مردان مریخی، زنان ونوسی! از قدیم‌الایام تفاوت مردان و زنان مورد توجه انسان‌ها بوده است. اما آیا واقعا تفاوتی اساسی میان مردان و زنان وجود دارد؟ در این مقاله از منظر روانشناسی مرد و زن تفاوت‌های میان هر دو جنسیت را بررسی کرده‌ایم. با ما در ذهن همراه باشید.

تفاوت مردان و زنان؛ استریوتایپ ها را بشناسیم

مردان و زنان به صورت طبیعی با تفاوت‌های فیزیولوژیک و روانی خاص خلق شده‌اند. اما گاهی بیان تفاوت مردان و زنان با اغراق و پیش‌داوری‌هایی انجام شده است که از حقیقت دور هستند.

این استریوتایپ‌ها درباره تفاوت روان شناختی مردان و زنان باعث ایجاد کلیشه‌هایی شده‌اند که دعوای میان دو جنس را تشدید کرده‌اند. تفکرات قالبی مانند احساساتی یا وابسته بودن بیش از اندازه زنان و یا گریه نکردن مردان، مشخصا تفکرات غلطی هستند.

برای آنکه تفاوت‌ مردان و زنان را بشناسیم، باید به متن مطالعات علمی روان شناسان مراجعه کنیم. بحث روان شناسی مردان و زنان برای بسیاری از روان‌شناسان جذاب است. آنها تمرکز مطالعات خودشان را روی بررسی این موضوع گذاشته‌اند و نتیجه آن هم جالب و قابل توجه است. در ادامه با این مباحث آشنا خواهید شد.

روان شناسی مردان و زنان

اولین و مهم‌ترین نکته‌ای که در بررسی تفاوت‌ مردان و زنان مورد توجه قرار می‌گیرد، تفاوت بنیادین خلقت هر دو جنسیت است. اگر ما بخواهیم توانایی‌ها یا ویژگی‌های مردان و زنان را بررسی کنیم، باید به این مساله دقت کنیم که اساسا مردان و زنان متفاوت از هم خلق شده‌اند.

مقایسه مردان و زنان از نظر میزان توانایی مانند این است که بخواهیم دو چیز با دو ماهیت متفاوت را باهم قیاس کنیم. زنان و مردان طوری خلق شده‌اند که مکمل هم باشند.

توانایی‌ آنها براساس نقشی که در خلقت به عهده گرفته‌اند با هم متفاوت است و بنابراین استریوتایپ‌هایی که درباره روان شناسی مردان و زنان شکل گرفته است، از اساس غلط است.

جالب است بدانید که تفاوت مردان و زنان در بعد روانشناسی در فرهنگ‌ها و ملیت‌های متفاوت با هم فرق دارد. البته نمی‌توان منکر تفاوت‌های اساسی و بنیادین روان شناسی مردان و زنان شد. بیایید باهم بررسی کنیم روان‌شناسان چه تفاوت‌هایی را در مردان و زنان شناسایی کرده‌اند. احتمالا خواندن این تفاوت‌ها برایتان جالب باشد.

تفاوت‌های بیولوژیکی و تکاملی

دو عامل در شکل‌گیری تفاوت مردان و زنان، ساختار بیولوژیک بدن و نقش هر دو جنسیت طی تکامل است. بگذارید واضح‌تر توضیح بدهم. در متفاوت بودن زنان و مردان شکی نیست. اما باید بدانیم که این تفاوت‌ها از دو عامل مهم سرچشمه می‌گیرند.

عامل اول، تفاوت‌های بیولوژیک این دو گروه است. یعنی چه؟

محققان اثبات کرده‌اند که به صورت طبیعی، مغز زنان و مردان تفاوت‌های جالبی با هم دارد. میزان اتصالات نورونی درون مغز یا میزان توانایی ارتباط بین دو نیمکره مغز از مهم‌ترین تفاوت‌های ساختار مغز مردان و زنان است. 

از طرفی مغز زنان و مردان از نظر شکلی هم تفاوت‌های کمی با هم دارد. مثلا وزن مغز زنان از مردان کمتر است. یا دو نیمکره مغز در زنان قرینه‌تر از دو نیم‌کره مردان است. این تفاوت‌ها ظاهرا ساده به نظر می‌رسند؛ اما تاثیر ویژه‌ای در ویژگی‌های رفتاری مردان و زنان دارند.

