چاکرا چیست؟

می‌دانیم که ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از انرژی است. این انرژی در ما هم جاری است و به ما نیرو می‌بخشد. اما نه آن جسم فیزیکی که ما می‌شناسیم و برای ما قابل دیدن است. واقعیت این است که به اعتقاد هندوها انسان‌ها هفت کالبد دارند که تنها یکی از آنها کالبد جسمانی است. در کالبد روحانی، رشته‌هایی وجود دارند که مانند رگ‌های خونی‌مان به همه قسمت‌های بدن کشیده‌ شده‌اند.

سرشاخه اصلی این رشته‌ها روی قسمت نخاع ما قرار گرفته است و رشته‌های فرعی دیگری از همین سرشاخه به همه قسمت‌های بدن کشیده شده‌اند. این رشته‌ها حامل انرژی هستند. آنها انرژی دریافتی از کیهان را به همه قسمت‌های بدن انتقال می‌دهند.

در راه این رشته‌های انتقال انرژی، قسمت‌های قیف مانندی وجود دارند که مدام در حال چرخش هستند. این قسمت‌ها می‌توانند انرژی را از خارج از محیط بدن دریافت کنند یا آن را به محیط بیرون از بدن انتقال دهند.

به این قیف‌های درحال چرخش چاکرا می‌گویند. بدن ما هفت چاکرای اصلی و چندین چاکرای فرعی دارد. چاکراها میتوانند با انرژی رسانی به قسمت‌های مختلف بدن، سلامت و کارکرد صحیح آنها را تضمین کنند و بر آنها اثر بگذارند.

چاکراهای اصلی بدن

درمجموع هفت چاکرای اصلی در بدن وجود دارد که از انتهای ستون فقرات شروع می‌شود و تا سر ما ادامه پیدا می‌کند. این هفت چاکرا به صورت زیر هستند:

چاکرای اول، چاکرای ریشه نام دارد. چاکرای ریشه در انتهای نخاع قرار دارد. رنگ معرف چاکرای ریشه، قرمز است.

چاکرای دوم به چاکرای خارجی معروف است. چاکرای خارجی در قسمت میانی بدن و زیر ناف قرار گرفته است. چاکرای خارجی، نارنجی رنگ است.

چاکرای سوم، چاکرای خورشیدی است. این چاکرا ۴ انگشت بالاتر از ناف انسان است و با رنگ زرد نشان داده می‌شود.

چهارمین چاکرا، چاکرای قلب است. چاکرای قلب درست در جای قلب قرار دارد و با رنگ سبز مشخص می شود.

چاکرای پنجم، چاکرای گلو است. این چاکرا در قسمت گلو و درکنار غده تیرویید قرار دارد. رنگ چاکرای گلو آبی است.

چاکرای ششم، چشم سوم نام دارد. جای چاکرای سوم میان دو ابرو و در قسمت پیشانی است. چاکرای ششم بیشتر با رنگ بنفش یا نیلی شناخته می‌شود.

هفتمین و آخرین چاکرا، چاکرای تاج نام دارد. این چاکرا در قسمت سر واقع شده است و معمولا با رنگ سفید یا گاهی طلایی نشان داده می‌شود.

چاکرای کف دست

همانطور که گفتم بدن ما غیر از هفت چاکرای اصلی، چندین چاکرای فرعی هم دارد. وظیفه آنها مانند چاکراهای اصلی انتقال و ورود و خروج انرژی است. این چاکراها در همه قسمت‌های بدن پراکنده شده‌اند.

فرعی نام گرفتن این چاکراها، به معنای کم‌اهمیت بودنشان نیست. بلکه بعضی از آنها بسیار مهم و قدرتمند عمل می‌کنند.

یکی از این چاکراهای فرعی که شاید مهم‌ترین آنها هم باشد، چاکرای کف دست است. دست ما محل قرارگیری چندین چاکرا است. هرکدام از سرانگشت‌های ما یک چاکرای ریز در خود جا داده است.

اما مهم‌ترین چاکرایی که در دست ما قرار گرفته است، چاکرایی است که در کف دست جا دارد.

