<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>مدیریت زمان آموزش &#8211; ذهن</title>
	<atom:link href="https://zehn.ir/blog/tag/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://zehn.ir/blog</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Feb 2022 10:06:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>fa-IR</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.2</generator>
	<item>
		<title>مدیریت آموزشی چه تأثیری بر پویایی سیستم آموزشی کشور دارد؟</title>
		<link>https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/</link>
					<comments>https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[هدی صادقی]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Jun 2021 15:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[توسعه فردی]]></category>
		<category><![CDATA[توسعه کسب و کار]]></category>
		<category><![CDATA[اصول مدیریتی]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت آموزشی]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت زمان آموزش]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت عملکرد]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zehn.ir/blog/?p=18217</guid>

					<description><![CDATA[<p>برنامه تحصیلی ابزاری است که با وجود آن ازیک‌طرف اهداف برنامه آموزشی شناسایی می‌شود و از طرف دیگر فرد یادگیرنده، دانش‌آموز یا دانشجو، می‌تواند به هدف‌ها و آرزوهایش در زندگی برسد.<br />
لازم به یادآوری نیست که با وجود چنین توضیحی، یک برنامه درسی باید کامل و مناسب باشد تا اگر مشکلی در فرایند آموزش پیش آمد، به لطف یک سیستم مدیریت آموزشی کارآمد، قابل حل شدن باشد.</p>
<p>این نوشته <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/">مدیریت آموزشی چه تأثیری بر پویایی سیستم آموزشی کشور دارد؟</a> برای اولین بار ظاهر می شود در <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog">ذهن</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>شاید برایتان جالب باشد بدانید که مدیریت آموزشی چگونه به‌عنوان یک دانش دانشگاهی شناخته شد و گسترش پیدا کرد. این رشته برای اولین بار در اوایل قرن بیستم میلادی در آمریکا خودش را معرفی کرد. درحالی‌که در انگلستان در اواخر دهه شصت میلادی توسعه پیدا کرد.</p>
<p>کشور عزیز ما ایران در بازه زمانی دهه چهل خورشیدی شاهد ظهور این گرایش از شاخه مدیریت بود که پس از چهار دهه افت‌وخیز، درنهایت در بازه زمانی دهه نود به مرحله بازنگری و غنی‌سازی رسید.</p>
<h2>کاربرد اصلی مدیریت آموزشی چیست؟</h2>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-18227" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-scaled.jpg" alt="تآثیر مدیریت آموزشی بر کیفیت آموزش و دستاوردهای تحصیلی" width="2560" height="1536" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-scaled.jpg 2560w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-300x180.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-1024x614.jpg 1024w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-768x461.jpg 768w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-1536x922.jpg 1536w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-2048x1229.jpg 2048w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-696x418.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-1068x641.jpg 1068w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-1920x1152.jpg 1920w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/education-1-700x420.jpg 700w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>
<p>همان‌طور که از اسمش هم پیداست، این گرایش مدیریت با سازمان‌ها و مؤسسات آموزشی سروکار دارد.  بااینکه در رشته‌ها و گرایش‌های زیادی در حوزه کسب‌وکار، صنعت، علوم سیاسی، اقتصاد، مدیریت و قانون پیشرفت‌هایی داشته است ولی همچنان نمی‌توانیم معنی مشخصی برای آن در نظر بگیریم.</p>
<p>با همه این اوصاف به نظرم مناسب‌ترین تعریف برای این گرایش می‌تواند عبارت زیر باشد:</p>
<p>« مدیریت آموزشی یک <strong>سرمایه‌گذاری انسانی پیچیده</strong> است که در آن منابع متفاوتی گرد هم می‌آیند تا دستاوردی باهم داشته باشند و همچنین به یک سری اهداف مشخص برسند. »</p>
<p>اصولاً این رشته را باید نوعی تلاش انسان دانست که بدون تأکید بر کاربرد فیزیکی و مکانیکی، می‌بایست به‌درستی برنامه‌ریزی و اجرا شود. در چنین تلاش نتیجه بخشی ما شاهد یک سازمان اجتماعی هستیم که <strong>روابط درون فردی انسان‌ها</strong> نقش اصلی را در آن بازی می‌کند.</p>
<p>بد نیست بدانیم که موفقیت این سبک مدیریتی در مؤسسات آموزشی مشروط به <strong>انعطاف و آزادی</strong> ازیک‌طرف و همچنین آداب مشخصی از سوی دیگر است که در این مورد بیشتر با هم می‌خوانیم.</p>
<p>تا اینجا برایتان نوشتم که به این نتیجه برسیم مدیریت آموزش با یک سری <strong>اقدامات عملی برای تضمین دستیابی به هدف </strong>در مکان‌های آموزشی سروکار دارد. و لازم است یک‌بار دیگر تکرار کنم که جایگاه چنین رویکردی در مؤسسات و سازمان‌های آموزشی است.</p>
<h2>آشنایی با چند تعریف از مدیریت آموزشی</h2>
<p>◄ پاول مونرو  Paul Monore ( از صاحب نظران علم آموزش در آمریکا)</p>
<p>مدیریت مدرسه ، به‌عنوان پیکر اصلی آموزشی، شامل یک سری اصول می‌شود که در درجه اول با تکنیک کلاس داری سروکار دارد و هدف اصلی‌اش آموزش عملی معلمان موفق است. وقتی صحبت از چنین رویکردی در مورد مدیریت آموزشی می‌شود، هر صاحب‌نظری اصول موردنظر را به روش خودش تفسیر می‌کند که البته اساساً با نگاه به اصول روانشناسی، اجتماعی و اخلاقی تعریف می‌شود.</p>
<p>◄ جی. تری پیج G. Terrypage و جی.بی تامس  J.B. Thomas  ( نویسندگان کتاب لغتنامه بین‌المللی آموزش International dictionary of education 1977)</p>
<p>نظریه و عملکرد سازمان و اداره مؤسسات و سیستم‌های آموزشی موجود.</p>
<p>◄ شلی اومانا Shelly Umana  ( نظریه‌پرداز در حوزه مدیریت آموزشی)</p>
<p>مدیریت ازنظر او یعنی <strong>روشی منسجم برای اندیشیدن</strong>. باید آن را یک موقعیت عملیاتی دانست برای توضیح آنچه انجام می‌شود، چطور انجام می‌شود و درک ما ازآنچه انجام می‌شود. به نظر اومانا مدیریت روشی عملیاتی است که باید باعث یکپارچگی آموزش و اجتماع شود.</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">مدیریت تحول سازمانی ؛ استراتژی‌های تحول برای مدیریت بهتر سازمان</h4>
<p class="pillar-cta_desc">مدیریت یک تحول سازمانی موفق می‌تواند باعث افزایش روحیه کارکنان و ایجاد کار تیمی مثبت شود.</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p>به نظر می‌رسد با تعریفی که در مورد این روش مدیریتی نوشتم به این نتیجه برسیم که مدیریت آموزشی تلاشی همه‌جانبه برای دستیابی به یک سری اهداف آموزشی خاص است.</p>
<p>چنین رویکردی با  شیوه‌های آموزشی، هدف‌گذاری در فلسفه آموزشی، توضیح اصول در روانشناسی آموزشی و نقش مدیریت آموزشی در چگونه رسیدن به اهداف سروکار دارد. پس پر بیراه نیست اگر مدیریت آموزشی را فعالیتی پویا و پربازده در نظر بگیریم.</p>
<p>مؤسسات آموزشی مهره اصلی مرتبط با مدیریت آموزش هستند؛ از مدرسه و دانشگاه بگیر تا دفتر کار یک کارمند. دراین‌بین، تأثیر منابع انسانی و مادی را در آن هرگز نباید نادیده گرفت. چراکه میزان موفقیت این روش مدیریتی در هر برنامه آموزشی بستگی به هماهنگی و سازمان‌دهی این منابع دارد.</p>
<h2>انواع مدیریت آموزشی کدام اند؟</h2>
<p>شاید بهتر این باشد که با سه گروه از انواع این سبک مدیریت بیشتر آشنا شویم:</p>
<h3>مدیریت منابع انسانی</h3>
<p>وقتی صحبت از منابع انسانی به میان می‌آید باید به کل <strong>مجموعه افراد حاضر در آن سازمان</strong>، چه بخش آموزشی و چه غیر آموزشی توجه کرد. معلمان، کارمندان، پژوهشگران و دیگر اعضا مثل دانش‌آموزان و دانشجویان، پدر و مادرها، اعضای انجمن‌های آموزشی، اعضای بخش مدیریت همه و همه در حلقه منابع انسانی جای می‌گیرند.</p>
<p>وقتی در بحث انواع مدیریت آموزشی، مدیریت منابع انسانی به‌عنوان اولین دسته‌بندی معرفی می‌شود درواقع منظور تأکید بر اهمیت بالای آن است که به چگونگی انتخاب، استخدام، حفظ مقام و انگیزه کارمندان برای دستیابی به اهداف آموزشی توجه دارد.</p>
<p>نباید فراموش کرد که افراد درگیر در این حلقه باید از امکانات برابر برای دستیابی به بالاترین درجه موفقیت و رشد حرفه‌ای بهره ببرند. بنابراین، هر مؤسسه یا سازمان آموزشی برای اینکه به سطح مناسبی از تأثیرگذاری برسد باید تضمین کافی بدهد که افراد درستی با مهارت‌های درست در مکان و زمانی درست در اختیار دارد تا همه در کنار هم مسئولیت‌ها و خدمات مختلفی را به انجام برسانند.</p>
<p>به همین دلیل شناسایی و ارزیابی منابع انسانی لازم است. هر مدیری باید گزینش نیروی انسانی مناسبی داشته باشد، تقاضا و عرضه خدمات باید به‌درستی با هم همخوانی داشته باشند و همچنین نباید از پیش‌بینی نیازهای آینده سازمان غافل ماند.</p>
<p>مدیریت منابع انسانی یکی از مهم‌ترین شاخه‌های مدیریت آموزشی به‌حساب می‌آید که با هدف <a title="توسعه فردی و سازمانی ؛ چگونه بتوانیم سازمان بهینه تر و کارآمدتر اداره کنیم!" href="https://zehn.ir/blog/%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b9%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c-%d9%88-%d8%b3%d8%a7%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/" target="_blank" rel="noopener"><strong>توسعه فردی و سازمانی</strong></a> با مشکلات محیط کار، چشم‌اندازهای بهبود شغلی، انتصاب و جابه‌جایی شغلی، انگیزه و امنیت شغلی، پیشرفت شغلی و سایر موارد  برخورد می‌کند. پس به‌جز همدلی، درک، نوع‌دوستی و مشارکت ازیک‌طرف و رفتار تعهد آمیز مناسب و شایستگی حرفه‌ای از طرف دیگر نمی‌توان از پس ناهمواری‌های این مسیر برآمد.</p>
<h3>مدیریت منابع فیزیکی</h3>
<p>هر سازمان یا مؤسسه‌ای در شرایط واقعی نیاز اساسی به یک سری زیرساخت اصولی دارد. این زیرساخت‌های اساسی عموماً برای همه ما و در هر مجموعه کاری شناخته و تعریف شده هستند؛ ساختمان‌ها، زمین‌های بازی، تجهیزات موجود، اسباب و وسایل، ماشین‌ها و ایستگاه‌ها.</p>
<p>بدون شک هرکدام از این موارد، متناسب با نیاز و دامنه فعالیت یک سازمان اهمیت و اولویت بیشتری دارند. از طرف دیگر آیتم‌هایی مثل کتابخانه، آزمایشگاه، سالن نشست و موارد مشابه ازجمله بخش‌های آموزشی یک مجموعه برای سازمان‌دهی امور آموزشی و برنامه‌های درسی مشترک هستند.</p>
<p><strong>♦♦</strong><strong> مهم:</strong> دنیای مدرن علم و فناوری کاری کرده تا تجهیز مؤسسات آموزشی با انواع رسانه‌ها و مواد آموزشی، انواع مختلفی از ابزارهای الکترونیکی مثل رادیو، تلویزیون، رایانه، پروژکتور در کنار وسایل آموزشی سنتی مثل تصاویر، مدل‌ها، نمودارها، نقشه و مثل این‌ها با قیمتی منطقی به‌راحتی ممکن شود.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-18226" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1.jpg" alt="نقش تجهیزات آموزشی در بهبود مدیریت آموزشی" width="1920" height="1080" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1.jpg 1920w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1-300x169.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1-1024x576.jpg 1024w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1-768x432.jpg 768w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1-1536x864.jpg 1536w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1-696x392.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1-1068x601.jpg 1068w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/CLSE_SpecinEd-EdAdmin_14616-5191_1920x1080-1-747x420.jpg 747w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p>
<p>منابع فیزیکی هم مثل منابع انسانی باید به‌خوبی شناسایی و ارزیابی شوند. در این مسیر، راه‌اندازی، مراقبت و از همه این‌ها مهم‌تر استفاده درست از آن‌ها ازجمله موارد مورد توجه است.</p>
<p>فراموش نکنیم که منابع فیزیکی باید به‌درستی انتخاب، در موقعیت درستی راه‌اندازی و برای زمان درستی در نظر گرفته شوند. درواقع با رعایت این سه نکته است که می‌توان به‌راحتی نتیجه گرفت که بله، دستیابی موفقیت آمیز به اهداف سازمانی بدون هیچ سختی، خرید دوباره یا اتلاف وقت و انرژی، ممکن است.</p>
<p>و در پایان، مدیریت منابع فیزیکی قرار است به سازگاری، قابلیت تنظیم و ثبات این منابع و تناسب آن‌ها با نیازهای آینده سازمان توجه داشته باشد.</p>
<h3>مدیریت منابع مطلوب</h3>
<p>این منابع بیشتر شامل پیشنهاد‌ها، موارد مطلوب، برنامه تحصیلی، روش‌های آموزشی، نوآوری‌ها و تجربیات می‌شوند.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>** شاید بهتر باشد بدانیم که **</strong></p>
<p>هر سازمانی مثل یک فرد، صاحب شخصیت است. این سازمان یک موجودیت یکپارچه، فرهنگ فردی و ارزش‌های شخصی دارد که  برای مدیریت مؤثر سازمانی با هدف  ایجاد غرور شخصی و <a title="۱۷ تکنیک افزایش انگیزه در کارمندان و ساختن یک تیم قوی" href="https://zehn.ir/blog/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c%d8%b2%d9%87-%d8%af%d8%b1-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%85%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86/" target="_blank" rel="noopener"><strong>افزایش انگیزه</strong></a> در کارمندان، منحصربه‌فرد و تأثیرگذار است.</p>
<p>هرچه شخصیت سازمان انسجام و سلامت بیشتری داشته باشد، احساسات شکل گرفته در چنین محیطی، تعلق‌خاطر به آن، تعهد و رضایت شغلی و همچنین انجام وظایف در محیط‌های آموزشی شکل بهتری دارد.</p>
<p>نباید فراموش کرد که سلامت مدیریت آموزشی تنها با مشارکت و ارتباط درونی بین هر سه نوع مدیریت ( منابع انسانی، منابع فیزیکی و منابع مطلوب) امکان پذیر می‌شود. چراکه هر سه این منابع به هم وابسته هستند و مشارکت گسترده‌ای در پیشرفت هر مؤسسه آموزشی به‌عنوان یک کل دارند.</p>
<h2>مدیریت آموزشی چه اهدافی را در خود جا داده است؟</h2>
<p>شاید بهتر باشد شما را با چشم انداز گسترده‌تری از این سبک مدیریتی آشنا کنم. اهدافی که در این سیستم دنبال می‌شوند شامل موارد زیر هستند:</p>
<p>◄ مسیر سازی برای رسیدن به اهداف آموزشی سازمان‌ها و مؤسسات</p>
<p>◄ برنامه‌ریزی برای پیشرفت برنامه‌ها</p>
<p>◄ سازمان‌دهی منابع در دسترس ( افراد، زمان، ابزار)</p>
<p>◄ مدیریت و نظارت بر فرایند اجرا</p>
<p>◄ تنظیم و بهبود استانداردهای سازمانی</p>
<h2>مدیریت آموزشی چه جنبه‌هایی را به خود اختصاص داده است؟</h2>
<p>وقتی صحبت از جنبه‌ها یا حوزه فعالیت به میان می‌آید درواقع داریم از اهمیت هدف، محیط، قدرت و وسعت آن حرف می‌زنیم. همین واقعیت در مورد مدیریت آموزشی هم، به‌عنوان یک شاخه مطالعاتی و عملی، درست است.</p>
<p>اهمیت این موضوع آن‌قدر بالاست که باید جنبه‌های این سبک مدیریتی را کاملاً تعیین کرد؛ <strong>ورودی</strong>، <strong>فرایند</strong> و <strong>خروجی‌های</strong> در نظر گرفته شده.</p>
<p><strong>ورودی‌ها- مدیریت</strong> :</p>
<ul>
<li>مدیریت افراد بخش‌های آموزشی و غیر آموزشی</li>
<li>مدیریت دانش‌آموزان و دانشجویان</li>
<li>مدیریت پدر و مادرها</li>
<li>مدیریت کارشناسان</li>
<li>مدیریت انجمن‌ها</li>
<li>مدیریت انجمن‌های والدین و معلمان</li>
<li>مدیریت کارمندان مجموعه</li>
<li>مدیریت بخش اصلی و سرپرستی</li>
</ul>
<p><strong>فرایند</strong><strong>&#8211; </strong></p>
<ul>
<li>برنامه‌ریزی</li>
<li>مدیریت</li>
<li>سازمان‌دهی</li>
<li>هدایت</li>
<li>هماهنگی</li>
<li>نظارت</li>
<li>کنترل</li>
<li>ارزیابی</li>
<li>گزارش</li>
</ul>
<p><strong>خروجی‌ها</strong><strong>&#8211; </strong></p>
<ul>
<li>اطمینان از اینکه پیشرفت تحصیلی دانش‌آموز یا دانشجو و توسعه مؤسسه اثرات سازنده‌ای بر اجتماع می‌گذارد.</li>
<li>اطمینان از ارائه مفید خدمات و همچنین اجرای آن‌ها که همخوانی کاملی با اهداف سازمانی داشته باشد.</li>
<li>اطمینان از بهره برداری و مدیریت درست منابع برای اجرای درست برنامه‌های آموزشی. نتیجه چنین مدیریتی به پیشرفت‌های اجتماعی دانش‌آموز یا دانشجو ختم می‌شود.</li>