[su_box title=”بیشتر از مغز بدانید: ” style=”bubbles” box_color=”#a631a8″ radius=”20″]

[su_animate type=”shake” duration=”0.5″]عملکرد نیمکره‌های چپ و راست مغز و تفاوت بین قسمت های آن[/su_animate]

[/su_box]     

عامل مهم دیگری که در شکل‌دهی به روان شناسی مردان و زنان نقش ایفا می‌کند، نقشی است که مردان و زنان در طول تکامل حیات انسانی برعهده داشته‌اند. مردان در طول تکامل مسئول شکار و کارهای بیرون از خانه بوده‌اند و زنان همیشه نقش خانه‌دار و مسئول تعلیم فرزندان را به دوش می‌کشیدند.

همین تفاوت در کارکرد باعث شده است که ویژگی‌های خاصی در طول قرن‌ها از اجدادمان به ما به ارث برسد. تمایل بیشتر مردان نسبت به تامین معاش خانواده و یا مدیریت دقیق زنان در امور داخل خانه ناشی از همان نقش‌هایی است که درطول هزاره‌های قبل مردان و زنان برعهده میگرفتند.

مردان و زنان چه تفاوتی دارند؟

اینهمه مقدمه بافتیم تا به اینجا برسیم! روان‌ شناسی مردان و زنان جه اطلاعاتی از تفاوت‌های این دو جنس به ما ارائه می‌دهد؟ البته قبل از هر جوابی باید این نکته را یادآوری کنم که تمام تفاوت‌هایی که در ادامه از آنها حرف خواهیم زد، براساس آمارهای کلی است و دلالت مطلق ندارد.

خلاقیت

یکی از جنجالی‌ترین موضوعاتی که در بررسی تفاوت‌ مردان و زنان به آنها اشاره می‌شود، خلاقیت و هوش است. تا پیش از این فرض می‌شد که مردان خلاقیت و هوش بیشتری نسبت به زنان دارند. اما در سال‌های گذشته، آمارها نتیجه دیگری را به روان‌شناسان نشان داده‌اند. آنها دریافته‌اند که هوش زنان با اختلاف کمی نسبت به مردان بیشتر است.

البته در مجموع می‌توان گفت که خلاقیت و هوش و استعداد زن و مرد تقریبا شبیه به هم است و بیشتر از عوامل بیولوژیک و جنسی، تحت تاثیر عوامل محیطی است.

زیبایی شناسی و درک هنری

یکی از پربحث‌ترین موضوعات در تفاوت‌ مردان و زنان درک مفاهیم هنری و زیباشناسی است. حتما این جوک معروف را شنیده‌اید که برای زنان بین رنگ گوجه‌ای، آلبالویی، جیگری، اناری، سرخابی تفاوت زیادی وجود دارد اما مردان همه آنها را به یک اسم می‌شناسند؛ قرمز! (البته می‌دانم که هیچ‌وقت در تعریف جوک قوی عمل نکرده‌ام!)

همین یک لطیفه تفاوت میان زنان و مردان را مشخص می‌کند. روان‌شناسان اثبات کرده‌اند که زنان قدرت تشخیص رنگ بیشتری نسبت به مردان دارند. به طور کلی توانایی درک زیبایی و هنر زنان از مردان بیشتر است.

تمرکز

نمی‌توان دقیق گفت که مردان قدرت تمرکز بیشتری دارند یا زنان. اما دانشمندان فهمیده‌اند که بین نوع تمرکز مردان و زنان تفاوتی اساسی وجود دارد.

زنان می‌توانند در آن واحد روی چند فعالیت متمرکز شوند و همه آنها را با هم مدیریت کنند. اما مردان صرفا می‌توانند روی یک فعالیت ذهنی به صورت عمیق متمرکز شوند. درعوض ذهن زنان پراکنده‌تر است و تمرکزشان سطحی‌تر از تمرکز مردان است.