چاکرای کف دست، به نسبت ریزچاکراها، چاکرای نسبتا بزرگی است. اما درمقایسه با چاکراهای اصلی، چاکرای کوچکی به حساب می‌آید. البته چاکرای کف دست می‌تواند به نسبت فعالیت، بزرگ یا کوچک شود. چاکرای کف دست از چاکرای ریشه انرژی می‌گیرد.

چاکرای کف دست چپ ما وظیفه دریافت انرژی و چاکرای دست راست وظیفه انتقال انرژی را برعهده دارد. البته گفته می‌شود چاکرای دست غالب وظیفه انتقال انرژی را برعهده دارد.

یعنی اگر چپ دست هستید، چاکرای دست چپ شما انرژی را به اطراف انتقال می‌دهد.

اهمیت چاکرای کف دست

چاکرای کف دست اهمیت بسیار زیادی در زندگی ما دارد. این دو چاکرا دو مجرای بسیار مهم در انتقال و دریافت انرژی هستند. اگر چاکرای کف دست شما به درستی کار کند، می‌توانید در بدن‌تان تعادل انرژی برقرار کنید.

از طرفی ما در طول عمر با حس لامسه، آنهم از راه لمس با دست، سروکار داریم. هرچه که ما لمس می‌کنیم، می‌تواند به ما انرژی ببخشد یا از ما انرژی دریافت کند.

هرچقدر که در فعال سازی چاکرا کف دست موفق‌تر باشیم، می‌توانیم انرژی بهتری به اطراف ببخشیم یا احساس بهتری دریافت کنیم.

چاکرای کف دست نقش مهمی در روابط انسانی ایفا می‌کند. شما می‌توانید تمام احساسات و انرژی مثبتی که نسبت به طرف مقابلتان دارید را با دست دادن به او منتقل کنید. یا برعکس، احساسات و عواطف طرف مقابلتان را از او دریافت کنید.

چاکرای کف دست برای کسانی که با انرژی کار می‌کنند؛ هم اهمیت زیادی دارد. آنها با استفاده از چاکرای کف دست می‌توانند چاکراهای مسدود بدن را پیدا کنند و بدن را برای عیب‌یابی اسکن کنند. چاکرای کف دست نقش بسیار مهمی در قدرت بخشی به دستهای ما ایفا می‌کند.

پس اگر خواهان ارتباط مثبت و خوب با دیگران و محیط پیرامون خودتان هستید باید روی فعال سازی چاکرای کف دست‌تان کار کنید.

فعال سازی چاکراهای بدن

واقعیت این است که هر چاکرای بدن روشی مخصوص برای فعالسازی دارد. تقریبا نمی‌توان فرمول واحد و یکسانی برای باز کردن همه چاکراهای فرعی و اصلی ارائه کرد.

تنها راهی که برای فعالسازی عمومی چاکراهای بدن وجود دارد این است که چشمانتان را ببندید و سعی کنید جریانی از انرژی را در سرتاسر بدنتان و در نقاط قرار گیری چاکراهای اصلی حس کنید.

اگر دوست دارید با روش‌های فعال کردن چاکرای بدن به‌صورت اختصاصی آشنا شوید، می‌توانید از نوشته‌های زیر استفاده کنید:

فعال سازی چاکراهای بدن

فعالسازی چاکرای اول

فعالسازی چاکرای دوم

فعالسازی چاکرای سوم

فعالسازی چاکرای چهارم

فعالسازی چاکرای پنجم

فعالسازی چاکرای ششم

فعالسازی چاکرای هفتم

چه کارهایی چاکرای کف دست را غیر فعال می‌کند؟

قبل از آنکه از تکنیک‌های فعال سازی چاکرای کف دست صحبت کنیم، بهتر است روی صحبت از کارهایی متمرکز شویم که چاکرای کف دست را غیرفعال می‌کند. چاکرای کف دست در بسیاری از افراد، غیرفعال یا کوچک است. علت این اتفاق چیست؟

ضربه زدن به کف دست، می‌تواند چاکرای دست را غیرفعال کند. ضربات محکم و ناگهانی به کف دست می‌تواند درطول مدت دراز، حتی آسیب‌های جدی به چاکرای کف دستتان برساند.