<li>در نظر گرفتن مفهوم رهبری اصولی برای اجرای استاندارد برنامه‌های آموزشی. رهبری درست باعث ارتقای هوش دانشجو یا دانش‌آموز و افزایش بهره وری و حس مسئولیت پذیری معلمین می‌شود.</li>
<li>ازجمله خروجی‌ها در مدیریت آموزشی تأثیرگذار، یکپارچگی و هماهنگی همه خدمات برای مدیریت درست برنامه‌ها است.دانش‌آموزان یا دانشجویان به لطف چنین نظامی از پیشرفت‌های اجتماعی و همچنین معلمان از هماهنگی اجتماعی بهره مند می‌شوند.</li>
<li>شناسایی روش‌ها و ابزارهای بهبود بخشیدن به برنامه‌های آموزشی، توسعه مؤسسه یا سازمان. این خروجی کمک می‌کند تا ارتباطات‌بین‌فردی در مجموعه، چه به‌صورت مستقیم و چه غیرمستقیم، به‌خوبی اتفاق بیفتد.</li>
<li>کنترل و نظارت بر انجام وظایف و مسئولیت‌هایی که با حضور منابع انسانی مجموعه انجام می‌شود از دیگر خروجی‌های مدیریت آموزشی تأثیرگذار است. نتیجه چنین فرایندی تعهد کاری، فرهنگ کاری مبتنی بر وظیفه‌شناسی و حس مسئولیت پذیری است.</li>
<li>این خروجی تعیین‌کننده میزان موفقیت در رسیدن به اهداف برنامه‌های آموزشی است. علاوه بر این، به دنبال اطمینان از پیشرفت حداکثری برنامه‌های آموزشی هم است.</li>
<li>مکتوب کردن منابع انسانی موردنظر در برنامه همراه با ارائه درست و دقیق آن‌ها. این خروجی شامل توانایی ارائه گزارش مناسب را شامل می‌شود.</li>
</ul>
<h2>با ۸ مورد از کارکردهای مدیریت آموزشی آشنا شویم</h2>
<p>احتمالاً مفهوم این روش مدیریتی، باوجود توضیحاتی که بالاتر برایتان نوشتم، همچنان کمی مبهم و پیچیده به نظر برسد و هنوز هم باشند افرادی که نسبت به تأثیرگذاری این شاخه علمی آگاهی کافی نداشته باشند. در ادامه با ۸ کارکرد مهم این شاخه مدیریت بیشتر آشنا می‌شویم.</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">کتاب صوتی مدیر برجسته باشید</h4>
<p class="pillar-cta_desc">هنوز٪۲۰ از مدیران هستند که ٪۸۰ نتایج را به بار می آورند. ٪۲۰ از مدیران هستند که بیشترین پول را درمی آورند، سریعتر ترفیع می گیرند و زودتر از ٪۸۰ دیگر به استقلال مالی می رسند.</p>
<p><a href="https://zehn.ir/book/204/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%A8%D8%B1%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h3>پیشرفت شخصیت فردی</h3>
<p>همان‌طور که می‌دانیم، این شاخه از دانش مدیریت شامل فرایند روابط انسانی است که درجه تأثیرگذاری و تأثیرپذیری‌اش با فاکتورهای مختلفی که برای مدیریت درست برنامه‌های آموزشی لازم است، بیشتر مشخص می‌شود. این فاکتورها کدامند؟</p>
<ul>
<li>فاکتورهای فلسفی</li>
<li>روان‌شناختی</li>
<li>اجتماعی</li>
<li>تاریخی</li>
<li>سیاسی</li>
</ul>
<p>لازم است تا یک‌بار دیگر تأکید کنم مدیریت آموزشی با انواع دیگر مدیریت فرق دارد چراکه همه منابع انسانی را به‌عنوان دارایی و ظرفیت ارزشمند در نظر می‌گیرند. اهمیت منابع انسانی آن‌قدر چشمگیر است که اطمینان از<a title="توسعه فردی چیست؟ روش‌های بهبود توسعه شخصی برای موفقیت" href="https://zehn.ir/blog/%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%b9%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%af%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/" target="_blank" rel="noopener"> <strong>توسعه فردی </strong></a>و همچنین پیشرفت برنامه‌های آموزشی لازم است.</p>
<p>به همین دلیل، پیشرفت شخصیت فردی همیشه اولین و مهم‌ترین کارکرد مدیریت آموزشی در نظر گرفته می‌شود.</p>
<h3>بهره برداری درست از منابع انسانی و ابزارها</h3>
<p>لازم به تأکید نیست که پیش از راه‌اندازی و سازمان‌دهی هر برنامه آموزشی، اولین کار و مسئولیت این است که تمامی منابع انسانی و ابزارها، چه دخالت مستقیم داشته باشند و چه غیرمستقیم، باید در نظر گرفته شوند.</p>
<p>این فعال بودن و آمادگی همه منابع انسانی کاری می‌کند تا از ابزارهای موجود هم به‌درستی بهره برداری شود. در این مرحله، اهمیت نقش مدیریت به‌عنوان مسئول و ناظر بر هماهنگی همه بخش‌ها چشمگیر است.</p>
<h3>پویایی فرد یادگیرنده در فرایند برنامه آموزشی</h3>
<p>این یک حقیقت ثابت شده در نظریه آموزش مدرن است که <strong>کودک یا سیستم آموزشی هسته مرکزی هر برنامه آموزشی به‌حساب می‌آید.</strong> این ازجمله مسئولیت‌های مدیر آموزشی است تا قوانین مشخص و منعطفی را برای ایجاد حس تأیید و پیشرفت در ذهن دانش‌آموز یا دانشجو در نظر بگیرد.</p>
<p>جدای از این، باید روش قابل قبول و مطلوبی مطابق با نیازها، خواسته‌ها و ظرفیت و قابلیت‌های کودک یا فرد یادگیرنده کنار گذاشته شود.</p>
<h3>در نظر گرفتن امکانات آموزشی مناسب</h3>
<p>هرچه ساختار مدیریت آموزشی در یک مجموعه از انسجام بیشتری برخوردار باشد، رویکرد مدیر در چنین ساختاری نسبت به مسائل تهیه و مراقبت از مدرسه، تجهیزات، وسایل بازی، کتابخانه، خوابگاه دانشجویی یا دانش‌آموزی و سایر فعالیت‌های درسی مشترک عمق و قدرت بیشتری خواهد داشت.</p>
<p style="text-align: center;"><strong>** فراموش نکنیم که مفهوم آموزش، بدون وجود این تجهیزات یک مفهوم بدون نتیجه و موفقیت است</strong><strong>.</strong><strong> **</strong></p>
<h3>وفاداری و پیگیری دقیق برنامه‌ها</h3>
<p>نیاز به توضیح نیست هر برنامه‌ای که در آن افراد صاحب نفوذ با منافع مشترکی دور هم جمع شده باشند نیاز به قوانین و ضوابط مشخصی دارد. چنین فضایی در مورد مدیریت آموزشی هم اتفاق می افتد.</p>
<p>در این شاخه از مدیریت هم ما شاهد انواعی از استانداردهای تعیین شده برای مؤسسات آموزشی، قدرت و نفوذ افراد ذی‌نفع، مسئولیت و تعهدات هریک از آن‌ها نسبت به این استاندارها هستیم.</p>
<p>نقش مدیریت این است که نظارت درستی بر رعایت این قوانین و استانداردها داشته باشد.</p>
<h3>تصمیم گیری با توجه به مسائل مالی</h3>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-18225" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-scaled.jpg" alt="تأثیر مسائل مالی بر مدیریت آموزشی" width="2560" height="964" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-scaled.jpg 2560w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-300x113.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-1024x386.jpg 1024w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-768x289.jpg 768w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-1536x579.jpg 1536w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-2048x772.jpg 2048w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-696x262.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-1068x402.jpg 1068w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-1920x723.jpg 1920w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/2718x1024_blog-header_Why-Financial-Systems-are-the-Key-to-Finance-Transformation-1-1115x420.jpg 1115w" sizes="(max-width: 2560px) 100vw, 2560px" /></p>
<p>یافته‌های پژوهشی با توجه به گفته‌های اقتصاددانان برجسته بیانگر این نکته مهم هستند که سیستم آموزشی باید با کمک به بهبود و پیشرفت منابع انسانی و ابزارهای موجود، به اقتصاد ملی یک کشور در بلند مدت کمک کند.</p>
<p>با این اوصاف مدیریت آموزشی خود را مسئول رسیدگی به امور زیر می‌داند:</p>
<p>◄ رسیدگی به‌حساب درآمد و هزینه</p>
<p>◄ تصمیم گیری در مورد توزیع هزینه آموزش در مرکز و استان‌های دیگر یک کشور</p>
<p>◄ تنظیم قوانین بودجه بندی، هزینه و کنترل منابع مالی</p>
<p>◄ در نظر گرفتن این موضوع که آموزش با توجه به منابع مالی و انسانی موجود در کشور انجام می‌شود.</p>
<p>◄ در نظر گرفتن این موضوع که مسائل مالی مشخص شده در آموزش قرار است فرصت‌های برابری را در بحث آموزش ایجاد کند.</p>
<p>◄ تلاش‌های انجام شده باید مجموعه‌ای از تجهیزات ویژه برای فعالیت‌های افراد، مثل کتابخانه‌ها و سالن‌های مطالعه را در اختیار بگذارند.</p>
<h3>تداوم و حفظ همکاری با اجتماع</h3>
<p>همچنان که آموزش از مؤسسات اجتماعی به عناصر اجتماعی منتقل می‌شود باید رابطه‌اش را با اجتماع حفظ کند. این، کارکرد مدیریت آموزشی است؛ مشارکت با اعضای جامعه برای اجرای برنامه‌ها. ضمن اینکه به همکاری همین اعضا برای سازمان‌دهی برنامه‌های آموزشی نیاز است.</p>
<p>با این اوصاف، یک مدیر آموزشی نقش تعیین‌کننده‌ای در چنین برنامه‌هایی دارد. چرا از تعیین‌کننده بودن نقش آموزش می‌نویسم؟ چون این اقدام یک عمل اجتماعی است و هر مؤسسه، مدرسه یا مکان آموزشی دیگری مستقیم با اجتماع در ارتباط است.</p>
<p>این آموزش است که مسئولیت پرورش و رشد جوانان را بر عهده دارد. بنابراین یک فعالیت محدود و بسته نیست بلکه با زندگی و جامعه ارتباط پویایی دارد. این گرایش مدیریتی کاری می‌کند تا به لطف مشارکت و همکاری با جامعه، این خانواده بزرگ جای بهتری برای زندگی باشد.</p>
<h3>رسیدگی به مسائل مربوط به برنامه‌های درسی</h3>
<p>برنامه تحصیلی ابزاری است که با وجود آن ازیک‌طرف اهداف برنامه آموزشی شناسایی می‌شود و از طرف دیگر فرد یادگیرنده، دانش‌آموز یا دانشجو، می‌تواند به هدف‌ها و آرزوهایش در زندگی برسد.</p>
<p>لازم به یادآوری نیست که با وجود چنین توضیحی، یک برنامه درسی باید کامل و مناسب باشد تا اگر مشکلی در فرایند آموزش پیش آمد، به لطف یک سیستم مدیریت آموزشی کارآمد، قابل حل شدن باشد.</p>
<p>فراموش نکنید که با <strong><span style="color: #ff00ff;">دانلود رایگان اپلیکیشن ذهن</span></strong> میتوانید دسترسی آسان و همیشگی به کتابخانه کتاب های صوتی ما داشته باشید.</p>
<p><a href="https://zehn.ir/download"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-18162 size-full" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/Copy-of-662x400-4-2.jpg" alt="آشنایی با محتوای مدیریت آموزشی با دانلود رایگان اپلیکیشن ذهن" width="662" height="400" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/Copy-of-662x400-4-2.jpg 662w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/06/Copy-of-662x400-4-2-300x181.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px" /></a></p>
<h2>پایان‌بخش</h2>
<p>به لطف بحث‌هایی که در مورد معنی مدیریت در آموزش انجام می‌شود، و من هم در این مقاله سعی کردم به بخش‌هایی از آن‌ها بپردازم، می‌توان این نتیجه را گرفت که اقدامات عملی برای پویایی بخشیدن به سیستم کار درواقع بهترین کمک ممکن برای رسیدن به اهداف است. از طرف دیگر کاری می‌کند تا دانش‌آموز یا دانشجو و در مقیاس بزرگ‌تر، جامعه ارزشی که لایق آن هستند را دریافت کنند.</p>
<p>منبع:</p>
<p style="text-align: left;"><a href="https://www.yourarticlelibrary.com/educational-management/educational-management-meaning-definition-and-types/63721">https://www.yourarticlelibrary.com/educational-management/educational-management-meaning-definition-and-types/63721</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="https://www.yourarticlelibrary.com/educational-management/educational-administration/top-8-functions-of-educational-administration/63732">https://www.yourarticlelibrary.com/educational-management/educational-administration/top-8-functions-of-educational-administration/63732</a></p>
<p style="text-align: left;"><a href="https://jmte.riau.ac.ir/article_1828_299803a860440b1557cfacd4f366add2.pdf">https://jmte.riau.ac.ir/article_1828_299803a860440b1557cfacd4f366add2.pdf</a></p>
<p>این نوشته <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/">مدیریت آموزشی چه تأثیری بر پویایی سیستم آموزشی کشور دارد؟</a> برای اولین بار ظاهر می شود در <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog">ذهن</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>مدیریت زمان چیست؟ تکنیک هایی کاربردی برای مدیریت صحیح وقت</title>
		<link>https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/</link>
					<comments>https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[محبوبه معصوم نیا]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 Jan 2021 15:04:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[توسعه فردی]]></category>
		<category><![CDATA[توسعه کسب و کار]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت زمان]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت زمان آموزش]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت زمان تکنیک]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت زمان چیست]]></category>
		<category><![CDATA[مدیریت زمان.pdf]]></category>
		<category><![CDATA[مهم ترین مطالب ذهن]]></category>
		<category><![CDATA[وقت طلاست]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://zehn.ir/blog/?p=14403</guid>

					<description><![CDATA[<p>این نوشته <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/">مدیریت زمان چیست؟ تکنیک هایی کاربردی برای مدیریت صحیح وقت</a> برای اولین بار ظاهر می شود در <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog">ذهن</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="tdi_1_79d" class="tdc-row"><div class="vc_row vc_custom_1606916110357 tdi_2_633 pillar-top-section wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1606916110357{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(40,0,59,0.6) !important;*background-color: rgb(40,0,59) !important;}
/* custom css */
.tdi_2_633,
                .tdi_2_633 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_2_633,
				.tdi_2_633 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_2_633 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_4_e11  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_4_e11{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_4_e11 > .wpb_wrapper,
				.tdi_4_e11 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_4_e11 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_4_e11 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h1 style="text-align: center;"><span style="color: #ffffff;">مدیریت زمان چیست؟ تکنیک هایی کاربردی برای مدیریت صحیح وقت</span></h1>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_6_e62  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_6_e62{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_6_e62,
				.tdi_6_e62 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_6_e62 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_8_e88  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_8_e88{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_8_e88 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_8_e88 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_8_e88 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="394" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/header-6.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/header-6.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/header-6-300x169.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/header-6-696x392.jpg 696w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			
		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_9_367" class="tdc-row"><div class="vc_row vc_custom_1604926854892 tdi_10_e4e pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1604926854892{padding-top: 60px !important;}
/* custom css */
.tdi_10_e4e,
                .tdi_10_e4e .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_10_e4e,
				.tdi_10_e4e .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_10_e4e .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_12_364  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_12_364{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_12_364 > .wpb_wrapper,