مثلا زنان می‌توانند در عین اینکه رانندگی می‌کنند، با دیگران حرف بزنند، موسیقی اتومبیل را تنظیم کنند و حواسشان به جاده هم باشد. اما مردان حین رانندگی ترجیح می‌دهند روی رانندگی متمرکز شوند و کار دیگری نکنند.

 مثال دیگر اینکه زنان موقع مطالعه یک کتاب می‌توانند فرزندان‌شان را هم کنترل کنند و حواسشان به آنها هم باشد و درعین حال برنامه تلویزیونی درحال پخش را هم از دست ندهند. کاری که احتمالا بعید است مردی بتواند از پس آن بربیاید!

آموزش و یادگیری

به خاطر همان دلیلی که بالا از آن حرف زدیم، مردها آموزش‌پذیرتر از زنان هستند. آنها راحت‌تر می‌توانند روی مساله‌ای آموزشی متمرکز شوند و به همین دلیل زودتر آن را یاد می‌گیرند. درصورتیکه زنان به خاطر نداشتن تمرکز کافی نسبت به مردها، سخت‌تر مساله‌ای را آموزش می‌بینند.

ارتباط

شبوه‌های ارتباط گیری مردان و زنان تفاوت‌های اساسی و بنیادینی با هم دارد. مردان بیشتر علاقه دارند در ارتباط‌شان از موضع قدرت رفتار کنند و لحن حرف‌هایشان امری و قاطع است.

آنها در ارتباط با دیگران بیشتر به فکر منافع شخصی خودشان هستند درصورتیکه زنان ملاحظه‌کارتر و صمیمانه‌تر رفتار می‌کنند و هدف‌شان از ارتباط با دیگران شکل‌گیری پایه‌های دوستی و روابط احساسی است.

مواجهه با بحران

زنان می‌بخشند اما فراموش نمی‌کنند، برعکس مردان نمی‌بخشند ولی فراموش می‌کنند. من نمی‌دانم این جمله از چه کسی نقل شده است اما قطعا شخص خردمندی این جمله را در تفاوت احساس مردان و زنان نسبت به اشتباه و خطای دیگران گفته است.

مردان در مواجهه با موقعیت‌هایی که به لحاظ احساسی بحرانی به نظر می‌رسد، بیشتر در لحظه فکر و عمل می‌کنند. وقتی موقعیت برطرف شد و مشکل از بین رفت، مردان هم به طبع فراموش می‌کنند و دیگر به آن فکر نمی‌کنند.

اما سیستم روانی زنان متفاوت عمل می‌کند. آنها تا مدتها بعد از وقوع حادثه هم به آن فکر می‌کنند و تمام احساسات‌شان درگیر آن اتفاق می‌شود.

حافظه

زنان ریزبین‌تر از مردان هستند. مردها بیشتر به کلیات توجه نشان می‌دهند. درصورتیکه زنان دید محیطی قوی‌تری دارند و توجه آنها به جزییات بیشتر است. به همین دلیل زنان حافظه کوتاه‌مدت قوی‌تری نسبت به مردان دارند. چرا که در به خاطر سپردن اطلاعات، از حواس بیشتری استفاده می‌کنند. درعوض مردها حافظه طولانی‌مدت قدرتمندتری نسبت به زنان دارند.

اعتماد به‌نفس و عزت نفس

مطالعات نشان داده است که زنان اعتماد به‌نفس کمتری نسبت به مردان دارند. آنها بیش از اندازه روی جزییات متمرکز می‌شوند و سخت‌گیرتر از مردان هستند. همین مساله باعث می‌شود اعتماد به‌نفس آنها افت کندو معمولا مردان بیشتر از زن‌ها از خودشان راضی هستند.

درمورد عزت نفس هم همین فرمول جاری است. مردان نسبت به زنان عزت نفس بیشتری دارند و راحت‌تر با خودشان کنار می‌آیند.

حالا نوبت شماست. چه تفاوت‌های اساسی میان مردان و زنان می‌شناسید؟ اصلا این تفاوت‌ها را قبول دارید؟ نظرات خودتان را با ما به اشتراک بگذارید.

[su_box title=”در ذهن بهترین‌ها را بخوانید: ” style=”bubbles” box_color=”#a631a8″ radius=”20″]

[su_animate type=”shake” duration=”0.5″]

[/su_animate]

[/su_box]     

این نوشته روان‌شناسی زنان و مردان؛ حقایقی جالب از تفاوت مردان و زنان برای اولین بار ظاهر می شود در ذهن.