انرژی دست انسان، انرژی کف دست

کف دست ما ناحیه بسیار قدرتمندی است که می‌توان آن را مرکز تجمع انرژی بدن دانست. کف دست می‌تواند انرژی ما را به دیگران منتقل و یا از آن‌ها انرژی دریافت کند.

شفا، آنچه که ما به‌عنوان معجزه می‌شناسیم در بسیاری از موارد توسط انرژی دست انتقال پیدا می‌کند. درواقع هرآنچه برای ادامه حیات در جهان نیاز دارید، در کف دستان شما نهفته است.

کاربرد چاکرای کف دست

چاکرای کف دست به ما کمک می‌کند تا با ارائه و انتقال انرژی با دست به دیگران، به آن‌ها عشق بدهیم. درواقع انرژی قلب ما از دستانمان به دیگران انتقال پیدا می‌کند.

انرژی ما از طریق چاکرای کف دست به دیگران انتقال پیدا می‌کند و مهم‌ترین کارکرد چاکرای کف دست، تبادل انرژی است.

چگونه چاکرای کف دست را فعال کنیم؟

چاکرای کف دست درعین اینکه بسیار کاربردی و شگفت‌انگیز است؛ به سادگی باز می‌شود. می‌توانید با تمرینات بسیار ساده با کمی ممارست این چاکرا را فعال کنید.

برای فعال سازی چاکرای کف دست تمرینات زیر را دنبال کنید:

فعالیت‌های هنری مرتبط با لمس

یکی از کارهایی که می‌تواند برای فعال سازی چاکرای کف دست بسیار موثر باشد، انجام فعالیت‌های هنری است. فعالیت‌هایی که انجام آنها حس لامسه دست را درگیر می‌کند موثرترند.

کوزه‌گری، نوازندگی، مجسمه‌سازی و.. از جمله فعالیت‌هایی هستند که می‌توانند تاثیر شگفت‌انگیزی در بازکردن چاکرای کف دست داشته باشند.

تمرینات مدیتیشن

همیشه تمرینات مدیتیشن درصدر تمرین‌های اثرگذار در فعال سازی چاکرای کف دست هستند. شما می‌توانید با تمرکز بر قسمت‌های مختلف بدن، چاکرای مربوط به آن قسمت را فعال کنید. برای فعال سازی چاکرای کف دست تمرین زیر را انجام دهید:

روی یک صندلی بنشینید و یا درحالت درازکشیده چشمان خودتان را ببندید. دستهایتان را به هم نزدیک کنید و انگشتانتان را به هم بچسبانید. اما درعین حال کف دستتان را از هم فاصله دهید.

سعی کنید به کف دستتان و انرژی که در آنها وجود دارد متمرکز شوید. این تمرکز را تا جایی ادامه دهید که گرمای بین دستهایتان و کف دستتان را حس کنید. وقتی گرما و نبض کف دستتان را حس کردید، خیال کنید بین دستانتان کره کوچکی از انرژی وجود دارد.

حالا نوبت آن است که احساس انرژی را به تمام سرانگشتانتان منتقل کنید. تا جایی روی سرانگشتانتان متمرکز شوید که گرما و نبض را رویشان حس کنید. اگر توانسته باشید این کار را باموفقیت انجام دهید، یعنی توانسته‌اید فعال سازی چاکرای کف دستتان را با موفقیت انجام دهید.

عبادت، یکی دیگر از روشهای مدیتیشن و مراقبه است که تاثیر زیادی در فعال‌سازی چاکرای کف دست دارد.

ماساژ کف دست

یکی دیگر از راه‌های آسان فعال سازی چاکرای کف دست، ماساژ آن است. انگشتتان را به نرمی و آهستگی روی کف دستتان بکشید و آن را نوازش کنید. بااین کار می‌توانید چاکرای کف دستتان را فعال کنید یا اندازه آن را بزرگ کنید.

خطرات باز شدن چاکرای کف دست

شما نباید نگران باز شدن چاکرای کف دستتان باشید. اگر از روش‌های اصولی استفاده کرده باشید و جریان انرژی در تمام بدن شما به راحتی در رفت‌وآمد باشد، باز شدن چاکرای کف دست به شما آسیبی نخواهد رساند.