				.tdi_12_364 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_12_364 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_12_364 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>وقت طلاست! این جمله از آن ضرب‌المثل‌های معروف ما ایران‌ها است که البته کمتر به آن توجه می‌کنیم. مدیریت زمان و جلوگیری از اتلاف وقت یکی از مهم‌ترین موارد رسیدن به موفقیت است که درعین اهمیت، چندان به آن توجه نمی‌شود. اگر اینجا هستید یعنی تاحدودی اهمیت این مسئله را درک کرده‌اید و خبر خوب اینکه در این مقاله از زیروبم مدیریت زمان و تکنیک‌های آن با شما صحبت خواهیم کرد. با ما در ذهن همراه باشید.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="tdi_13_599" class="tdc-row"><div id="fehrest" class="vc_row vc_custom_1600162086338 tdi_14_357 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1600162086338{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;}
/* custom css */
.tdi_14_357,
                .tdi_14_357 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_14_357,
				.tdi_14_357 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_14_357 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_16_987  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_16_987{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_16_987 > .wpb_wrapper,
				.tdi_16_987 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_16_987 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_16_987 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h2 style="text-align: center;">فهرست</h2>

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_18_674  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_18_674{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_18_674,
				.tdi_18_674 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_18_674 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_20_689  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_20_689{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_20_689 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_20_689 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_20_689 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl1" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-30.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان چیست" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-30.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-30-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl1"><strong>فصل ۱</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl1">مدیریت زمان چیست؟</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_column_inner tdi_22_a86  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_22_a86{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_22_a86 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_22_a86 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_22_a86 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl2" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-19.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="اهمیت مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-19.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-19-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl2"><strong>فصل ۲</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl2">چرا مدیریت زمان اهمیت دارد؟</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_column_inner tdi_24_782  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_24_782{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_24_782 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_24_782 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_24_782 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl3" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-23.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="تاثیر مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-23.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-23-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl3"><strong>فصل ۳</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl3">فواید مدیریت زمان</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row_inner tdi_26_896  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_26_896{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_26_896,
				.tdi_26_896 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_26_896 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_28_836  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_28_836{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_28_836 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_28_836 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_28_836 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl4" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/4-19.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان استرس" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/4-19.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/4-19-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl4"><strong>فصل ۴</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl4">تاثیر مدیریت زمان بر استرس </a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_column_inner tdi_30_97a  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_30_97a{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_30_97a .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_30_97a .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_30_97a .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl5" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/5-17.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="نداشتن مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/5-17.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/5-17-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl5"><strong>فصل ۵</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl5">اگر مدیریت زمان نداشته باشیم چه می‌شود؟</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_column_inner tdi_32_672  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_32_672{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_32_672 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_32_672 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_32_672 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl6" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-15.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="نداشتن مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-15.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-15-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl6"><strong>فصل ۶</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl6">چرا وقت کم می‌آوریم؟</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row_inner tdi_34_7d3  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_34_7d3{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_34_7d3,
				.tdi_34_7d3 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_34_7d3 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_36_739  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_36_739{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_36_739 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_36_739 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_36_739 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl7" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-13.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="استراتژی مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-13.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-13-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl7"><strong>فصل ۷</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl7">استراتژی های مدیریت زمان<br />
</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_column_inner tdi_38_6e9  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_38_6e9{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_38_6e9 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_38_6e9 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_38_6e9 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl8" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/8-13.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان تکنیک" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/8-13.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/8-13-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl8"><strong>فصل ۸</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl8">تکنیک های مدیریت زمان</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="vc_column_inner tdi_40_ff7  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_40_ff7{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_40_ff7 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_40_ff7 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_40_ff7 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl9" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-13.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان قوانین" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-13.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-13-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl9"><strong>فصل ۹</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl9">قوانین طلایی در مدیریت زمان</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row_inner tdi_42_808  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_42_808{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_42_808,
				.tdi_42_808 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_42_808 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_44_e8c  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span4">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_44_e8c{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_44_e8c .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_44_e8c .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_44_e8c .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="#fasl10" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="214" height="214" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-12.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان معرفی کتاب" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-12.jpg 214w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-12-150x150.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 214px) 100vw, 214px" /></a>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p style="text-align: center;"><a href="#fasl10"><strong>فصل ۱۰</strong></a></p>
<h4 style="text-align: center;"><a href="#fasl10">معرفی کتاب</a></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_45_606" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_46_790  wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_46_790,
                .tdi_46_790 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_46_790,
				.tdi_46_790 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_46_790 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_48_686  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_48_686{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_48_686 > .wpb_wrapper,
				.tdi_48_686 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_48_686 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_48_686 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div id="tdi_49_73e" class="tdc-row"><div id="fasl1" class="vc_row vc_custom_1606916158367 tdi_50_66f pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1606916158367{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(40,0,59,0.4) !important;*background-color: rgb(40,0,59) !important;}
/* custom css */
.tdi_50_66f,
                .tdi_50_66f .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_50_66f,
				.tdi_50_66f .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_50_66f .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_52_200  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_52_200{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_52_200 > .wpb_wrapper,
				.tdi_52_200 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_52_200 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_52_200 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۱</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">مدیریت زمان چیست؟</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_54_886 pillar-colored-inner vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_54_886{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_54_886,
				.tdi_54_886 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_54_886 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_56_067  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_56_067{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_56_067 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_56_067 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_56_067 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="730" height="495" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-31.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان چیست" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-31.jpg 730w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-31-300x203.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-31-696x472.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/1-31-619x420.jpg 619w" sizes="auto, (max-width: 730px) 100vw, 730px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_57_668" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_58_666 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_58_666,
                .tdi_58_666 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_58_666,
				.tdi_58_666 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_58_666 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_60_933  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_60_933{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_60_933 > .wpb_wrapper,
				.tdi_60_933 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_60_933 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_60_933 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_62_6b0 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>آیا تابحال با کسانی که می‌گویند هیچ کاری نمی‌کنم اما وقت ندارم روبه‌رو شده‌اید؟ به نظر شما شبانه‌روز آن‌ها کمتر از ۲۴ است یا دیگران بیشتر از ۲۴ ساعت وقت دارند؟ دقیقا مشکل از کجاست؟ آیا روز برای دسته‌ای از افراد کش می‌آید و برای عده‌ای دیگر کم است؟</p>