درواقع، قانون جذب چگونه می‌تواند شما را شادتر کرده و وضعیت شما را در کنار همسرتان بهبود بخشد! خب، قانون جذب می‌گوید: «ما آنچه را که فکر می‌کنیم بیان می‌کنیم، بنابراین اگر ما خود را به ویژه در روابط و زندگی عاشقانه به سمت مثبتی بکشانیم، می‌توانیم شادی را به آن دعوت کنیم، با ذهن همراه باشید.

تمرین‌هایی برای بهبود روابط زناشویی با قانون جذب

در اینجا تمرین‌هایی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند تا رابطه زناشویی خود را

بهبود بخشید:

تمرین یکم: با ماهیت واقعی خود در ارتباط باشید

همه ما آن را داریم، برخی آن را عشق و برخی دیگر آن را حقیقت می‌نامند. هر چه که شما آن را بخوانید، ذات اصلی هر چیزی است که در جهان وجود دارد. وقتی می‌خواهیم به این جوهر درونی خود ضربه بزنیم، یک احساس خاص اتفاق می‌افتد: عشق!

پیوستن به ماهیت واقعی خود، برای تجلی موفقیت و بهبود روابط زناشویی با قانون جذب بسیار مهم است، زیرا فقط از این حالت می‌توانیم آنچه را که واقعاً می‌خواهیم ایجاد کنیم. به عبارت دیگر، به دنبال رابطه‌ای باشید که احساس اشتیاق، دلگرمی و عشق داشته باشد، به طوری که با ماهیت واقعی شما کاملاً مطابقت داشته باشد.

مهمترین قدم برای نشان دادن عشق، پیروی از ماهیت واقعی خود وجودی است. این روند شما را متعجب نخواهد کرد! به انرژی متصل شوید، تا ذات واقعی عشق را بشناسید، به این ترتیب می‌توانید با ماهیت واقعی خود روبرو شوید.

تمرین دوم: از تجسم خلاق استفاده کنید

اگر همسر شما قانون جذب را درک می‌کند و مایل به شرکت در یک تمرین تجسمی است، به هر دوی شما تبریک می‌گوییم. اما باید بدانید که تمرین‌های دو نفره بازخورد بهتری از تمرین‌های تکی دارند.

وقتی احساس آرامش می‌کنید، یک روز خاص را برای خود کنار بگذارید. سپس ۵ تا ۳۰ دقیقه وقت بگذارید تا تجسم کنید که دوست دارید رابطه‌تان چگونه باشد. تصور کنید که مشکلات فعلی شما برطرف شده‌اند و رابطه خود را بسیار قوی و نزدیک ببینید.

همچنین می‌توانید تجسم کردن را با مشکلات خاص خود متناسب کنید. برای مثال، اگر مشکل جنسی دارید، مسائل جنسی را تجسم کنید، اگر مشکل درک متقابل دارید، درک متقابل را در ذهن خود مجسم کنید.

تمرین سوم: انتقادها را از خود دور کنید

بیشتر افرادی که در مراحل ابتدایی استفاده از قانون جذب هستند، هنگام تلاش برای مثبت اندیشیدن، با مشکلاتی روبرو می‌شوند. به طور خاص، ممکن است شما یک «منتقد درونی» داشته باشید که نکات منفی و انتقادی راجع به شما و رابطه‌تان را به طور مدام در گوش‌تان زمزمه می‌کند. این منتقد درونی ممکن است باعث شود شما در گفتگو نیز منفی فکر کنید.

برای به دست آوردن بیشترین استفاده از تأییدها و تجسمات خلاقانه خود، باید روی کاهش افکار منفی درباره همسر و ازدواج خود کار کنید. درعوض، بر این باور متمرکز شوید که واقعاً می‌توانید رابطه زناشویی خود را بهبود بخشید.

سعی کنید یک لیست روزانه از پنج تعامل دلپذیر که با همسر خود داشته‌اید یا پنج فکر مثبت را تهیه کنید. با گذشت زمان، این عادت کمک می‎کند تا روشی را که در مورد رابطه خود می‎اندیشید، دوباره تغییر دهید تا از قدرت واقعی قانون جذب در بهبود رابطه زناشویی خود استفاده کرده باشید.