اما مسئله‌ مهمی که باید به آن توجه کنید این است که باید در هر کار توازن و تعادل را رعایت کرد. اگر چاکرای کف دست شما بیش از اندازه باز باشد یا اصطلاحا بیش‌فعال باشد، باید آن را کوچک کنید تا توازن انرژی به بدنتان برگردد.

در مجموع بیش‌فعالی یا غیرفعال شدن چاکرای کف دست می‌تواند مشکل‌ساز باشد که در ادامه با این مشکلات آشنا خواهید شد:

غیرفعال شدن چاکرای کف دست:

• ابتلا به بیماری
• ناتوانی در دریافت انرژی
• انکار شفا و عدم اعتقاد به آن
• امتناع از شفا و پس زدن آن
• رد کردن کمک دیگران
• خساست

مشکلات چاکرای بیش‌فعال

• تمایل به لمس همه‌چیز
• خارش کف دست
• بثورات جلدی
• پوست‌اندازی
• عدم تمایل به رها کردن
• اعتیاد به خرید

علائم باز شدن چاکرای دست

اگر علائم زیر را دارید، یعنی چاکرای دستتان فعال است و کارکرد نرمالی دارد:

• باز بودن فکر نسبت به ایده‌های جدید
• خلاقیت
• توانایی ارسال و دریافت انرژی به‌صورت مساوی
• توانایی احساس جریان ظریف انرژی در بدن

استفاده از چاکرای کف دست

درواقع نیاز نیست برای استفاده از چاکرا کار خاصی انجام دهید. زمانی که چاکرای بدن شما در تعادل باشد، بدون آنکه نیاز به فعالیت اضافی داشته باشید، اثر آن را در زندگی خود احساس خواهید کرد.

یادتان باشد که

• برای فعال سازی چاکراهای بدن، باید صبور باشید و تمرینات را به صورت مرتب انجام دهید. هیچکس نمی‌تواند یک‌شبه و با چنددقیقه تمرین چاکراهای بدنش را فعال کند و یا از انرژی آنها استفاده کند.
• مدیتیشن، مراقبه، یوگا و تزکیه نفس را در فعال سازی چاکراهای بدن جدی بگیرید. قدم اول در بازکردن چاکراهای بدن، آرامش ذهنی است.
• عبادت یکی از کارهایی است که تاثیر شگفت‌انگیزی در باز کردن چاکراها و دریافت انرژی مثبت از کیهان دارد. سعی کنید دقایقی از روز را به عبادت اختصاص دهید.

اگر دوست دارید درمورد فعالسازی ظرفیت‌های گسترده ذهنی از طریق مدیتیشن بیشتر بخوانید، می‌توانید از کتاب ذهن آگاهی نوشته مارک ویلیامز و دنی پنمن کمک بگیرید. این کتاب به شما تکنیک‌های خاصی از مدیتیشن را می‌آموزد که شما را قادر خواهد کرد کارایی ذهنتان را به‌صورت شگفت‌انگیزی افزایش دهید.

ما در اپلیکیشن ذهن تلاش کرده‌ایم تا هر منبعی که شما برای توسعه فردی نیاز دارید را در فشرده‌ترین حالت ممکن در اختیارتان قرار دهیم. اگر دوست دارید خلاصه کتاب‌های پرفروش و پرخواننده دنیا در حوزه توسعه فردی را بخوانید و از آموزه‌های بی‌نظیر آنها استفاده کنید، اپلیکیشن ذهن را از لینک زیر دانلود کنید.

این نوشته با فعال سازی چاکرای کف دست آشنا شوید برای اولین بار ظاهر می شود در ذهن.

چاکرا چیست؟

احتمالا همه شما تابحال بارها لفظ چاکرا را شنیده باشید. اما بسیاری از افراد ماهیت دقیق چاکرا را نمی‌دانند. پس بهتر است قبل از هرچیزی از مفهوم چاکرا صحبت کنیم. اصلا چاکرا چیست و چه معنایی دارد؟

مفهوم چاکرا در هندویسم ریشه دارد. در هندویسم به مجراهای انرژی بدن در کالبدهای میانی چاکرا گفته می‌شود. درواقع از نظر هندوها همانطور که کالبد فیزیکی ما انسان‌ها مدخل و مخرج خاص برای ورود غذا و دفع فضولات دارد، کالبد میانی ما هم مجراهایی برای ورود و خروج و گردش انرژی دارد.

