روانشناسی علائم و نشانه های اختلال پانیک: علائم اختلال پانیک می توانند به شدت فلج کننده باشند و در نهایت منجر به فوبیا از مکان های عمومی و شلوغ شوند، به میزانی که فرد به طور کلی از بیرون رفتن از خانه خودداری کند.

اختلال پانیک همچنین بیمار را در معرض ریسک بالاتری از اقدام به خودکشی قرار می دهد. آمار نشان می دهند ۱۰ تا ۲۰ درصد این بیماران اقدام به خودکشی داشته‌اند.

جالب است که ۱.۵ تا ۵ درصد مردم در طول زندگی شان علائم پانیک را تجربه می کنند.

این تجربه در میان زنان دو تا سه برابر بیشتر از مردان می باشد و علائم این اختلال اغلب بین ۳۰ تا ۴۰ سالگی در فرد آشکار می شوند.

مرتبط: روانشناسی-دانلود جدیدترین کتاب های صوتی، مقالات و فیلم های روانشناسی روز دنیا در ذهن

حملات عصبی پانیک یکی از نشانه های کلیدی این اختلال می باشد.

این حملات می توانند بسیار شدید باشند تا حدی که فرد متقاعد می‌شود که دچار حمله قلبی شده یا دارد می میرد (درباره تفاوت بین حمله قلبی و حمله پانیک بخوانید).

علائم فیزیکی پانیک بسیار واقعی بوده و می تواند سریعا از کنترل خارج شود، و حتی بدتر، فردی که دچار حمله پانیک می شود اغلب احساس می‌کند که نیاز دارد فرار کند اما به خاطر شرایط نمی‌تواند.

ترس از احتمال تجربه دوباره حمله پانیک به حدی اضطراب به همراه دارد که ممکن است باعث حملات بعدی در فرد شود.

علائم اختلال پانیک

علائم اضطراب شدید و پانیک دقیقاً مشابه یکدیگر هستند اما در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM_IV_TR) به طور متمایز تعریف شده اند.

نشانه‌های پانیک شامل داشتن حملات پانیک و در کنار آن نگرانی و اضطراب بیشتر در فرد می باشد (اگر نگران هستید که ممکن است دچار این اختلال باشید، تست پانیک را انجام دهید).

حملات پانیک احساس ترس شدید در مدت کوتاه می باشند که در طول حدود ۱۰ دقیقه به اوج خود میرسند.

این احساس در صورتی یک حمله پانیک شناخته می شود که هیچ ارتباطی به بیماری روانی دیگر یا مصرف مواد نداشته باشد.

فرد باید دارای حداقل ۴ نشانه از علائم زیر باشد تا بتوان پانیک را در او تشخیص داد:

• عرق کردن
• لرزیدن
• تپش قلب، ضربان بالای قلب
• احساس درد یا ناراحتی در قفسه سینه
• احساس تنگی نفس و خفگی
• احساس خفگی در گلو
• حالت تهوع و ناراحتی های شکمی
• احساس سرگیجه، ضعف و بی‌حالی
• احساس زوال شخصیت (احساس جدا شدن از کالبد یا محیط اطراف)
• ترس از دست دادن کنترل
• ترس از مردن
• بی حسی و گزگز
• احساس ناگهانی سرما یا گرما

در علائم پانیک علاوه بر حملات پانیک، یکی از این نشانه ها نیز برای بیش از یک ماه در بیمار دیده می شود:

• نگرانی مداوم از داشتن حمله بعدی
• نگرانی مداوم از عواقب ناشی از حملات
• تغییرات رفتاری قابل توجه بر اثر حملات

نشانه های اختلال پانیک

علاوه بر علایم تشخیصی گفته شده نشانه های عمومی تری نیز وجود دارد که در طول حمله پانیک رخ می دهند، از جمله:

• میل به فرار
• احساس عذاب یا احساس مردن

علائم و نشانه های بیشتر:

• سردرد
• سرد شدن دست ها، احساس سرما
• بیرون‌روی
• بی‌خوابی
• خستگی
• افکار مزاحم و اذیت کننده
• مشکل در بلعیدن و احساس گرفتگی گلو
• پر نفسی (دم زنی به شکلی که تنفس از تعادل خارج شده و باعث سرگیجه میشود)

پانیک معمولاً با اختلالات اضطرابی و بیماری‌های دیگر نیز همراه است. از آنجا که این اختلالات اغلب به طور همزمان رخ می دهند، بهتر است در صورت مشاهده آنها به دنبال نشانه های پانیک نیز باشید. برای مثال:

• مشکلات ناحیه شکمی
• بیماری یا اختلال ریوی
• سردرد های شدید و مزمن
• سندروم پای بی‌قرار
• خستگی بدون دلیل
• اختلالات مربوط به وسواس
• فوبیا های خاص / فوبیاهای اجتماعی

این نوشته روانشناسی علائم و نشانه های اختلال پانیک برای اولین بار ظاهر می شود در ذهن.