تمرین چهارم: جملات مثبت را به زبان بیاورید

جملات مثبت به تحول در طرز فکر شما کمک می‌کنند و عقاید و احساسات مثبت را پرورش می‌دهند. می‌توانید جملات منحصر به فردی را طراحی کنید تا منعکس‌کننده آنچه می‌خواهید باشد. برای بهبود روابط زناشویی با قانون جذب حتماً جملات مثبت را به صورت دو نفره انجام دهید. به عنوان مثال، اگر شما و شریک زندگی‌تان در حال تلاش برای کاهش مشاجره و بحث بین خودتان هستید، سعی کنید بگویید: «امروز با همسرم دلسوز و صبور خواهم بود.»

از طرف دیگر، ممکن است قبل از شروع تمرین دو نفره، در روبرو آینه بیایستید و بگویید: «من یک آدم عاشق هستم و می‌خواهم اوقات خوبی را با همسر خود داشته باشم.» این جملات مثبت می‌توانند عادت‌های شما را تغییر دهد و به شما کمک کند تا روی پرورش روحیه مثبت‌نگری در رابطه خود متمرکز شوید.

تمرین پنجم: از سنگ‌ها و کریستال‌های متصل به عشق استفاده کنید

بسته به معنای آنها، هنگام تلاش برای استفاده از قانون جذب می‌توانید از سنگ‌های خاص استفاده کنید تا رابطه زناشویی خود را بهبود بخشید. برای بهره‌مندی از این تمرین، لازم نیست که متخصص کریستال‌های شفابخش باشید. سنگ‌های بسیاری وجود دارند که به شدت با عشق در ارتباط هستند.

به عنوان مثال، شیوا لنگام‌ها سنگ‌های هندی هستند که اتحاد و همبستگی عاشقانه را نشان می‌دهند. در همین حال، عقیق چشم و اوپال آتش با صمیمیت بدنی و رابطه جنسی در ارتباط است. شاید بخواهید یکی از این سنگ‌ها را در نزدیکی تختخواب خود قرار دهید. برخی افراد همچنین از قرار دادن یک سنگ مربوطه در کف دست خود در طی یک جلسه تجسم خلاقانه (تمرین شماره یک) استفاده می‌کنند.

تمرین ششم: نوشتن را شروع کنید

ابتدا یک دفترچه یادداشت یا مجله پیدا کنید که شما را با موضوعات یک رابطه شاد مرتبط کند. در مرحله بعد، با نوشتن موضوعات مورد علاقه خود با همسرتان در یک دفتر، رابطه ایده‌آل‌تان با او را بیشتر مشخص کنید.

اگر بر مشکلات خود غلبه کردید، آنها را بر روی کاغذ بیاورید. همچنین حتماً همه مواردی که تجسم می‌کنید را یادداشت کنید. شما ممکن است بخواهید که تمام شادی‌های رابطه زناشویی خود و هر نقطه عطفی که با همسرتان به دست می‌آورید را نیز شرح دهید.

با نگه داشتن این دفتر به عنوان یک یادگاری مثبت برای ایده‌های خود، تمرکزتان را بر اهداف خود معطوف کنید تا بتوانید به شیوه‌ای موثرتر از قانون جذب استفاده کنید. هر وقت احساس ناراحتی می‌کنید و نگران هستید که نتوانید رابطه زناشویی مورد نظر خود را برآورده کنید، به نوشتن بازگردید تا یک مقدار دلگرمی بهتری دریافت کنید.

تمرین هفتم: با همسر خود رویای آینده را بسازید

می‌توانید با اختصاص دادن زمان به امیدهای خود برای آینده، نسبت به رابطه زناشویی‌تان ادراک بیشتری کسب کنید. در نظر بگیرید حداقل یک یا چندین ساعت در روز را در کنار همسر خود بگذرانید. سپس ایده‌های خود را با او مبادله کنید تا درک کنید چه عواملی زندگی مشترک شما را بهبود می‌بخشند.