چاکرا به معنای چرخ است و علت نامگذاری آن هم به دایره‌ای بودن شکل چاکرا برمی‌گردد. چاکرا نوعی رابط بین جسم و روح انسان به حساب می‌آید. چاکراهای اصلی توانایی کنترل فعالیت اندام‌های حیاتی بدن را برعهده دارند. درواقع وظیفه چاکراها انرژی‌بخشی به بدن و تنظیم فعالیت ارگان‌های بدن است.

به اعتقاد هندوها، هفت چاکرای اصلی دربدن وجود دارد.

چاکرای اول چاکرای ریشه نام دارد. این چاکرا در انتهای ستون فقرات قرار دارد و با رنگ قرمز شناخته می‌شود.

چاکرای دوم به چاکرای خارجی معروف است. چاکرای خارجی در پشت، پنج سانتی‌متر زیر ناف قرار دارد و به رنگ نارنجی است.

چاکرای سوم به چاکرای خورشیدی معروف است. مکان چاکرای خورشیدی چهار انگشت بالاتر از ناف است. این چاکرا زرد رنگ است.

چاکرای قلب، چهارمین چاکرای اصلی بدن است. جای چاکرای قلب در مرکز بدن و در امتداد سینه است. این چاکرا رنگ سبز دارد.

چاکرای پنجم، چاکرای گلو نام دارد. این چاکرا درست در در قسمت گلو واقع شده است و آبی رنگ است.

چاکرای چشم سوم، چاکرای پیشانی است. این چاکرا در قسمت پیشانی است. درست بالای قسمت میانی بین دوچشم. چاکرای چشم سوم نیلی رنگ است.

آخرین چاکرای اصلی بدن چاکرای فرق سر است. این چاکرا ارتعاش بسیار قوی انرژی دارد و بنفش رنگ است.

اهمیت چاکراهای انرژی

از نظر هندوها و روان‌شناسانی که به مکتب هندوئیسم معتقدند، چاکراهای اصلی اهمیتی حیاتی در بدن دارند. آنها اعتقاد دارند چاکراها منبع جاری شدن انرژی در بدن است و درست کار کردن آنها می‌تواند آثار مثبت بسیاری بر شرایط فیزیکی و روانی ما داشته باشد.

یکی از مهم‌ترین اجزای بدن که تحت تاثیر چاکراها قرار می‌گیرند، غدد درون‌ریز هستند. تنظیم فعالیت غدد درون‌ریز بدن به عهده چاکراها است. هورمون‌ها با استفاده از قدرت چاکراها بهتر ترشح می‌شوند و عملکرد مناسب‌تری خواهند داشت.

چاکراهای انرژی منابع مهمی در کشف و تقویت استعدادهای افراد است. هر چاکرا با فعالیت مناسب می‌تواند باعث شکوفایی استعدادی خاص شود.

هر چاکرا یک تاثیر و عملکرد متفاوت از سایر چاکراها دارد. درست کار کردن هرکدام تاثیری متفاوت بر بدن می‌گذارد. این تاثیرات طیف وسیعی از آثار مطلوب را، از بهبود روابط اجتماعی تا توسعه فردی و شغلی شامل می‌شود.

انسداد چاکراها و عدم فعالیت مناسب و مطلوب آنها می‌تواند مشکلات زیادی برای بدن ایجاد کند. از ضعف سیستم ایمنی تا اختلالات هرمونی و مشکلات متعدد در روابط فردی و وضعیت اجتماعی.

[su_box title=”همچنین بخوانید: ” style=”bubbles” box_color=”#a631a8″ radius=”20″]

[su_animate type=”shake” duration=”0.5″]راهکار آرامش روحی ؛ راز و رمزهای رسیدن به آرامش روانی[/su_animate]       

[/su_box]

چاکرای پنجم

اما موضوع اصلی نوشته حاضر، همانطور که ابتدا هم به آن اشاره کردیم، چاکرای پنجم یعنی چاکرای گلو و فعال‌سازی آن است.

