خلاصه کتاب

ماتریس آیزنهاور؛ تکنیکی جذاب و کاربردی برای افزایش سطح بهره‌وری

اگر به‌دنبال پیدا کردن راهی برای بهبود سطح بهره‌وری یا مدیریت زمان هستید، پیشنهاد می‌کنیم حتما ماتریس آیزنهاور را به‌خوبی بشناسید. این مفهوم به...

با یادگیری هدف گذاری و تکنیک های آن راهتان به سمت موفقیت را هموار کنید

هدف گذاری و تکنیک های آن آیا قبل از هر سال نو، اهدافی را تعیین ‌می‌کنید و برای دست یابی به آنها هدف گذاری ‌می‌کنید؟...

خصوصیات دوست خوب چیست؟ با ۱۴ ویژگی دوست خوب آشنا شوید

"رفاقت هم رفاقت‌های قدیم!"تابحال چندبار این عبارت را شنیده‌اید؟ بعید است این جمله را به‌وفور نشنیده باشید. اینکه همه ما یا اطرافیانمان، تلاش داریم...

چطور می‌توانید برای کارتان یا هر چیز دیگری برنامه ریزی کنید؟

چطور می‌توانید برای کارتان یا هر چیز دیگری برنامه ریزی کنید؟ "برنامه ریزی بدون عمل یک رویا است. اقدام کردن بدون برنامه ریزی یک فاجعه...

برنامه ریزی روزانه یک دختر

آیا تابحال به این فکر کرده‌اید که برنامه‌ها هم می‌توانند شکل دخترانه و پسرانه داشته باشند؟ عجیب است‌؛ نه؟ اما باید بگوییم که برنامه‌ها...

با برنامه ریزی در زندگی شخصی تان به سمت رویاهایتان گام بردارید

برنامه ریزی در زندگی شخصی به چه معناست؟ نحوه نوشتن و اجرای آن همه ما در زندگی امیدها، رویاها و آرزوهایی داریم. اما چند نفر...

حرف زدن با خود : لطفاً بلندگوهای ذهنتان را روشن کنید!

دارم از صدای درون خودمان حرف می‌زنم که به قول گفتنی معروف شده است به حرف زدن با خود self-talk و مخصوصاً با شروع پاندمی کرونا، رنگ و شکل دیگری به زندگی شخصی همه ما داده است.

تفکر تصویر بزرگ : چگونه با جزئی‌نگری خودمان را پیر نکنیم!

در طبیعت‌گردی‌هایتان تابه‌حال به سنجاقک برخورد کرده‌اید؟ احتمالاً اگر ماجراجوتر از بقیه بوده باشید، بیشتر کنار این هیولاچه بامزه می‌مانید و بهتر تماشایش می‌کنید!...

اختلال کند شدن پردازش مغز و راهکارهای کنترل آن

بین اطرافیانتان کسی را سراغ دارید که برای انجام یک کار فیزیکی ساده زمان زیادی صرف کند، یا احساساتش را خیلی کند نشان بدهد؟...

تکنیک ها و استراتژی های ارتباط موثر در کار و زندگی

تکنیک‌ها و استراتژی‌های ارتباط موثر در کار و زندگی اساسی‌ترین و بنیادی‌ترین نیاز اجتماعی همه ما انسان‌ها، نیاز به برقراری ارتباط با یکدیگر است. اما...

اثر پیگمالیون : چگونه افزایش انتظارات باعث بهبود عملکرد می شود؟

تابه‌حال به این موضوع فکر کرده‌اید که وقتی انتظار بیشتری از شما دارند تلاشی که برای انجام کارها صرف می‌کنید خروجی بهتری دارد و...

ذهنیت حل مسئله چطور بزرگسالی شگفت انگیزی برای ما می سازد!

حل‌کننده‌های مسائل به‌مرورزمان لقب بهترین حلال مشکلات را می‌گیرند و این ویژگی مادرزادی نیست. درواقع این زمان است که کمک کرده تا بعد از...

۱۱ راهکار ترک سیگار که نیکوتین را به زانو درمی آورد

تابه‌حال با چند نفر از سیگاری‌های دور و اطرافتان بحثتان شده و احتمالاً کار به جاهای باریک (قهر و قطع رابطه) کشیده است؟! شاید...

یکپارچگی حسی چیست و اختلال در آن چگونه اتفاق می افتد؟

یکپارچگی حسی فرایندی است که با آن اطلاعات روزانه مورد نیاز را با حواس خود دریافت، دسته‌بندی و برای هر فعالیت مشخصی استفاده می‌کنیم....

اثر چیرلیدر cheerleader effect چیست و چه کاربردی دارد؟

شاید بهتر باشد این بار که قرار است عکس پروفایلتان را انتخاب کنید اثر جذابیت کار گروهی را به خاطر بیاورید. اگر قرار است دنبال کننده‌های شما در شبکه‌های اجتماعی افراد مهم و تعیین‌کننده‌ای باشند، چه‌بهتر که یک عکس گروهی از خودتان منتشر کنید.