<p>جواب در مفهوم <a href="https://zehn.ir/blog/12-%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86/"><span style="color: #ff00ff;"><strong>مدیریت زمان</strong></span></a> پنهان شده است. اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که همیشه کارهایتان را دقیقه نود انجام می‌دهید یا برای تکمیل پروژه‌هایتان <span style="color: #ff00ff;"><strong>استرس</strong></span> دارید چون ممکن است نتوانید به ددلاین برسید؛ لازم است که بازبینی مجددی در مهارت مدیریت زمانتان داشته باشید.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong><a href="https://corporatefinanceinstitute.com/resources/careers/soft-skills/time-management-list-tips/">مدیریت زمان</a> به مدیریت وقت و ساعت به صورت موثر اشاره دارد تا زمان مناسب به فعالیت صحیح اختصاص پیدا کند.</strong></span> مدیریت موثر زمان به ما این امکان را می‌دهد که فعالیت‌هایمان را از نظر اهمیت <span style="color: #ff00ff;"><strong>اولویت‌بندی</strong></span> کنیم و زمان مناسب هر فعالیت را به آن اختصاص بدهیم.</p>
<p>منظور از مفهوم مدیریت صحیح زمان، <span style="color: #ff00ff;"><strong>استفاده بهینه از وقت</strong></span> است. چون ما ساعات محدودی را در شبانه‌روز در اختیار داریم و باید به زمان به عنوان یک منبع مهم نگاه کنیم.</p>
<p>مدیریت بهینه زمان نه‌فقط در اداره‌ها یا سازمان‌ها کاربرد دارد؛ بلکه در <span style="color: #ff00ff;"><strong>زندگی شخصی</strong></span> هم بسیار مهم و تعیین‌کننده است. این مفهوم باید چند مورد را در بر داشته باشد تا بتوانیم با قطعیت بگوییم که اجرا شده است:</p>
<ul>
<li>برنامه‌ریزی موثر</li>
<li>تعیین اهداف و هدف</li>
<li>تعیین مهلت‌ها</li>
<li>تفویض مسئولیت‌ها</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">ماتریس آیزنهاور</h4>
<p class="pillar-cta_desc">با یکی از معروف‌ترین تکنیک‌های افزایش بهره‌وری آشنا شوید</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_64_797 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_65_997" class="tdc-row"><div id="fasl2" class="vc_row vc_custom_1606916183604 tdi_66_666 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1606916183604{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(40,0,59,0.2) !important;*background-color: rgb(40,0,59) !important;}
/* custom css */
.tdi_66_666,
                .tdi_66_666 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_66_666,
				.tdi_66_666 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_66_666 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_68_e63  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_68_e63{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_68_e63 > .wpb_wrapper,
				.tdi_68_e63 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_68_e63 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_68_e63 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۲</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">چرا مدیریت زمان اهمیت دارد؟</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_70_666  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_70_666{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_70_666,
				.tdi_70_666 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_70_666 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_72_9d6  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_72_9d6{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_72_9d6 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_72_9d6 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_72_9d6 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="467" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-20.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان اهمیت" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-20.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-20-300x200.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-20-696x464.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/2-20-630x420.jpg 630w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_73_797" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_74_898 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_74_898,
                .tdi_74_898 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_74_898,
				.tdi_74_898 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_74_898 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_76_6c8  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_76_6c8{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_76_6c8 > .wpb_wrapper,
				.tdi_76_6c8 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_76_6c8 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_76_6c8 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_78_006 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>کنترل روز و تنظیم بهینه ساعت‌های کاری یکی از بی‌شمار فایده و اهمیت <span style="color: #ff00ff;"><strong>مدیریت زمان</strong></span> است. در ادامه بیشتر از دلایل اهمیت مدیریت زمان با شما صحبت خواهم کرد:</p>
<h3><strong>بهبود عملکرد</strong></h3>
<p>وقتی به خودتان یاد بدهید که وقتتان را برای انجام <span style="color: #ff00ff;"><strong>کارهای مهم‌تر</strong></span> اختصاص دهید، ایده‌های بهتری برای بهبود عملکردتان در وظایف و مدت‌زمان انجام پروژه‌هایتان خواهید داشت.</p>
<p>وقتی <span style="color: #ff00ff;"><strong>برنامه‌ای</strong></span> برای دنبال کردن داشته باشید، به احتمال زیاد خواهید فهمید که وقت کمتری را برای تصمیم‌گیری درمورد اینکه چه کاری باید انجام دهید یا چطور کارهایتان را به تعویق بیندازید صرف خواهید کرد. درعوض زمان بیشتری را صرف انجام کاهای مهم خواهید کرد.</p>
<p>مدیریت زمان می‌تواند به شما کمک کند که <span style="color: #ff00ff;"><strong>فقط روی کارهای اساسی پیش رویتان<a href="https://zehn.ir/blog/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%88-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%b0%d9%87%d9%86/"> تمرکز</a> کنید</strong> </span>و از حواس‌پرتی‌های وقت‌گیر جلوگیری کنید.</p>
<h3><strong>تولید کارهای بهتر</strong></h3>
<p>وقتی دائما در تب‌وتاب رسیدن به ددلاین نیستید و <a href="https://zehn.ir/blog/%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d9%88-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f-%d8%a8%d9%87%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c/">استرس</a> تمام شدن کارهایتان در موعد مقرر را ندارید، می‌توانید انرژی‌تان را برای بهبود کیفیت کارتان صرف کنید.</p>
<p>مدیریت زمان به شما کمک می‌کند تا <span style="color: #ff00ff;"><strong>وظایفتان را در اولویت قرار بدهید و اطمینان حاصل کنید که برای هر پروژه و وظیفه، زمان کافی در اختیار دارید</strong></span>. کیفیت کارتان زمانی افزایش پیدا می‌کند که دغدغه زمان به پایان رساندن آن را در ذهنتان نداشته باشید.</p>
<h3><strong>کار را به موقع تحویل می‌دهید</strong></h3>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>مدیریت صحیح زمان</strong></span> به معنای اختصاص دادن هر وظیفه و مشغله در لیست برنامه‌ها و اختصاص یک بازه زمانی خاص به آن است.</p>
<p>بسیاری از افراد فکر می‌کنند مدیریت زمان یعنی <span style="color: #ff00ff;"><strong>اختصاص دادن چند روز متوالی به یک پروژه خاص</strong></span> تا آن را زودتر از موعد مقرر به پایان برسانند و برای بقیه چالش‌ها آماده شوند. اسم این کار هرچه هست، مدیریت صحیح زمان نیست و با آن فقط خودتان را <a href="https://zehn.ir/blog/%d8%ac%d9%84%d9%88%da%af%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d9%81%d8%b1%d8%b3%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b4%d8%ba%d9%84%db%8c/"><span style="color: #ff00ff;"><strong>فرسوده</strong></span></a> خواهید کرد.</p>
<p>شما باید یاد بگیرید که در مدیریت زمان برای به پایان رساندن هرکاری، درست برنامه‌ریزی کنید و آن را در مهلت قانونی به اتمام برسانید.</p>
<h3><strong>کاهش استرس</strong></h3>
<p>وقتی لیستی از وظایف کاری و شخصی دارید، به سادگی مضطرب خواهید شد. اما زمانی که برنامه ریزی درست و دقیقی برای به انجام رساندن آن وظایف دارید و می‌دانید که چطور باید و<span style="color: #ff00ff;"><strong>ظایفتان را اولویت‌بندی کنید</strong></span> تا پروژه‌های مهمتر را زودتر تمام کنید استرستان کاهش خواهد یافت.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong> برنامه‌ریزی</strong> </span>به شما کمک می‌کند که بدانید دقیقا چه زمانی چه کاری را انجام بدهید و از سردرگمی نجات خواهید یافت. همین مسئله باعث می‌شود که بتوانید <a href="https://zehn.ir/blog/کنترل-مدیریت-استرس">مدیریت استرس</a> را به خوبی اجرایی کنید.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">برنامه ریزی چیست؟</h4>
<p class="pillar-cta_desc">با اهمیت و مزایای برنامه ریزی در زندگی فردی و شغلی آشنا شوید</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>بهبود فرصت‌های شغلی</strong></h3>
<p>مدیریت زمان می‌تواند به شما کمک کند تا به کارمند قابل اعتمادتری تبدیل شوید. کسی که همیشه کارهای باکیفیتش را در موعد مقرر به کارفرما تحویل می‌دهد.</p>
<p>این مسئله به نوبه خود باعث می‌شود که<span style="color: #ff00ff;"> <strong>در محیط شغلی ارزش و منزلت بیشتری پیدا کنید</strong></span> و بتوانید اعتبار حرفه‌ایتان را ارتقا بدهید. افزایش اعتبار حرفه‌ای به معنای افزایش شانس در پیدا کردن فرصت‌های شغلی بیشتر و بهبود وضعیت حرفه‌ای خواهد بود.</p>
<h3><strong>افزایش اعتماد به‌نفس</strong></h3>
<p>زمانی که وقتتان را به درستی مدیریت می‌کنید و ددلاین‌ها برایتان دلهره‌آور نیستند و هر پروژه را با موفقیت به پایان می‌رسانید، حس رضایتتان از خودتان افزایش پیدا خواهد کرد. احساس موفقیت و اطمینان به توانایی‌های خود باعث می‌شود حس رضایت بالایی داشته باشید</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>به پایان رساندن موفقیت‌آمیز کارها</strong></span> به صورت مداوم باعث می‌شود که انگیزه بزرگی برای بهبود مهارت‌های مدیریت زمان و استفاده از فرصت‌های جدید برایتان ایجاد شود و رضایتمندی از خود بسیار افزایش پیدا کند.</p>
<h3><strong>افزایش کارآمدی</strong></h3>
<p>وقتی بفهمید که چطور می‌توان به صورت موثر زمان را مدیریت کرد، <span style="color: #ff00ff;"><strong>تمرکزتان</strong> </span>را در کار افزایش می‌دهید. این مسئله به شما امکان می‌دهد که با زمان  کمتری کارهای بیشتری را انجام بدهید.</p>
<p>مثلا زمانی که در حال انجام یک پروژه بزرگ هستید، می‌دانید که در روز نیم ساعت وقت اضافه دارید و می‌توانید در آن نیم ساعت کارهای کوچک‌تری را مدیریت کنید و پیش ببرید. دراینصورت کارآمدی‌تان افزایش پیدا می‌کند و می‌توانید بهترین نسخه خودتان را ارائه بدهید.</p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_80_666 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_81_886" class="tdc-row"><div id="fasl3" class="vc_row vc_custom_1606916390159 tdi_82_8e9 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1606916390159{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: #dc089f !important;}
/* custom css */
.tdi_82_8e9,
                .tdi_82_8e9 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_82_8e9,
				.tdi_82_8e9 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_82_8e9 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_84_67a  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_84_67a{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_84_67a > .wpb_wrapper,
				.tdi_84_67a > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_84_67a > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_84_67a > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۳</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">فواید مدیریت زمان</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_86_676  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_86_676{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_86_676,
				.tdi_86_676 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_86_676 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_88_688  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_88_688{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_88_688 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_88_688 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_88_688 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="465" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-24.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان اهمیت" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-24.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-24-300x199.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-24-696x462.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-24-632x420.jpg 632w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_89_e96" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_90_867 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_90_867,
                .tdi_90_867 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_90_867,
				.tdi_90_867 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_90_867 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_92_98a  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_92_98a{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_92_98a > .wpb_wrapper,
				.tdi_92_98a > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_92_98a > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_92_98a > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_94_103 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>مدیریت زمان</strong></span> در هر شرایط و مکانی می‌تواند کارآمد و سودمند باشد. این مهارت می‌تواند به شما کمک کند تا در هرکجا که هستید بهترین نسخه از خودتان را بروز دهید و بهترین کار ممکن را انجام بدهید. بیایید ببینیم مدیریت زمان در دو <strong><span style="color: #ff00ff;">محیط آموزشی</span></strong> و <span style="color: #ff00ff;"><strong>محیط  شغلی</strong></span>، چه تاثیری در وضیعت ما خواهد داشت.</p>
<h3><strong>دانشجویان و دانش‌</strong><strong>آ</strong><strong>موزان در محیط آموزشی</strong></h3>
<p>دانش‌آموزان و دانشجویان در دوران تحصیلشان با چالش‌های سختی مواجه می‌شوند که باید با کسب مهارت‌هایی غلبه براین چالش‌ها را آسا‌تر کنند. یکی از مهارت‌هایی که می‌تواند به خوبی در این کار به آن‌ها کمک کند، <span style="color: #ff00ff;"><strong>مهارت مدیریت زمان</strong></span> است.</p>
<p>مدیریت کارآمد زمان برای <span style="color: #ff00ff;"><strong>انتخاب مناسب، اولویت‌بندی پروژهها، سازمان‌دهی درس‌ها و درعین حال رسیدگی به فعالیت‌های جانبی</strong></span> از مواردی هستند که در این مبحث برای دانشجویان و دانش‌آموزان مطرح می‌شوند.</p>
<p>مدیریت صحیح و موثر زمان توسط دانشجویان و دانش‌اموران مزایای زیادی را به همراه دارد.</p>
<ul>
<li>
<h4>رسیدگی به کارهای جانبی</h4>
</li>
</ul>
