دیدگاه‌ها برای: با طرحواره درمانی از دام الگو های مخرب ذهنی رهایی یابید. ‏ https://zehn.ir/blog/%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/ Sat, 01 May 2021 11:55:09 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 توسط: فاطمه سجادی https://zehn.ir/blog/%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/#comment-176 Tue, 09 Mar 2021 16:58:33 +0000 https://zehn.ir/blog/?p=15841#comment-176 در پاسخ به سیما.

سلام دوست عزیز در ابتدا بهتر هست که یک شناخت کلی نسبت به طرحواره های ناسازگار پیدا کنید. همه ما به صورت کم ممکن هست درگیر یکی از این طرحواره ها باشیم و با شناخت بیشتر می توانیم آن ها را کنترل کنیم.
اما در صورتی که خودتون یا یکی از اطرافیان تون به صورت حاد و شدید با این طرحواره های ناسازگار اولیه درگیر هستید، پیشنهاد می کنم به یک روانپزشک یا روانکاو معتبر در زمینه طرحواره درمانی مراجعه کنید.
با سپاس از شما

]]> توسط: سیما https://zehn.ir/blog/%d8%b7%d8%b1%d8%ad%d9%88%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/#comment-175 Tue, 09 Mar 2021 16:49:33 +0000 https://zehn.ir/blog/?p=15841#comment-175 به نظر شما بهترین راه مقابله با طرحوار ه ها، کدام روش است؟

]]>