u0634 \u067e\u0631\u0631\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0631 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0631\u0635\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631: <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a-\u062d\u0627\u0641\u0638\u0647\">\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u062d\u0627\u0641\u0638\u0647 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647<\/a><\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11573\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4-5.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"457\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4-5.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4-5-300x171.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4-5-768x439.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4-5-696x398.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/4-5-735x420.jpg 735w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\r\n<h5>\u062f\u0627\u0646\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0646\u0634\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0648\u0632\u0647 \u06af\u0633\u062a\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0648\u0627\u0636\u062d \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u062a\u0627\u0628 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647 \u0631\u0648\u0634\u0647 \u0645\u0627\u0631\u062a\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0648\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0627\u0637\u0644\u0627\u0639\u0627\u062a \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\r\n<h5>\u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06a9\u0646\u062f. \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062a\u062c\u0631\u0628\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0642\u0627\u06cc\u0642\u06cc \u0627\u0632 \u062f\u0646\u06cc\u0627\u06cc \u0627\u0637\u0631\u0627\u0641\u062a\u0627\u0646 \u062c\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u06af\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0634\u0645\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0644\u0648\u062f\u06cc \u0648 \u0645\u062a\u0646 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u06af\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0630\u0647\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0634\u062f\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062c\u062f\u062f\u0627\u064b \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0633\u06cc\u0642\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f\u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u06af\u0631\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f: <a href=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%af%d8%b3%d9%84%db%8c%d8%af%d9%87\/\">\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06af\u0633\u0644\u06cc\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f<\/a><\/p>\r\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11574\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/5-5.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/5-5.jpg 800w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/5-5-300x169.jpg 300w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/5-5-768x432.jpg 768w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/5-5-696x392.jpg 696w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/5-5-747x420.jpg 747w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\r\n<h5>\u06af\u0648\u0634\u06cc \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f<\/h5>\r\n<p>\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06af\u0648\u0634\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0642\u0627\u0628\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0648\u0631 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0647\u0631\u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0641\u0646\u0627\u0648\u0631\u06cc \u062a\u0645\u0631\u06a9\u0632 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u062d\u0627\u0644 \u0631\u0648\u062d\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0645\u06cc\u0644\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0645\u062a\u0646\u060c \u0631\u0633\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u062c\u062a\u0645\u0627\u0639\u06cc\u060c \u0622\u0628\u200c\u0648\u0647\u0648\u0627\u060c \u0627\u062e\u0628\u0627\u0631 \u0648&#8230; \u0647\u0645\u0647 \u0648 \u0647\u0645\u0647 \u0627\u0628\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u06cc \u0634\u062f\u0647 \u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u0639\u062c\u0632\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0648\u062d\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0628\u06cc\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p>\u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u062d\u0644 \u06a9\u0627\u0631 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0647\u062f. \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0644\u06cc\u060c \u0645\u0633\u062a\u0644\u0632\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0648\u0642\u062a \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631\u0648\u0627\u0642\u0639 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u062d \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0646\u062a\u0627\u0646 \u0633\u0631\u0645\u0627\u06cc\u0647\u200c\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06cc\u0627\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0648\u0628\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u06a9\u0631\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0635\u0628\u0631 \u0648 \u062a\u0644\u0627\u0634 \u062f\u0648 \u06a9\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062a\u0633\u0644\u0637 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\r\n<p>\u0634\u0645\u0627 \u0686\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06cc\u0627\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u061f \u0686\u0647 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u0624\u062b\u0631\u062a\u0631 \u0639\u0645\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u061f \u0646\u0638\u0631\u0627\u062a\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u062a\u0631\u0627\u06a9 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\r\n<p><a href=\"http:\/\/zehn.ir\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9383\" src=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/zehn-3.jpg\" alt=\"\" width=\"662\" height=\"129\" srcset=\"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/zehn-3.jpg 662w, https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/zehn-3-300x58.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><\/a><\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":11568,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[43],"tags":[1806,1640,1639,1837,1838],"yst_prominent_words":[],"class_list":{"0":"post-11565","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-43","8":"tag-1806","9":"tag-1640","10":"tag-1639","11":"tag-1837","12":"tag---pdf"},"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false],"thumbnail":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-150x150.jpg",96,96,true],"medium":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-300x171.jpg",300,171,true],"medium_large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",696,398,false],"large":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",696,398,false],"1536x1536":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false],"2048x2048":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false],"td_218x150":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-218x150.jpg",218,150,true],"td_324x400":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-324x400.jpg",324,400,true],"td_485x360":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-485x360.jpg",485,360,true],"td_696x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-696x398.jpg",696,398,true],"td_1068x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false],"td_1920x0":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false],"td_0x420":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false],"td_80x60":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-80x60.jpg",80,60,true],"td_100x70":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-100x70.jpg",100,70,true],"td_265x198":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-265x198.jpg",265,198,true],"td_324x160":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-324x160.jpg",324,160,true],"td_324x235":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-324x235.jpg",324,235,true],"td_356x220":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-356x220.jpg",356,220,true],"td_356x364":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-356x364.jpg",356,364,true],"td_533x261":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-533x261.jpg",533,261,true],"td_534x462":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-534x400.jpg",534,400,true],"td_696x385":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation-696x385.jpg",696,385,true],"td_741x486":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false],"td_1068x580":["https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/mindfulness-meditation.jpg",700,400,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"\u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u0647 \u0645\u0639\u0635\u0648\u0645 \u0646\u06cc\u0627","author_link":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/author\/masouminia\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"\u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u062c\u0627 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062a\u0627\u0628\u0647\u200c\u062d\u0627\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f. \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0631\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u0634 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0630\u0647\u0646 \u0622\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0686\u0637\u0648\u0631 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0686\u0647 \u062a\u06a9\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11565\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11568"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11565"},{"taxonomy":"yst_prominent_words","embeddable":true,"href":"https:\/\/zehn.ir\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/yst_prominent_words?post=11565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}