<p>دانش‌آموزانی که مدیریت کارآمد و مناسب زمان را اجرایی کنند، تمایل خواهند داشت که وقتشان را باکیفیت بیشتری بگذرانند. کارهای زیادی وجود دارند که دانش‌آموزان یا دانشجویان صرفا به دلیل غافل شدن از مدیریت زمانشان از آن‌ها باز مانده‌اند.</p>
<p>این مسئله باعث<a href="https://zehn.ir/blog/%d9%81%d8%b1%d8%b3%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d8%b4%d8%ba%d9%84%db%8c/"> فرسودگی‌</a> آن‌ها خواهد شد. مدیریت زمان به آن‌ها این امکان را خواهد داد که <span style="color: #ff00ff;"><strong>در عین یادگیری و پژوهش، از زندگی خارج از دنیای تحصلات هم لذت ببرند</strong></span>.</p>
<ul>
<li>
<h4>تعیین تکلیف برای آینده</h4>
</li>
</ul>
<p>تکالیف و پروژه‌هایی که ناتمام باقی می‌مانند و باید انجام می‌شدند می‌توانند باعث<span style="color: #ff00ff;"><strong> ایجاد احساس گناه و استرس</strong> </span>در دانشجویان شوند.</p>
<p>این احساسات منفی می‌توانند بار روانی را به ذهن آن‌ها تحمیل کنند. یادگیری نحوه مدیریت زمان می‌تواند به آن‌ها اولویت‌بندی فعالیت‌ها و انجام بهینه آن‌ها را یاد بدهد و احساس راحتی بیشتری به همراه خواهد داشت.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">راهکارهای کاهش استرس امتحانات</h4>
<p class="pillar-cta_desc">با راهکارها و تکنیک های کاهش استرس امتحانات آشنا شوید</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-%d8%a7%d9%85%d8%aa%d8%ad%d8%a7%d9%86%d8%a7%d8%aa/" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h4>کاهش حس ناامیدی</h4>
<p>دانش‌آموزانی که مهارت مدیریت صحیح زمان را به خوبی بلد هستند، <span style="color: #ff00ff;"><strong>تمایل کمتری به ناامیدی</strong></span> دارند. برنامه‌ریزی مناسب و سازماندهی فعالیت‌ها از نتایج مثبت مدیریت درست وقت است.</p>
<p>این نتیحه به آن‌ها انرژی خواهد داد و باعث خواهد شد که کمتر ناامید شوند. <span style="color: #ff00ff;"><strong>غلبه برناامیدی باعث می‌شود که دانش‌آموزان و دانشجویان بتوانند بهره‌وری بیشتری داشته باشند و در کارهایشان با خلاقیت جلو بروند.</strong></span></p>
<ul>
<li>
<h4>افزایش سطح انرژی</h4>
</li>
</ul>
<p>مدیریت وقت میتواند باعث <span style="color: #ff00ff;"><strong>افزایش سطح انرژی افراد</strong></span> شود. وقتی افراد کارهای ناتمام زیادی دارند، با یادآوری آن‌ها و احساس سنگینی بارشان، از فعالیتی که درحال انجام آن هستند هم باز خواهند ماند.</p>
<p>مهارت مدیریت زمان به صورت موثر و صحیح به دانشحویان می‌آموزد که <span style="color: #ff00ff;"><strong>به صورت سازمان‌یافته زندگی کنند</strong> </span>و ذهن خود را از فکر به پروژه‌های ناتمام پاک کنند. درنتیجه می‌توانند سطح انرژی بالایی را که هرگز تجربه نکرده بودند، تجربه کنند.</p>
<ul>
<li>
<h4>احساس موفقیت و آرامش</h4>
</li>
</ul>
<p>مهارت مدیریت زمان می‌تواند به دانشجویان کمک کند تااحساس موفقیت و آرامش روحی داشته باشند. اگر دانش‌آموز از کارهای خود مطمئن نباشد دچار احساس اضطراب و ناراحتی خواهد شد.</p>
<blockquote><p>
<span style="color: #ff00ff;"><strong>یکی از ویژگی‌های مهم مهارت مدیریت زمان تعیین هدف هوشمندانه است. این تکنیک به فرد کمک می‌کند که مناسب‌ترین مسیر پیشرفت را درک کند.</strong></span>
</p></blockquote>
<h3><strong>در محیط کار</strong></h3>
<ul>
<li>
<h4>وقت شناسی</h4>
</li>
</ul>
<p>مدیریت صحیح زمان می‌تواند افراد را به شخصیتی وقت‌شناس و منظم تبدیل کند. یکی از نتایج مطلوب مدیریت زمان فهم زمان <span style="color: #ff00ff;"><strong>درست کار کردن است</strong></span>.</p>
<p>برنامه‌ریزی برای انجام وظایف یا تهیه لیست کارهایی که باید انجام شود، آنهم با توجه به اهمیت آن‌ها می‌تواند به شما برای کار جهت بدهد. اگر بتوانید به خوبی زمان را مدیریت کنید، خواهید فهمید که روزتان چطور پیش خواهد رفت و درنهایت مطابق برنامه پیش خواهد رفت و این مسئله به افزایش تولید منجر خواهد شد.</p>
<ul>
<li>
<h4>سازمان‌یافتگی</h4>
</li>
</ul>
<p>یکی دیگر از نتایج مدیریت وقت، <span style="color: #ff00ff;"><strong>سازمان‌یافتگی افراد</strong></span> است. نگهداری هرچیز در زمان و مکان مناسب، باعث می‌شود که جستجوی بیهوده برای پیدا کردن اسناد، پرونده‌های مهم، پوشه‌ها، لوازم‌التحریر و غیره را به حداقل می‌رساند.</p>
<p>افرادی که می‌توانند زمان را به درستی مدیریت کنند معمولا افراد <a href="https://zehn.ir/blog/%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa%e2%80%8c%d8%aa%d9%81%da%a9%d8%b1%d9%be%db%8c%d8%b4%e2%80%8c%d8%a7%d8%b2%d8%b9%d9%85%d9%84%e2%80%8c%d8%a8%d8%a7%da%86%d9%86%d8%af%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86%e2%80%8c/">منظمی</a> هستند و شما هیچ آشفتگی و درهم‌ریختگی را در محیط کارشان مشاهده نخواهید کرد.</p>
<ul>
<li>
<h4>روحیه بالا</h4>
</li>
</ul>
<p>روحیه بالا و اعتماد به‌نفس در افرادی که می‌توانند زمانشان را به درستی مدیریت کنند ایجاد می‌شود. در نتیحه این مسئله، افراد وظایف خود را در چارچوب زمانی تعیین شده انجام می‌دهند و کارآمدی آن‌ها باعث افزایش محبوبیتشان در محیط کار خواهد شد. افرادی که کارشان را به موقع انجام می‌دهند و به موقع کارشان را تمام می‌کنند <span style="color: #ff00ff;"><strong>ارزش زیادی دارند و در محیط کار مورد توجه قرار خواهند گرفت</strong></span>.</p>
<ul>
<li>
<h4>برنامه‌ریزی دقیق و پیش‌بینی درست</h4>
</li>
</ul>
<p>درنتیجه مدیریت صحیح زمان، می‌توان <span style="color: #ff00ff;"><strong>کارها را به خوبی سازماندهی کرد و برنامه‌ریزی درستی در محیط کار داشت</strong></span>. کسانی که برنامه‌ریزی درست برای پیشبرد کارها و حرکت روی بازه‌های زمانی تعیین شده، می‌تواند پیش‌بینی درستی از آینده را هم برای شما به ارمغان بیاورد و به پیشرفت شما در محیط کار کمک کند.</p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_96_506 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_97_637" class="tdc-row"><div id="fasl4" class="vc_row vc_custom_1606916406091 tdi_98_699 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1606916406091{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(220,8,159,0.8) !important;*background-color: rgb(220,8,159) !important;}
/* custom css */
.tdi_98_699,
                .tdi_98_699 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_98_699,
				.tdi_98_699 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_98_699 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_100_0d6  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_100_0d6{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_100_0d6 > .wpb_wrapper,
				.tdi_100_0d6 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_100_0d6 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_100_0d6 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۴</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">تاثیر مدیریت زمان بر استرس</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_102_c88  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_102_c88{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_102_c88,
				.tdi_102_c88 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_102_c88 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_104_c8d  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_104_c8d{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_104_c8d .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_104_c8d .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_104_c8d .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="394" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/4-20.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان استرس" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/4-20.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/4-20-300x169.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/4-20-696x392.jpg 696w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_105_6e7" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_106_6f6 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_106_6f6,
                .tdi_106_6f6 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_106_6f6,
				.tdi_106_6f6 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_106_6f6 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_108_328  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_108_328{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_108_328 > .wpb_wrapper,
				.tdi_108_328 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_108_328 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_108_328 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_110_870 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>همانطور که قبلا هم توضیح داد، یکی از بی‌شمار فواید مدیریت زمان، <span style="color: #ff00ff;"><strong>کنترل استرس و کاهش سطح آن</strong></span> است. همیشه یکی ازمهم‌ترین دلایل درگیر شدن روان ما با استرس، فکر به کارهای نیمه‌تمام و انجام نشده است.</p>
<p>مدیریت صحیح زمان برای انجام پروژه‌ها به ما این امکان را می‌دهد که بتوانیم <span style="color: #ff00ff;"><strong>هر کاری را سر موعد مقرر تحویل بدهیم و همیشه احساس سبکی داشته باشیم.</strong></span> این مسئله می‌تواند به صورت موثری باعث کاهش استرس شود.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">کاهش استرس</h4>
<p class="pillar-cta_desc">با راهکارهای کنترل و کاهش استرس در زندگی آشنا شوید</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%b9%d9%85%d9%84%db%8c-%d9%88-%d8%ab%d8%a7%d8%a8%d8%aa-%d8%b4%d8%af%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%a7%d8%b3/" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_112_269 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_113_906" class="tdc-row"><div id="fasl5" class="vc_row vc_custom_1606916449907 tdi_114_676 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1606916449907{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(220,8,159,0.6) !important;*background-color: rgb(220,8,159) !important;}
/* custom css */
.tdi_114_676,
                .tdi_114_676 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_114_676,
				.tdi_114_676 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_114_676 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_116_969  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_116_969{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_116_969 > .wpb_wrapper,
				.tdi_116_969 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_116_969 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_116_969 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۵</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">اگر مدیریت استرس نداشته باشیم چه می‌شود؟</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_118_66b  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_118_66b{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_118_66b,
				.tdi_118_66b .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_118_66b .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_120_968  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_120_968{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_120_968 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_120_968 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_120_968 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="350" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/5-18.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="عواقب نداشتن مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/5-18.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/5-18-300x150.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/5-18-696x348.jpg 696w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_121_679" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_122_3d0 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_122_3d0,
                .tdi_122_3d0 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_122_3d0,
				.tdi_122_3d0 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_122_3d0 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_124_046  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_124_046{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_124_046 > .wpb_wrapper,
				.tdi_124_046 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_124_046 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_124_046 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_126_339 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>زمان یکی از مهم‌ترین دارایی‌های ماست که هرگز نمی‌توانیم آن را پس بگیریم</strong></span>. پیامدهای مدیریت نادرست زمان در همه ابعاد زندگی تاثیرات منفی باقی خواهد گذاشت.</p>
<p>نداشتن مهارت مدیریت زمان می‌تواند منجر به<span style="color: #ff00ff;"><strong> فقدان <a href="https://zehn.ir/blog/%d8%b9%d8%b2%d8%aa-%d9%86%d9%81%d8%b3-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/">عزت نفس</a></strong></span>، <span style="color: #ff00ff;"><strong>فشار روابط</strong></span> و <span style="color: #ff00ff;"><strong>نارضایتی کلی از زندگی</strong></span> شود که همگی به خاطر نداشتن تمرکز به‌وجود می‌آیند. بیایید ببینیم نداشتن مدیریت صحیح زمان چه عواقبی درپی خواهد داشت:</p>
<h3>همیشه در عجله هستند</h3>
<p>افرادی که نمی‌توانند به درستی زمانشان را مدیریت کنند همیشه برای رسیدن به محل قرار، محل کار یا کلاسشان در عجله هستند. آن‌ها هرچقدر هم که تلاش می‌کنند نمی‌توانند به موقع به محل قرار برسند.</p>
<blockquote><p>
<span style="color: #ff00ff;"><strong> وقت نشناسی می‌تواند اعتبار ما را از بین ببرد و باعث شود که نظر دیگران نسبت به ما تغییر کند.</strong></span>
</p></blockquote>
<p>اگر از منظر حرفه‌ای و شغلی به این مسئله نگاه کنید، متوجه خواهید شد که چقدر کمبود وقت و وقت‌نشناسی می‌تواند در کار ما تاثیر بگذارد. به همین دلیل گفته می‌شود که یکی از مهم‌ترین مسائلی که باید در محیط کار به آن دقت کنید، <span style="color: #ff00ff;"><strong>وقت‌شناسی</strong></span> است.</p>
<h3>کم‌صبری و تحریک پذیری بالا</h3>
<p>وقتی ذهنمان متمرکز نباشد، تمایل داریم که به سادگی مغشوش شویم و بهم بریزیم. <span style="color: #ff00ff;"><strong>نبود نظم و سازمان‌یافتگی ذهنی</strong></span>، باعث می‌شود که کوچکترین مسئله جدید ما را بهم ریخته و یا عصبانی کند.</p>
<p>تصور کنید در فروشگاه هستید و دارید خرید می‌کنید. اگر خریدهایتان را نامرتب روی سبد بچینید و سبد پر شود، حتی یک وسیله اضافی می‌تواند باعث شود که تمام وسایل درون سبد روی زمین پخش شود.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">راهکارهای افزایش تمرکز ذهن</h4>
<p class="pillar-cta_desc">چطور متمرکز شویم؟</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d9%88-%da%a9%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%84-%d8%b0%d9%87%d9%86/" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h3>شکست در رسیدن به اهداف</h3>
<p>ذهن بیش از اندازه درگیر شده و توسعه یافته، ذهنی آشفته است و هرچه بیشتر این مخلوط درهم جوشیده را هم بزنیم، کمتر می‌توانیم به نتیجه برسیم.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>اولویت‌بندی کارها</strong></span> باعث می‌شود که ذهن سازمان‌یافته‌تری داشته باشیم و راحت‌تر بتوانیم به اهدافمان فکر کنیم و به آن‌ها برسیم.</p>