بحث در مورد چگونگی تجربیاتی که در روزهای ابتدایی رابطه شما وجود داشته است می‌تواند بسیار لذت‌بخش باشند. در این امتداد، شما می‌توانید لیستی از اهدافی را که می‌خواهید در سال آینده به آن برسید را تهیه کنید.

با این حال، سعی کنید از انتقاد از یکدیگر بپرهیزید! وقت زیادی را صرف اینکه چرا رابطه شما با مشکل روبرو شده است، نکنید. فقط در مورد موضوعاتی با یکدیگر صحبت کنید که پیوند شما در آینده را تقویت می‌کند.

[su_box title=”همچنین بخوانید: ” style=”bubbles” box_color=”#a631a8″ radius=”20″]

[su_animate type=”shake” duration=”0.5″]واقعیت قانون جذب و توانایی آن در زندگی ما[/su_animate]

[/su_box]

تمرین هشتم: موانع خود را در مورد عشق بشناسید

در بهبود روابط زناشویی با قانون جذب باید محدود کردن عقاید را بشناسید. محدود کردن عقاید پیام‌هایی هستند که شما را متقاعد می‌کنند نمی‌توانید آنچه را می‌خواهید داشته باشید. اینها احساسات، تردیدها، ترس‌ها یا هر چیز دیگری هستند که در ارتباطی آشکار با احساس عشق و آرامش قرار دارند.

برای تغییر واقعیت‌های خود در رابطه‌تان، باید این باورها را دور بریزید. هنگامی که یک شک یا ترس از جذب عشق به وجود می‌آید، سعی کنید هوشمندانه عمل کنید. شناسایی مشکلات در عشق مهمترین عامل در بهبود رابطه زناشویی است.

این موضوع کمک می‌کند تا با شناخت مشکل، به دنبال راه‌حلی برای آن بروید. سپس شما از محدود کردن باورها در مورد عشق پیروی خواهید کرد، به طوری که می‌توانید تغییرات را به وضوح در زندگی خود مشاهده کنید.

تمرین نهم: افکار خود را بررسی کنید

احساسات شما ناشی از افکارتان است که بر درک شما در مورد رابطه زناشویی‌تان تأثیر می‌گذارد. شما فقط باید به ابتدای رابطه نگاه کنید تا ببینید که افکار تا چه اندازه واقعیت دارند!

زوجین روابط خود را با تفکر مثبت و خوش بینی شروع می‌کنند، زیرا نسبت به یکدیگر بخشنده و مهربان هستند. بعدها، انتظارات و مسئولیت‌ها وارد رابطه می‌شوند. وقتی این اتفاق بیفتد، افکار منفی ایجاد می‌شود و افراد لرزش‌های منفی را به یکدیگر ارسال می‌کنند. در نتیجه، آنها افکار ناخوشایند را به سوی خود جذب می‌کنند.

هر چه مسئولیت‌ها بیشتر شوند، افکارها هم بیشتر می‌شوند. بنابراین، در این موارد ضروری است فرد نخست افکار خود را بررسی کند تا بتواند در بهبود روابط زناشویی با قانون جذب موفق عمل کند.

کلام آخر

هنوز مواردی وجود دارد که شریک زندگی‌تان انتظارات را برآورده نکند. اگر نیازهایی دارید که برآورده نشده است، خطوط ارتباطات محکم بین یکدیگر را به منظور جذب مکالمات سازنده باز کنید. از سرزنش کردن یکدیگر خودداری کنید. درعوض، از زبانی استفاده کنید که بیانگر نیاز شما به ارتباط باشد.

هنگامی که احساسات منفی را سرکوب می‌کنید، باعث رشد آنها می‌شوید. اگر می‌خواهید ارتباط عمیق‌تری با شریک زندگی خود داشته باشید، به یاد بیاورید که باید به طور مداوم با او ارتباط برقرار کنید. با کلماتی صحبت کنید که یک‌دستی و عشق را در شما ایجاد می‌کند. از قانون جدب استفاده کنید، تا شادی و عشق در رابطه زناشویی شما فوران کند.

این نوشته بهبود روابط زناشویی با قانون جذب ؛ چگونه یک زندگی عاشقانه داشته باشیم؟ برای اولین بار ظاهر می شود در ذهن.