چاکرای پنجم، چاکرای گلو است. هندوها به این چاکرا «ویشودها چاکرا» می‌گویند. همانطور که قبلا گفتم، رنگ این چاکرا آبی است. آبی در آیین هندوییسم نماد الهام و جاودانگی است. عنصر وابسته به چاکرای پنجم، اتر است. نماد چاکرای پنجم، لوتوس ۱۶پر است و به غده تیروئید وابسته است.

بخش‌هایی از بدن که تحت تاثیر مستقیم چاکرای پنجم قرار می‌گیرند، گردن، گلو، آرواره، گوش ها، صدا، نای، لوله‌های برونشی، لوب بالایی ریه‌ها، مری و بازوها هستند.

اهمیت چاکرای پنجم در تاثیر مستقیمی است که بر غده تیرویید می‌گذارد. این غده بر تنظیم سوخت و ساز بدن، تنظیم انرژی و میزان کلسیم نقش دارد.

چاکرای پنجم درصورت عملکرد صحیح، می‌تواند به تنظیم درست احساسات، درک اصوات غیبتی و دریافت الهامات، بهبود روابط احساسی و برقراری صحیح ارتباط با دیگران منجر شود.

کسانی که چاکرای گلوی مسدود شده دارند یا چاکرای پنجم آنها به درستی کار نمی‌کند، در برقراری ارتباط با دیگران به مشکلات مهمی برخورد خواهند کرد. آنها نمی‌توانند مشکلات خود را با دیگران به سادگی حل کنند. افکار دیگران برای آنان غیرمنطقی به نظر می‌رسد و در کنترل احساسات خودشان ناتوان هستند.

درعوض کسانی که جریان انرژی به سادگی در چاکرای پنجم آنها رفت‌وآمد می‌کند افرادی اجتماعی و خوش‌اخلاق هستند. اصولا این افراد شنوندگان خوبی هستند و با دیگران همدلی می‌کنند.

آنها می‌دانند کی ساکت بمانند و چه زمانی صحبت کنند. آنها طنین صدای خوبی دارند و افکارشان را به راحتی بیان می‌کنند. این افراد تعصب ندارند و با افکار متفاوت با آغوش باز برخورد می‌کنند.

پیامدهای انسداد چاکرای پنجم می‌تواند به مشکلات فیزیکی هم منجر شود. گلودرد، التهاب حنجره، مشکلات دندان، حساسیت های پوستی، عفونت گوش، بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی، بیماری های دندانی و مفصل فک، التهابات، پر کاری تیروئید، گرفتگی گردن، کتف درد، لکنت زبان و اخلال در دقت از مهم‌ترین اختلالاتی است که می‌تواند در صورت انسداد چاکرای پنجم برای فرد به وجود بیاید.

فعالسازی چاکرای پنجم

خبر خوب در مورد چاکراها این است که با انجام تمرین‌هایی خاص می‌توان به سادگی چاکراها را باز کرد. چاکرای پنجم هم از این قاعده مستثنی نیست. برای باز کردن چاکرای پنجم می‌توانید تمرینات فیزیکی و ذهنی متفاوتی انجام دهید. در ادامه بعضی از این تمرینات را با هم مرور می‌کنیم:

آواز بخوانید

یکی از تمرینات موثر در باز کردن چاکرای پنجم، تمرکز بر تمرینات مبتنی بر حرف زدن، آواز خواندن، و باز کردن صداست. سعی کنید آواز بخوانید. آواز خواندن به طرز موثری توانایی باز کردن چاکرای گلوی شما را خواهد داشت.

موسیقی گوش دهید

یکی دیگر از راه‌های باز کردن چاکرای پنجم، گوش دادن به موسیقی است. محققان معتقدند محدوده‌ای خاص از موسیقی روی باز شدن انسداد این چاکرا موثر است. سعی کنید به موسیقی‌های در محدوده فرکانس ۱۹۲هرتز گوش کنید.