<p>وقتی به هدفتان فکر می‌کنید، کافی است که آن را <span style="color: #ff00ff;"><strong>زمان‌بندی کنید</strong></span> و مرحله‌به مرحله رسیدن به آن را تمرین کنید. به این صورت خواهید توانست به هدفتان برسید.</p>
<h3>ناتوانی در تصمیم‌گیری</h3>
<p>مدیریت زمان تمرینی برای<span style="color: #ff00ff;"><strong> اولویت‌بندی صحیح</strong></span> است. اگر ندانیم که چه باید اجام بدهیم و چه کاری در اولویت است از لحاظ ذهنی به بن‌بست برخورد خواهیم کرد. بلاتکلیفی می‌تواند در نهایت <span style="color: #ff00ff;"><strong>فشار قضاوت و تصمیم‌گیری را به دوش دیگران بیندازد</strong></span> و ما مجبوریم هربار برای انجام هرکاری از دیگران نظر بخواهیم.</p>
<p>حالا فکر کنید که برای هرکاری از دیگران نظر بخواهید. آیا دیگران می‌توانند راهنمای خوبی برای شما باشند؟ قطعا خیر. تنها شما هستید که می‌دانید چه چیزی می‌خواهید و چه چیزی برای شما بهتر است.</p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_128_996 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_129_a16" class="tdc-row"><div id="fasl6" class="vc_row vc_custom_1606916466273 tdi_130_666 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1606916466273{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(220,8,159,0.4) !important;*background-color: rgb(220,8,159) !important;}
/* custom css */
.tdi_130_666,
                .tdi_130_666 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_130_666,
				.tdi_130_666 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_130_666 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_132_786  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_132_786{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_132_786 > .wpb_wrapper,
				.tdi_132_786 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_132_786 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_132_786 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۶</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">چرا وقت کم می‌آوریم؟</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_134_f9b  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_134_f9b{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_134_f9b,
				.tdi_134_f9b .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_134_f9b .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_136_03b  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_136_03b{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_136_03b .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_136_03b .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_136_03b .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="466" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-16.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="چرا وقت نداریم؟ مدیریت زمان" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-16.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-16-300x200.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-16-696x463.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/6-16-631x420.jpg 631w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_137_636" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_138_896 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_138_896,
                .tdi_138_896 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_138_896,
				.tdi_138_896 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_138_896 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_140_569  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_140_569{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_140_569 > .wpb_wrapper,
				.tdi_140_569 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_140_569 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_140_569 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_142_838 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>اما چرا همیشه وقت کم داریم؟ آیا صرف نداشتن مدیریت زمان مناسب باعث می‌شود که احساس کنیم وقتمان کم است؟ بیایید باهم دلایل کم آوردن وقت را بررسی کنیم:</p>
<h3> <strong>۱:</strong> <strong>زود از جا بلند نمی‌شویم</strong></h3>
<p>دنیای مدرنی که ما در آن زندگی می کنیم عمدتا با یک برنامه ۹ به ۵ اجرا می‌شود. زود بیدار شدن به شما برتری قابل توجهی نسبت به افرادی که تا دیروقت می‌خوابند می‌دهد.</p>
<p>مطالعات زیادی ارتباط زود بیدار شدن و<a href="https://zehn.ir/blog/%d9%85%d9%88%d9%81%d9%82%db%8c%d8%aa-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa/"> موفقیت</a> را نشان داده است. وقتی زندگی موفق‌ترین زنان و مردان را تجزیه و تحلیل می‌کنیم، متوجه می‌شویم که تقریباً اکثر آنها روز خود را زود شروع می‌کنند. افرادی که دیر بلند می‌شوند اکثریت جمعیت کسانی را تشکیل می‌دهند که از کمبود وقت دائمی‌شان شکایت دارند.</p>
<h3><strong>۲: زیاد کار می‌کنیم</strong></h3>
<p>شاید با خودتان فکر کنید که کار کردن همزمان روی چند پروژه باعث می‌شود که بازده نسبتا خوبی داشته باشید و در وقت صرفه‌جویی کنید. اما این فکر کاملا اشتباه است.</p>
<p>در تحقیقاتی که روی کارمندان انجام شد، <span style="color: #ff00ff;"><strong>کسانی که روزانه چندین وظیفه را به‌صورت همزمان انجام می‌دهند، در پایان روز بازدهی کمتری نسبت به همکارانی که یک وظیفه خاص را انجام داده‌اند داشتند</strong></span>.</p>
<p>انجام دادن چند وظیفه به صورت همزمان باعث می‌شود که مغز شما هم آسیب ببیند. امروزه زیست‌شناسان به این نتیجه رسیده‌اند که وادار کردن مغز به انجام همزمان چند کار، می‌تواند به توانایی مغز آسیب برساند.</p>
<h3><strong>۳: روی زمان سرمایه‌گذاری نمی‌کنیم</strong></h3>
<p>کارشناسان بهره‌وری روی یک مسئله درباره زمان متفق‌القول هستند. <span style="color: #ff00ff;"><strong>همه آن‌ها عقیده دارند که در بحث مدیریت زمان، پیگیری و بودجه بندی کارهای و درواقع ضبط زمانی که به هر فعالیت اختصاص می‌دهید بسیار حیاتی است.</strong></span></p>
<p>سعی کنید برای هر کار، زمانی را درنظر بگیرید که فکر می‌کنید می‌تواند بهترین نتیجه را روی آن کار به شما بدهد. آن وقت خواهید فهمید که چه میزان از زمانتان را باید به کارها اختصاص بدهید و فرصتی برای ارزیابی مجدد، بودجه مناسب زمان و نظارت بر وقتتان پیدا خواهید کرد.</p>
<p>اگر زمانتان را به درستی محاسبه و پیگیری نکنید یا در بودجه‌بندی زمان درست عمل نکنید، نتیجتا به جایی می‌رسید که بسیاری از افراد می‌رسند. یعنی مدام ازخودتان می‌پرسید که <span style="color: #ff00ff;"><strong>چرا انقدر وقت کم می‌آورم</strong></span>؟</p>
<h3><strong>۴: منظم نیستیم</strong></h3>
<p>نداشتن نظم تاثیرات منفی زیادی روی زندگی باقی خواهد گذاشت. <span style="color: #ff00ff;"><strong>افراد بی‌نظم نه تنها وقت کم می‌اورند، بلکه در رسیدن به موفقیت هم ناکام خواهند ماند.</strong></span> اما اگر منظم باشید، می‌توانید بهره‌وری‌تان را ارتقا بدهید و علاوه‌برآن روی چیزهای دیگری که در زندگی برایتان اهمیت دارد وقت بگذارید.</p>
<p>کمی از زمانتان را به برنامه‌ریزی روزانه و نظم بخشیدن به اموراتتان اختصاص بدهید. به این ترتیب دقیقا خواهید فهمید که چه چیزی را باید در چه جایی بگذارید و اصلا خودتان کجا هستید. این مسئله می‌تواند به صورت موثری در صرفه‌جویی در وقت، کاهش هزینه‌ها و رفع استرس موثر باشد.</p>
<h3><strong>۵: اولویت بندی نمی‌کنیم</strong></h3>
<p>مشکل اولویت‌بندی یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که در افراد به‌وجود می‌آید. بسیاری از افراد نمی‌دانند که چطور باید کارهایشان را <span style="color: #ff00ff;"><strong>اولویت‌بندی</strong></span> کنند و چه چیزی را در چه موقعی انجام بدهند. به همین دلیل است که همیشه احساس می‌کنند روزشان به سرعت تمام می‌شود.</p>
<blockquote><p>
<span style="color: #ff00ff;"><strong>بهترین کاری که می‌توانید انجام بدهید این است که سعی کنید به اهداف اصلی ومهم‌تر فکر کنید و آنچه برایتان اهمیت بیشتری دارد را در اولویت کارهایتان قرار بدهید. یکی از تکنیک‌هایی که می‌توانید در این زمینه استفاده کنید این است که قبل از هر کاری ابتدا از خودتان بپرسید: آیا واقعا الان باید این کار را انجام بدهم؟</strong></span>
</p></blockquote>
<p>اگر جوابتان منفی بود، طبعا نباید آن کار را انجام بدهید و به سراغ کارهای مهم‌تر با اولویت‌های بالاتر بروید. اولویت‌بندی تضمین می‌کند که  شما به بهترین شکل ممکن از زمانتان استفاده کرده‌اید.</p>
<h3><strong>۶: به راحتی حواسمان پرت می‌شود</strong></h3>
<p>اد هالوول ، استاد سابق دانشکده پزشکی هاروارد و نویسنده کتاب &#8220;رانده شده به حواس پرتی&#8221; عقیده دارد که امروزه اکثر افراد از نظر فرهنگی، دچار تغییرات عمیقی شده‌اند.</p>
<p>ما ابزار مدرن زیادی در دست داریم و ۲۴ ساعته با آن‌ها کار می‌کنیم. این ابزار بسیار فریبنده و جذاب هستند و تمام وقت ما را به خودشان اختصاص داده‌اند. به همین دلیل عجیب نیست که به سادگی از اهداف اصلی‌مان دور شویم یا حواسمان پرت شود.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>بهترین کار این است که در مواقع کار خودتان را در محیطی ساکت حبس کنید. گوشیهایتان را خاموش کنید و سعی کنید از دسترس‌تان دور نگهشان دارید.</strong></span> ایمیل‌ها، پیام‌ها و تمام پیام‌های گوشی‌تان را از خودتان دور کنیدو از اینکه به کسی حین انجام کارتان نه بگویید، نترسید.</p>
<h3><strong>۷: برنامه روزمره نداریم</strong></h3>
<p>وودی آلن ، که تقریباً در همین سال ها پنجاه فیلم نامه نویسی و کارگردانی کرده است، عقیده عجیبی درباره موفقیت دارد. او معتقد است که هشتاد درصد موفقیت به نشان دادن آن در زندگی وابسته است.</p>
<blockquote><p>
<span style="color: #ff00ff;"><strong>این یعنی مهم‌ترین علت دستیابی به موفقیت بیشتر یا اصلل رسیدن به موفقیت، این است که در چه زمانی و چطور به آن نگاه کنید.</strong></span>
</p></blockquote>
<p>یعنی شما قبل از آنکه به موفقیت برسید، باید زندگی خودتان را به افراد موفق شبیه و نزدیک کنید. یکی از مهم‌ترین موارد این است که بتوانید برنامه روتین و روزانه منظمی داشته باشید و آن را به صورت مستمر دنبال کنید.</p>
<p>افرادی که برنامه روزمره ای ندارند که هر روز از آن پیروی می کنند مستعد حواس پرتی هستند و ممکن است مهلت مقرر و وظایفی را که باید انجام دهند را از دست بدهند.</p>
<p>حالا کافی است این وضعیت را با زندگی افراد موفق و مشهور مانند بیل گیتس مالک مایکروسافت، شریل سندبرگ از فیس بوک و یا آریانا هافینگتون مالک هاف پست مقایسه کنید. همه آن‌ها عادت دارند که قبل از خواب برنامه خاصی را اجرا کنند.</p>
<p>گوشی‌هایشان را خاموش می‌کنند، از دنیای دیجیتال جدا می‌شوند و کمی مطالعه می‌کنند. این کار به آن‌ها اجازه می‌دهد که بهتر بخوابند و روز بعد با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوند.</p>
<h3><strong>۸: بیش از اندازه نگران سرعت کارها هستند</strong></h3>
<p>الیور بورکمن، در کتاب خود، پادزهر، داستان خدمه پیت استاپ در مسابقات فرمول یک را روایت می‌کند. حتما می‌دانید که تا چه اندازه کار این گروه به هماهنگی، سرعت و کارامدی بالا وابسته است.</p>
<p>او می‌گوید وقتی افراد گروه پیت استاپ سرعت را در عملکرد اصلی خود قرار می‌دهند، متوجه می شوند که سرعت چندان بالایی ندارند. آنچه می‌تواند به کار آن‌ها سرعت ببخشد، مدنظر قرار دادن سرعت نیست. بلکه هماهنگی و کار روان گروه می‌تواند بهترین نتیجه را به آن‌ها خواهد داد.</p>
<p>حالا همین مسئله را درباره مدیریت زمان و بهره‌وری اجرایی کنید. <span style="color: #ff00ff;"><strong>افرادی که بیش از اندازه به سریع پیش رفتن کار فکر می‌کنند، یا افرادی که همیشه عجله دارند، درنهایت نتیجه با کیفیتی از کارشان نخواهند گرفت و چه بسا کسانی که سرعت متعادل اما با برنامه ریزی دارند با سرعت بیشتری پیش خواهند رفت.</strong></span></p>
<p>سعی کنید بیش از هر چیزی به کارکرد منظم ودرست فکر کنید و تمرکزتان را روی سرعت نگذارید. کافی است بهره‌وری را افزایش دهید و کارها را به موقع انجام بدهید.</p>
<p>از این گذشته یادتان باشد که <span style="color: #ff00ff;"><strong>زندگی ماراتن است و مسابقه دوی سرعت نیست</strong></span>. همه هدف ما این است که مسابقه را به پایان برسانیم و به دیگران کمک کنیم که با ما همراه شوند. نه اینکه صرفا از خط عبور کنیم.</p>
<h3><strong>۹: مرتبا برنامه‌هایمان را مرور نمی‌کنیم</strong></h3>
<p>اگر مرتبا برنامه‌هایمان مرور نکنیم و لیست کارها را چک نکنیم، تنها نتیجه‌ای که خواهیم گرفت <span style="color: #ff00ff;"><strong>اتلاف انرژی خودمان</strong></span> و دیگران خواهد بود و قطعا این مسئله به ضررمان تمام خواهد شد.</p>
<p>این مسئله مخصوصا زمانی که اولویت‌هایمان را عوض کرده‌باشیم و تغییری در عاداتمان ایجاد شده باشد اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. همانطور که می‌دانید گذشت زمان تغییرات را ناگزیر می‌کند و یکی از کارهایی که می‌تواند ما را با تغییرات جدید سازگار کند، <span style="color: #ff00ff;"><strong>مرور مداوم برنامه‌هایمان</strong></span> است.</p>
<p>اگر مانند گذشته رفتار کنیم، نباید انتظار نتیجه قبلی را داشته باشیم و احتمال اینکه شکست بخوریم زیاد است. برای اطمینان از اینکه برنامه‌ها و تلاش‌هایتان با یکدیگر همراستا و یکسو هستند، به صورت<span style="color: #ff00ff;"><strong> هفتگی، ماهانه و سالانه</strong></span> برنامه‌هایتان را مورد بررسی قرار دهید و مرتبا آن‌ها را چک کنید تا کارهای غیرضروری و زائد حذف شوند و وقتتان را اشغال نکنند.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">برنامه ریزی روزانه</h4>
<p class="pillar-cta_desc">چگونه یک برنامه ریزی روزانه کامل و منظم داشته باشیم؟</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c-%d8%b1%d9%88%d8%b2%d8%a7%d9%86%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>۱۰: منفی‌نگر هستند</strong></h3>
<p>افرادی که همیشه می گویند وقت ندارند یا بیش از حد مشغول خواندن ، تمرین ، مسافرت و غیره هستند ، وقت انجام این کارها را نخواهند داشت.</p>
<p>با این حال ، افرادی که مثبت صحبت می کنند ، <span style="color: #ff00ff;"><strong>سازمان یافته</strong></span> رفتار می‌کنند و کارهایشان را <span style="color: #ff00ff;"><strong>اولویت‌بندی</strong></span> می‌کنند، می‌توانند کارهای بیشتری انجام دهند.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>به جای اینکه بگوییم من وقت ندارم که با دوستان و خانواده‌ام تفریح کنم، بگویید من می‌توانم زمانی را با خانواده بگذرانم اما کارهایم برای اولویت بیشتری دارند.</strong></span></p>
<p>غر زدن و بدبینی را به بهانه‌ای برای مدیریت زمان غلط تبدیل نکنید. این مسئله می‌تواند کم‌کم به جزئی از برنامه‌هایتان تبدیل شود.</p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_144_909 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_145_83f" class="tdc-row"><div id="fasl7" class="vc_row vc_custom_1611858297030 tdi_146_886 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1611858297030{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(220,8,159,0.4) !important;*background-color: rgb(220,8,159) !important;}
/* custom css */
.tdi_146_886,
                .tdi_146_886 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_146_886,
				.tdi_146_886 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_146_886 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_148_446  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_148_446{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_148_446 > .wpb_wrapper,
				.tdi_148_446 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_148_446 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_148_446 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۷</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">استراتژی های مدیریت زمان</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_150_66e  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_150_66e{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_150_66e,
				.tdi_150_66e .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_150_66e .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_152_e48  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_152_e48{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_152_e48 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_152_e48 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_152_e48 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="467" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-14.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان استراتژی" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-14.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-14-300x200.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-14-696x464.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/7-14-630x420.jpg 630w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_153_262" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_154_96a pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_154_96a,
                .tdi_154_96a .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_154_96a,
				.tdi_154_96a .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_154_96a .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_156_e89  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_156_e89{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_156_e89 > .wpb_wrapper,
				.tdi_156_e89 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_156_e89 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_156_e89 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_158_839 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>اینهمه از مزایای مدیریت زمان معایب نداشتن مهارت مدیریت صحیح وقت صحبت کردم تا به اینجا برسم. بیایید ببینیم که چه تکنیک‌هایی می‌تواند باعث شود که زمان را به صورت مناسبی مدیریت کنیم و اصطلاحا هیج‌وقت وقت کم نیاوریم:</p>
<h3><strong>۱: به این درک برسید که قرار نیست همیشه عالی باشید</strong></h3>
<p>یکی از سخت‌ترین مسائل برای بسیاری از افراد درک این قضیه است که آن‌ها عالی نیستند. آن‌ها فکر می‌کنند که چون درگیر سناریوهای بسیاری‌ هستند و کارهای زیادی را انجام می‌دهند، پس اصلا احتمال اینکه اشتباه کنند وجود نخواهد داشت.</p>
<p>متاسفانه هرکسی با این طرز تفکر در یک نقطه یا مرحله‌ای با این واقعیت روبه‌رو خواهد شد.</p>
<p>همین حالا وقت بگذارید تا متوجه شوید که <span style="color: #ff00ff;"><strong>اشتباه کردن و ناقص بودن هیچ اشکالی ندارد</strong></span>. این ذهنیت را داشته باشید که مهم‌ترین چیز تلاش برای بهبود مهارت‌ها و توانایی‌ها است و شکست خوردن، درصورتی که تمام تلاشتان را انجام داده‌اید، اشکالی ندارد.</p>
<blockquote><p>
<span style="color: #ff00ff;"><strong> به جای آنکه ناراحت شکست‌هایتان باشید، برای بهبود تلاش کنید.</strong></span>
</p></blockquote>
<h3><strong>۲: هرروز برنامه‌ریزی کنید</strong></h3>
<p>حتی اگر برنامه‌ها تغییر کنند، به این معنا نخواهد بود که برنامه‌ریزی کار بی‌معنایی است. روش‌های مختلفی برای برنامه‌ریزی وجود دارد و شما باید راه‌های زیادی برای برنامه‌ریز را امتحان کنید تا بتوانید با موفقیت برنامه‌ریزی کنید.</p>
<p>پس صبر داشته باشید و تلاش کنید تا به برنامه‌ریزی مسلط شوید. خوب است که هرشب قبل از خواب چند دقیقه وقت بگذارید و دستورکار روز بعد را تنظیم کنید.</p>
<p>تقویم برنامه‌ریزی‌هایتان را در دسترس قرار بدهید و روزانه چندبار آن را چک کنید. <span style="color: #ff00ff;"><strong>این کار ذهن شما را برای روز بعد آماده می‌کند ومی‌توانید در صورت لزوم کارهای اضافی را هم به برنامه‌هایتان اضافه کنید.</strong></span></p>
<h3><strong>۳: وظایف روزانه و ماهانه را در اولویت قرار بدهید</strong></h3>
<p>همانقدر که زمان‌بندی جلسات اهمیت و اولویت دارد،  کارهای <strong><span style="color: #ff00ff;">هفتگی و</span> <span style="color: #ff00ff;">ماهانه</span></strong> هم بسیار پر اهمیت هستند. سعی کنید در برنامه‌ریزی‌تان برنامه‌های روزانه و ماهانه را هم لحاظ کنید. این کار به شما امکان می‌دهد که کارهایتان را به صورتی سازماندهی کنید که از استرس شما کمک کند.</p>
<h3><strong>۴: از ابزازهای مدیریت زمان استفاده کنید</strong></h3>
<p>یکی از چیزهایی که می‌تواند به مدیریت زمان شما کمک کند، استفاده از <span style="color: #ff00ff;"><strong>اپلیکیشن‌ها و برنامه‌های مدیریت زمان</strong></span> است. صدها اپلیکیشن در فروشگاه‌های نرم افزار وجود دارند که می‌توانند به سادگی کارتان را در مدیریت وظایف و برنامه‌ها آسان کنند. استفاده از این ابزارها می‌توانند ساعت‌ها در هفته شما را از کار نجات دهند.</p>
<p>اپلیکیشن‌هایی مانند <span style="color: #ff00ff;"><strong><a href="https://toggl.com/">toggle</a>، workflow، shift، Timely، trello، my life organized</strong></span> و <span style="color: #ff00ff;"><strong>focus</strong></span> برترین برنامه‌های مدیریت زمان هستند که می‌توانند به شما در این کار کمک کنند.</p>
<h3><strong>۵: چند کار را همزمان انجام ندهید</strong></h3>
<p>می‌دانستید که انجام دادن همزمان چندکار باهم می‌تواند<a href="https://zehn.ir/blog/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%9b-%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%aa%d9%85%d8%b1%da%a9%d8%b2-%d8%b0%d9%87/"> تمرکز</a> و قدرت ذهنتان  را تا حدود یازده درصد کاهش دهد؟ درعین حال با این کار حدودا چهل درصد کارایی‌تان را کاهش خواهید داد.</p>
<p>شاید فکر کنید با انجام همزمان چندکار درحال پیاده‌سازی استراتژی هوشمندانه‌ای هستید اما متاسفانه این کار جواب نمی‌دهد و باعث فرسودگی خودتان و اطرافیانتان خواهد شد.</p>
<p>کافیست لحظاتی به این مسئله فکر کنید که با انجام چند کار همزمان چقدر می‌توانید باعث کاهش سرعت و کیفیت کارتان شوید، در این صورت با درپیش گرفتن صبر و حوصله و انجام تک تک کارها می‌توانید به روند کارتان بهبود ببخشید.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>البته گوش کردن به موسیقی حین انجام کار می‌تواند باعث بهبود کارایی‌تان شود.</strong></span></p>
<h3><strong>۶: ساعات بهره‌وری‌تان را شناسایی کنید</strong></h3>
<p>همه ما ساعاتی از شبانه‌روز را بهتر کار می‌کنیم و بهره‌وری بالاتری داریم. کافیست <span style="color: #ff00ff;"><strong>کمی فکر کنید که در کدام ساعات شبانه‌روز کارتان با کیفیت‌تر است و تولید بهتری خواهید داشت.</strong> </span></p>
<p>جواب دادن به این سوال می‌تواند تاثیر خوبی در مدیریت زمان داشته باشد. اگر فردی هستید که صبح‌ها انرژی بیشتری دارید، سعی کنید وقتتان را برای صبح‌ها خالی کنید تا کارهای مهم‌تر را در این اوقات انجام دهید.</p>
<h3><strong>۷: هرچیزی که حواستان را پرت می‌کند حذف کنید</strong></h3>
<p>به اطرافتان نگاه کنید. حداقل ده مورد پیدا خواهید کرد که می‌تواند حواس شما را پرت کند. این موارد می‌توانند کارایی شما را بسیار کاهش دهند و مدیریت زمان را با اختلال مواجه کنند.</p>
<p>بهترین کاری که می‌توانید برای کارایی بهتر انجام دهید این است که آن‌ها را از اطرافتان حذف کنید. اینترنت گوشی همراهتان را خاموش کنید، ایمیلتان را چک نکنید، از شبکه‌های اجتماعی دور شوید، با همکارانتان صحبت نکنید و سعی کنید روی کارتان متمرکز شوید.</p>
<h3><strong>۸: از یک تایمر استفاده کنید</strong></h3>
<p>خیلی وقت‌ها آنقدر غرق کار و فعالیت می‌شویم که گذشت زمان را حس نخواهیم کرد. شاید کمی عجیب به نظر برسد اما استفاده از <span style="color: #ff00ff;"><strong>یک تایمر</strong></span> می‌تواند به شما کمک کند که به خوبی زمانتان را مدیریت کنید.</p>
<p>تایمر به شما نشان می‌دهد که چند ساعت کار کرده‌اید، چه زمانی وقت استراحت است و حالا زمان چه کاری خواهد بود.</p>
<h3><strong>۹: پروژه‌های بزرگتر را به قسمت‌های کوچکتر تقسیم کنید</strong></h3>
<p>گاهی پروژه‌های بزرگ آنقدر سخت و غیرقابل انجام به‌نظر می‌رسند که دوست نداریم هیچ‌وقت سراغشان برویم. اما شما می‌توانید با <span style="color: #ff00ff;"><strong>تقسیم کردن پروژه‌های بزرگ به قسمت‌های کوچک‌تر</strong></span> آن‌ها را راحت‌تر کنید و به سادگی از پس انجامشان بربیایید.</p>
<h3><strong>۱۰: یاد بگیرید که بیشتر از کلمه نه استفاده کنید</strong></h3>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>نه گفتن</strong></span> بسیاری از مواقع می‌تواند زمان زیادی را برای ما بخرد. وقتی به پیشنهاد دوستمان برای بیرون رفتن نه می‌گوییم، زمانی که خودمان درگیر کاری هستیم و از ما خواسته می‌شود کار دیگری را انجام بدهیم اما می‌گوییم که خودمان کار داریم، می‌توانیم زمان زیادی را ذخیره کنیم.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>چندبار به خاطر رودروایسی با دیگران پیشنهاد و یا خواسته‌شان را پذیرفته‌اید و از کار خودتان مانده‌اید؟ بهتر است یاد بگیرید که کم‌کم مهارت نه گفتن را تمرین کنید و خودتان را در اولویت قرار بدهید.</strong></span></p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_160_07f "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_161_708" class="tdc-row"><div id="fasl8" class="vc_row vc_custom_1611860439934 tdi_162_777 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1611860439934{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(220,8,159,0.4) !important;*background-color: rgb(220,8,159) !important;}
/* custom css */
.tdi_162_777,
                .tdi_162_777 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_162_777,
				.tdi_162_777 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_162_777 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_164_009  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_164_009{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_164_009 > .wpb_wrapper,
				.tdi_164_009 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_164_009 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_164_009 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۸</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">تکنیک های مدیریت زمان</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_166_f16  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_166_f16{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_166_f16,
				.tdi_166_f16 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_166_f16 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_168_5a3  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_168_5a3{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_168_5a3 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_168_5a3 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_168_5a3 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="420" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/8-14.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان تکنیک" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/8-14.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/8-14-300x180.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/8-14-696x418.jpg 696w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_169_863" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_170_666 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_170_666,
                .tdi_170_666 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_170_666,
				.tdi_170_666 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_170_666 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_172_799  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_172_799{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_172_799 > .wpb_wrapper,
				.tdi_172_799 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_172_799 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_172_799 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_174_889 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>تکنیک‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند به ما در مدیریت زمان کمک کنند. در ادامه معروف‌ترین تکنیک‌های زمان را با هم مرور خواهیم کرد:</p>
<h3><strong>۱: قانون بیست هشتاد</strong></h3>
<p>اگر بیست درصد تلاش‌هایتان را برای کسب هشتاددرصد نتایج متمرکز نکنید، احتمالا هشتاددرصد تلاشتان را برای کسب بیست درصد نتیحه صرف خواهید کرد!</p>
<p>تمام قانون بیست هشتاد درحال فهماندن این مسئله به شما است. درواقع باید بدانید که تا <span style="color: #ff00ff;"><strong>زمانی که بیست درصد پروژه‌هایی که دارید مهم و باارزش هستند باید از انجام هشتاددرصد کارهای بیهوده‌تان خودداری کنید</strong></span>.</p>
<p>درواقع بیست درصد کارهای مهمی که باید انجام شود، اولویت و برتری خاصی نسبت به هشتاددرصد باقی مانده دارد. این مسئله در اولویت‌بندی به شما کمک زیادی خواهد کرد.</p>
<h3><strong>۲: ماتریس آیزنهاور</strong></h3>
<p>یکی دیگر از تکنیک‌های مفید و کاربردی در مدیریت زمان، استفاده از تکنیک <span style="color: #ff00ff;"><strong>ماتریس آیزنهاور</strong></span> است. در این تکنیک شما باید هر کاری که انجام می‌دهید را طبق دو ملاک و فاکتور مهم اولویت‌بندی کنید.</p>
<p>اول <span style="color: #ff00ff;"><strong>فوریت</strong></span> و دوم <span style="color: #ff00ff;"><strong>اهمیت آن کار</strong></span>.</p>
<p>به این ترتیب کارهایی که <span style="color: #ff00ff;"><strong>مهم هستند و انجام آن‌ها فوریت دارد،</strong></span> باید در راس انجام قرار بگیرند؛ دسته دوم به کارهای مهمی ا<span style="color: #ff00ff;"><strong>ختصاص دارند که غیرفوری هستند</strong></span> و باید برای انجام آن‌ها زمانبندی درستی را درنظر بگیرید.</p>
<p>دسته سوم <span style="color: #ff00ff;"><strong>کارهای فوری</strong> </span>هستند که اهمیت چندانی ندارند. شما می‌توانید درصورت نداشتن مشغله، به این کارها برسید یا انجام آن‌ها را به دیگران تفویض کنید.</p>
<p>دسته آخر کارهایی هستند که<span style="color: #ff00ff;"><strong> غیرمهم و غیرفوری‌اند</strong></span>. بسیاری از کارهای روزمره ما در این دسته جا می‌گیرند. کارهایی مانند چک کردن اکانت شبکه‌های اجتماعی‌مان، وب‌گردی و&#8230;. این کارها باید در اولویت آخر جا بگیرند و زمانی انجام شوند که دیگر هیچ کاری برای انجام دادن باقی نمانده است.</p>
<h3><strong>۳: تکنیک پومودورو</strong></h3>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>تکنیک پومودورو</strong></span> می‌توانید در تقسیم وظایف بزرگ به تکه‌های کوچکتر به شما کمک کند. همه آنچه برای اجرایی کردن این تکنیک نیاز دارید، یک تایمر است. شما باید بااستفاده از تایمر کار کردن روی فعالیت‌تان را به بخش‌های مختلف ۲۵ دقیقه‌ای تقسیم کنید و هر۲۵ دقیقه یک بار، پنج دقیقه استراحت کردید.</p>
<p>بعد از هر دوره صد دقیقه‌ای، نیم ساعت استراخت کنید و مجددا به کار برگردید. این کار باعث می‌شود که شما حین انجام کار دجار فرسودگی فکری نشوید و انرژی‌تان حفظ شود.</p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="pillar-cta">