نقاشی کنید

یکی دیگر از راه‌های باز شدن چاکرای پنجم کشیدن نقاشی است. اصولا هر وجهی از هنر، اعم از موسیقی، نقاشی، سفالگری و… می‌توانند کمک زیاد به باز کردن چاکرای پنجم داشته باشند.

احساسات خودتان را به زبان بیاورید

برای فعالسازی چاکرای پنجم، لازم است که احساسات خودتان را به زبان بیاورید. از بیان احساساتتان نترسید. آن را بنویسید، برای بیان آنها از کلمات استفاده کنید. احساستان در مورد دیگران را به آنها بگویید. سعی کنید به احساساتتان بها بدهید و آنها را سرکوب نکنید.

از دروغ دوری کنید

دروغ یکی از بزرگترین موانع جاری شدن انرژی در چاکرای پنجم است. جدا از مشکلات اخلاقی که دروغ باعث و بانی آنهاست، گفتن دروغ می‌تواند مشکلات زیادی برای چاکراهای اصلی بدن ایجاد کند.

با کسی در حرف زدن تعارف نداشته باشید

سعی کنید در جمع واضح و شفاف حرف بزنید و نظرات‌تان را بیان کنید. از حرف زدن در جمع و دادن نظری مخالف نظرات دیگران نترسید. به خودتان بقبولانید که هرکس نظری دارد و نظرات هرکس محترم است. از اینکه نظرتان متفاوت باشد هراسی نداشته باشید. این روش می‌تواند یکی از راه‌های موثر در باز کردن چاکرای پنجم باشد.

استفاده از دکوراسیون آبی در خانه

رنگ مختص چاکرای پنجم آبی است. روان‌شناسان اعتقاد دارند که چاکرای پنجم از رنگ آبی انرژی می‌گیرد و رنگ آبی می‌تواند این چاکرا را تقویت کند. سعی کنید از رنگ آبی در دکوراسیون خانه خودتان استفاده کنید. این کار تاثیر زیادی در تقویت چاکرای پنجم‌تان خواهد داشت.

تمرینات فیزیکی

تمریناتی وجود دارند که توانایی باز کردن چاکرای پنجم را به شما می‌بخشند. می‌توانید روزانه این تمرینات را انجام دهید تا نتیجه مثبت آن را در طول زمان ببینید. تنفس با فشار بر چانه، حرکت ماهی و بالابردن شانه‌ها با تنفس عمیق می‌تواند تاثیر مثبتی بر بهبود عملکرد چاکرای پنجم داشته باشد.

نوشیدن آب در طول روز

درطول روز آب و مایعات به اندازه کافی بنوشید. نوشیدن آب می‌تواند چاکرای پنجم را تقویت کند و آن را از انسداد رها کند.

تغذیه رنگی

روان‌شناسان معتقدند که میوه‌جات رنگی مانند بلوبری، انگور سیاه، آلوی سیاه و هر میوه رنگی که در طبیعت وجود دارد، به نحو موثری در تقویت چاکرای پنجم ایفای نقش می‌کند.

اگر دوست دارید درمورد فعالسازی ظرفیت‌های گسترده ذهنی از طریق مدیتیشن بیشتر بخوانید، می‌توانید از کتاب ذهن آگاهی نوشته مارک ویلیامز و دنی پنمن کمک بگیرید. این کتاب به شما تکنیک‌های خاصی از مدیتیشن را می‌آموزد که شما را قادر خواهد کرد کارایی ذهنتان را به‌صورت شگفت‌انگیزی افزایش دهید. برای دریافت اطلاعات بیشتر و دانلود اپلیکیشن ذهن روی لینک زیر کلیک کنید.

نظر شما در مورد چاکرا و عملکرد آنها بر بدن چیست؟ فکر می‌کنید آیا واقعا چاکراها بر وضعیت بدن تاثیر دارند؟ تجربه شما از عملکرد چاکرای بدنتان چیست؟ با ما از تجربیات و نظرات‌تان حرف بزنید. ما از گفتگو با شما لذت خواهیم برد.

این نوشته فعال سازی چاکرای پنجم، خصوصیات و نحوه کارکرد آن در روح و جسم برای اولین بار ظاهر می شود در ذهن.