<h4 class="pillar-cta_title">از تکنیک پومودورو بیشتر بدانید</h4>
<p class="pillar-cta_desc">تکنیک پومودورو؛ مدیریت بهینه زمان تنها با یک تایمر گوجه ای</p>
<p><a href="https://zehn.ir/blog/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%be%d9%88%d9%85%d9%88%d8%af%d8%b1%d9%88-%d8%9b-%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86-%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%da%a9-%d8%aa/" target="blank" rel="noopener noreferrer">اکنون بخوانید</a></p>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h3><strong>۴: قانون </strong><strong>4D</strong></h3>
<p>تکینک 4D در مدیریت زمان کاربرد بسیار زیادی دارد. این تکنیک از ۴ کلمه کلیدی و مهم تشکیل شده است که ابتدای همه آنها با حرف لاتین D شروع می‌شود. با به کار بردن این کلمات کلیدی در انجام پروژه‌هایتان می‌توانید به خوبی زمان را مدیریت کنید و بازدهی کارتان را افزایش دهید:</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>Delete:</strong></span> اولین چیزی که باید یاد بگیرید این است که<span style="color: #ff00ff;"><strong> لیست وظایفتان را به خوبی فیلتر و زوائد را حذف کنید</strong></span>. از پاک کردن پیام‌های بی‌ربط و نامربوط شروع کنید تا حذف مسائل بی‌ارزش را به خوبی تمرین کنید.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>Delegate:</strong></span> اگر وظایفی وجود دارد که می‌توان آن‌ها را به اشخاص دیگری واگذار کرد، این کار را انجام بدهید تا اطرافتان خلوت‌تر شود.</p>
<p><span style="color: #ff00ff;"><strong>Defer</strong></span>: به تعویق انداختن وظایف کم‌اهمیت و اولویت‌بندی وظایف.</p>
<p><strong><span style="color: #ff00ff;">Do it</span></strong>: کارهای فوری و مهم را به سرعت انجام دهید تا دچار استرس و اضطراب نشوید.</p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_176_900 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_177_c97" class="tdc-row"><div id="fasl9" class="vc_row vc_custom_1611860554888 tdi_178_90c pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1611860554888{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(220,8,159,0.4) !important;*background-color: rgb(220,8,159) !important;}
/* custom css */
.tdi_178_90c,
                .tdi_178_90c .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_178_90c,
				.tdi_178_90c .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_178_90c .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_180_080  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_180_080{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_180_080 > .wpb_wrapper,
				.tdi_180_080 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_180_080 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_180_080 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۹</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">قوانین طلایی در مدیریت زمان</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_182_3d6  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_182_3d6{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_182_3d6,
				.tdi_182_3d6 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_182_3d6 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_184_806  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_184_806{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_184_806 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_184_806 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_184_806 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="800" height="533" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-14.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان قوانین" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-14.jpg 800w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-14-300x200.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-14-768x512.jpg 768w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-14-696x464.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/9-14-630x420.jpg 630w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_185_985" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_186_08e pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_186_08e,
                .tdi_186_08e .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_186_08e,
				.tdi_186_08e .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_186_08e .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_188_676  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_188_676{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_188_676 > .wpb_wrapper,
				.tdi_188_676 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_188_676 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_188_676 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_190_938 "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>اگر وقت نداشتید  همه مطالبی که بالا توضیح دادم را بخوانید، خواندن هشت قانون زیر می‌تواند تمام مطالبی که گفته شد را به صورت خلاصه به شما انتقال بدهد:</p>
<ul>
<li>یاد بگیرید که روزتان را درست و به موقع شروع کنید. <span style="color: #ff00ff;"><strong>بیدار شدن در ساعت ده صبح و دیر خوابیدن نمی‌تواند شما را به فرد منظمی تبدیل کند.</strong></span></li>
<li>برای رسیدن به اهداف و برنامه‌هایتان، <span style="color: #ff00ff;"><strong>نقشه راه</strong></span> بکشید و روی اصول آن حرکت کنید.</li>
<li>وظایفتان را به <span style="color: #ff00ff;"><strong>تکه‌های کوچکتر</strong></span> قابل انجام تقسیم کنید.</li>
<li>وظایفتان را <span style="color: #ff00ff;"><strong>اولویت بندی</strong> </span>کنید و مهم‌ترین‌ها را در اولویت قرار بدهید.</li>
<li>اگر می‌توانید بخشی از وظایفتان را به دیگران<span style="color: #ff00ff;"><strong> واگذار</strong></span> کنید.</li>
<li>برای وعده‌های غذایی، ورزش و معاشرت <span style="color: #ff00ff;"><strong>برنامه‌ریزی</strong> </span>کنید.</li>
<li>اگر روز سختی داشتید حتما تمرینات <span style="color: #ff00ff;"><strong><a style="color: #ff00ff;" href="https://zehn.ir/blog/%d8%aa%d9%85%d8%b1%db%8c%d9%86-%d8%b0%d9%87%d9%86-%d8%a2%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%da%af%d8%b3%d9%84%db%8c%d8%af%d9%87/">ریلکسیشن</a></strong></span> را اجرا کنید.</li>
</ul>
<p>تکنیک‌های مدیریت زمان را به خوبی تمرین کنید.</p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_192_979 "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div id="tdi_193_622" class="tdc-row"><div id="fasl10" class="vc_row vc_custom_1611864769674 tdi_194_fb0 pillar-colored-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* tdc_composer_block - inline css att */
.vc_custom_1611864769674{padding-top: 60px !important;padding-bottom: 60px !important;background-color: rgba(220,8,159,0.4) !important;*background-color: rgb(220,8,159) !important;}
/* custom css */
.tdi_194_fb0,
                .tdi_194_fb0 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_194_fb0,
				.tdi_194_fb0 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_194_fb0 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_196_8c8  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_196_8c8{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_196_8c8 > .wpb_wrapper,
				.tdi_196_8c8 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_196_8c8 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_196_8c8 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="pillar-chapter-title">فصل ۱۰</p>
<h2 class="pillar-chapter-title">معرفی کتاب</h2>
<hr />

		</div>
	</div>
<div class="vc_row_inner tdi_198_068  vc_row vc_inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_198_068{
                    position: relative !important;
                    top: 0;
                    transform: none;
                    -webkit-transform: none;
                }.tdi_198_068,
				.tdi_198_068 .tdc-inner-columns{
				    display: block;
				}.tdi_198_068 .tdc-inner-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column_inner tdi_200_364  wpb_column vc_column_container tdc-inner-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_200_364{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_200_364 .vc_column-inner > .wpb_wrapper,
				.tdi_200_364 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_200_364 .vc_column-inner > .wpb_wrapper .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="700" height="467" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-13.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="مدیریت زمان معرفی کتاب" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-13.jpg 700w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-13-300x200.jpg 300w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-13-696x464.jpg 696w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/10-13-630x420.jpg 630w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div></div></div></div></div><div id="tdi_201_874" class="tdc-row"><div class="vc_row tdi_202_aa6 pillar-inner wpb_row td-pb-row" >
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_202_aa6,
                .tdi_202_aa6 .tdc-columns{
                    min-height: 0;
                }.tdi_202_aa6,
				.tdi_202_aa6 .tdc-columns{
				    display: block;
				}.tdi_202_aa6 .tdc-columns{
				    width: 100%;
				}
</style><div class="vc_column tdi_204_306  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_204_306{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_204_306 > .wpb_wrapper,
				.tdi_204_306 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_204_306 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_204_306 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"><div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_206_11f "  style="height: 32px"></div>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h3><strong>بیست و پنج روش مدیریت زمان از پاملا  دود</strong></h3>
<p>یکی از کتاب‌هایی که می‌توانید برای مدیریت زمان بخوانید و از مباحث مفید آن استفاده کنید، <span style="color: #ff00ff;"><strong>کتاب بیست و پنج روش مدیریت زمان از پاملا دود</strong></span> است. این نویسنده د رکتاب خود از همه تکنیک‌هایی که می‌توانند به صورت موثری به شما در مدیریت موفق زمان کمک کننند، صحبت کرده است.</p>
<h3><strong>چگونه در روز دو ساعت وقت اضافه داشته باشیم از برایان تریسی<br />
</strong></h3>
<p>بعید است به کتاب‌های حوزه موفقیت علاقه‌مند باشید و اسم <span style="color: #ff00ff;"><strong>برایان تریسی</strong></span> به گوشتان نخورده باشد. <span style="color: #ff00ff;"><strong>ک<a href="https://zehn.ir/book/209/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D8%AF%D8%B1-%D8%AF%D9%88-%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%AF%D9%88-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D9%88%D9%82%D8%AA-%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D9%81%D9%87-%D8%AF%D8%A7%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DB%8C%D8%AF">تاب چگونه در روز دو ساعت وقت اضافه داشته باشیم</a></strong></span>، یکی دیگر از کتاب‌های مفید و ارزشمند این نویسنده معروف است.</p>
<p>این کتاب با زبانی گویا، <span style="color: #ff00ff;"><strong>تکنیک‌های عملی مدیریت زمان</strong></span> را به خوانندگان آموزش می‌دهد. اگر دوست دارید بیشتر با مباحث مربوط به مدیریت زمان آشنا شوید، کتاب مدیریت زمان نوشته برایان تریسی یکی از بهترین گزینه‌های پیش روی شما است.</p>
<p>علاوه براین، کتابهای زیر هم به شما کمک می‌کنند تا بتوانید با تکنیک های مدیریت زمان به درستی آشنا شوید و آن‌ها را در زندگی به کار بگیرید.</p>
<ul>
<li>کتاب مدیر یک دقیقه ای</li>
<li><a href="https://zehn.ir/book/203/%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF-%D9%88-%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B1%D8%A7-%D8%AF%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B1-%DA%A9%D9%86%DB%8C%D8%AF">زمانتان را مدیریت کنید و کاراییتان را دو برابر کنید</a></li>
<li><a href="https://zehn.ir/book/657/%D8%AE%D9%84%D8%A7%D8%B5%D9%87-%DA%A9%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%DB%B1%DB%B5-%D8%B1%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%B2%D9%85%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D8%B2-%D8%B2%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%81%D8%B1%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D9%88%D9%81%D9%82">کتاب ۱۵ راز مدیریت زمان از زبان افراد موفق</a></li>
</ul>
<p>علاوه بر این شما می‌توانید با نصب اپلیکیشن ذهن در گوشی های هوشمند همراهتان به مجموعه کم‌نظیری از مطالب آموزشی برای زندگی بهتر دست پیدا کنید. همین حالا از لینک زیر اپلیکیشن ذهن را نصب کنید و عضوی از خانواده بزرگ ذهن شوید.</p>
<p><a href="https://zehn.ir/download?utm_medium=display&amp;utm_source=Website&amp;utm_campaign=Website%E2%80%93Pillar%E2%80%932021-01-21&amp;utm_content=Website"><img loading="lazy" decoding="async" class="aligncenter size-full wp-image-14160" src="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-17.jpg" alt="سئو اپلیکیشن دانلود ذهن" width="662" height="400" srcset="https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-17.jpg 662w, https://zehn.ir/blog/wp-content/uploads/2021/01/3-17-300x181.jpg 300w" sizes="auto, (max-width: 662px) 100vw, 662px" /></a></p>

		</div>
	</div>
<div class="wpb_wrapper td_block_empty_space td_block_wrap vc_empty_space tdi_208_a6a "  style="height: 32px"></div><div class="vc_btn3-container vc_btn3-center" ><a class="vc_general vc_btn3 vc_btn3-size-md vc_btn3-shape-rounded vc_btn3-style-modern vc_btn3-block vc_btn3-color-grey" href="#fehrest" title="">بازگشت به فهرست</a></div></div></div></div></div><div class="vc_column tdi_210_670  wpb_column vc_column_container tdc-column td-pb-span12">
<style scoped>

/* custom css */
.tdi_210_670{
                    vertical-align: baseline;
                }.tdi_210_670 > .wpb_wrapper,
				.tdi_210_670 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    display: block;
				}.tdi_210_670 > .wpb_wrapper > .tdc-elements{
				    width: 100%;
				}.tdi_210_670 > .wpb_wrapper{
				    width: auto;
				    height: auto;
				}
</style><div class="wpb_wrapper"></div></div>
<p>این نوشته <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/">مدیریت زمان چیست؟ تکنیک هایی کاربردی برای مدیریت صحیح وقت</a> برای اولین بار ظاهر می شود در <a rel="nofollow" href="https://zehn.ir/blog">ذهن</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://zehn.ir/blog/%d9%85%d8%af%db%8c%d8%b1%db%8c%d8%aa-%d8%b2%d9%85%d8%a7%d9%86/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
